Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Witajcie,
może ktoś posłuży mi tu radą albo chociaż się wygadam. Kilka miesięcy temu skończyłam długoletni związek, związek który wpływał na mnie w większym stopniu destrukcyjnie, niestety, długo nie umiałam odejść. W końcu odeszłam, rozstaliśmy się w dobrych relacjach, ja zaczęłam żyć, minął pewien czas i poznałam kogoś nowego, kogoś z kim naprawdę wiąże nadzieje, w momencie kiedy mój ex dowiedział się o tym, nastąpiła jakaś ogromna zmiana w nim o 180 stopni. Zaczął mi wypisywać, że świat mu runął, że dopiero teraz wszystko zrozumiał, że mnie kocha, nie umie beze mnie żyć i tego typu podobne rzeczy. Jednak ja już go nie kocham, nie chcę z nim być, zaczęłam nowe życie. Tylko, że to nie dociera do niego.. próbuje go jakoś zmotywować mówiąc, że całe życie przed nim, że jeszcze się ułoży, jednak on wypisuje takie rzeczy, które brzmią jakby miał zamiar się pożegnać z tym światem, co na umysł nerwicowca raczej nie wpływa zbyt dobrze.. Kilkakrotnie stawiałam mu sprawę jasno, że ja już nic nie czuję, że mam nowe życie, że musi zapomnieć, ale jak grochem o ścianę, czuję się baardzo wpędzana w poczucie winy..

Próbuje wymusić to na Tobie w sposób emocjonalny, przeważnie robią tak kobiety. Nie możesz być z kimś z przymusu poprzez szantaż co będzie miał zrobić to i tak zrobi - a podejrzewam że nie zrobi nic bo przeważnie takie sytuacje są spowodowane impulsem, a od waszego rozstania z tego co piszesz minęło już trochę czasu. Najlepiej zmień numer telefonu.

Kretu pisze:Próbuje wymusić to na Tobie w sposób emocjonalny, przeważnie robią tak kobiety. Nie możesz być z kimś z przymusu poprzez szantaż co będzie miał zrobić to i tak zrobi - a podejrzewam że nie zrobi nic bo przeważnie takie sytuacje są spowodowane impulsem, a od waszego rozstania z tego co piszesz minęło już trochę czasu. Najlepiej zmień numer telefonu.

Ja to wiem, nie będę z nim na pewno, do tego mnie nie zmusi. Nieprzyjemnie mi się jednak to wszystko czyta, nie chcę tego przeżywać.
A zmiana nr nic nie da, bo mam abonament, z resztą małe miasto, wspólni znajomi, nie da się od tego tak łatwo odciąć.

No cóż to nie pozostaje nic innego jak ignorowanie jegomościa bo na co innego możesz liczyć? w końcu mu się znudzi pisanie - tylko nie reaguj.

Kretu pisze:No cóż to nie pozostaje nic innego jak ignorowanie jegomościa bo na co innego możesz liczyć? w końcu mu się znudzi pisanie - tylko nie reaguj.

A co z moimi emocjami, myślami? Ignorować jak w przypadku natrętnych myśli? Bo to co mi zaprząta głowę też średni przyjemne.

Oczywiście, nie możesz odpowiadać za emocje i podejście drugiej osoby. Patrz na siebie - odciążyło Cię to, czujesz się lepiej - nie wiem czy to był toksyczny związek czy nie, jeżeli jednak po rozstaniu poczułaś ulgę to <okey> i na tym powinnaś się skupiać po prostu ignoruj tego faceta. On próbuje wymusić na Tobie współczucie, poczucie winy - to normalne zachowanie żeby zmusić drugą osobę do powrotu.

jak chcesz zapomniec nie wdawaj sie w te gierki. Zakończyłaś , zaakceptował ok. Masz nowe życie swoje powiedziałaś zakończ nie wdawaj się w poczucie winy bo jemu o to chodzi może i nawet nie świadomie. Ty świadomie masz wiedziedzieć ,że to był dobry krok i tego się trzymaj. Powodzenia!

twist_dance pisze:

Kretu pisze:No cóż to nie pozostaje nic innego jak ignorowanie jegomościa bo na co innego możesz liczyć? w końcu mu się znudzi pisanie - tylko nie reaguj.

A co z moimi emocjami, myślami? Ignorować jak w przypadku natrętnych myśli? Bo to co mi zaprząta głowę też średni przyjemne.

Ogranicz kontakt jak najbardziej możesz. Nie musisz zmieniać nr telefonu. Wystarczy tylko zablokować numer z pozycji telefonu - jest to banalnie proste, a żadne wiadomości ani telefony od niego nie będą do Ciebie dochodziły. Z czasem gdy kontakt całkiem się utnie, a Ty będziesz skupiona na swoim życiu, poczucie winy odejdzie. Nie rozmyślaj o tym zbyt wiele, i odetnij się . Zobaczysz różnice w ciągu paru dni, tygodni.

Dziękuje Wam za rady, jest mi już lepiej w zasadzie jak się wygadałam i przeczytałam te kilka komentarzy.