Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Cześć,

Czy da się jakoś wyleczyć z bycia osobą wysokowrażliwą? W moim przypadku ta wrażliwość, rozemocjowanie, kłębiące się emocje, myśli powodują nawroty nerwicy lękowej, można powiedzieć, że w pewnym sensie "przegrzanie systemu". Czy można się z tego wyleczyć, tak żeby zostać "stoikiem"?

Nie.

Myślę, że można nad tym pracować. Może nie wyleczyć się z bycia osobą wysokowrażliwą, tylko pracować np. poprzez pracę z oddechem, ćwiczenie uważności, może takie ćwiczenia, że dajemy sobie czas na myślenie o problemach tylko o konkretnej porze dnia, albo poprostu póżniej. Albo medytacja-skupienie się na oddechu, jakby przepuszczanie myśli. Na początku to pewnie nie będzie wychodzić od razu, ale po czasie i ćwiczeniu tego codziennie, myślę, że może pomóc. I chyba warto myśleć pozytywnie o wrażliwości, ma ona też swoje zalety, choć jest czasami nieznośna.