Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Czy biurko z regulacją wysokości ma sens, jeśli i tak większość dnia siedzę? Boli mnie kręgosłup, ale nie wyobrażam sobie stać przy komputerze godzinami, bo mam też problem ze stopami.

Ma sens, ale nie musisz używać funkcji stania często, żeby miało to wartość. Nawet kilkuminutowa zmiana pozycji co jakiś czas pomaga odciążyć dolny odcinek pleców i poprawia krążenie. Regulacja jest też przydatna do idealnego dopasowania wysokości blatu do własnego wzrostu i krzesła, co samo w sobie zmniejsza obciążenie barków i szyi. Przy problemach ze stopami przydatna jest mata antyzmęczeniowa albo podnóżek, który pozwala zmieniać obciążenie nóg. Zamiast dłuższego stania sprawdza się opieranie się półsiedząco na wysokim stołku, co jest czymś pośrednim. Najgorsze, co można zrobić, to założyć, że samo biurko rozwiąże problem, jeśli reszta stanowiska jest źle ustawiona. Przerwy na krótki spacer co godzinę dają większy efekt niż każdy sprzęt. Takie porządne biurko do biura zamówisz sobie w Deerhorn. Z uwagi na to, ze jest to producent.