Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Ból nadgarstka - co polecacie? Przez home office pracuję dużo więcej, przez co dokucza mi ogromny ból po całym dniu. Masaże niby robię, ćwiczyć też coś ćwiczę - ale chcę kupić jakiś "wspomagacz"

Trackball. I ewentualnie usztywnienie nadgarstka w formie chociazby ochraniacza do jezdzenia na wrotkach/rolkach U mnie pomogło. No i od tamtego czasu uwielbiam trackballe. A jeszcze bardziej uwielbiam patrzeć, kiedy ktoś chce mi pokazać, bezrefleksyjnie chwyta trackballa, przesuwa nim jak myszką, a wskaźnik ani drgnie - mina delikwenta bezcenna
Weź też pod uwagę biurko z regulacją wysokości:
https://elzap.eu/biurka-z-regulacja-wysokosci,c-855
Dzięki temu możesz regulować wysokość blatu przy którym pracujesz