Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Hejka nie widziałam takiego wątku, ale jeśli jest to bardzo przepraszam

Otóż, tak jak w temacie, znacie może jakieś domowe, sprawdzone sposoby w walce z objawami nerwicy?

Np. od kilku dni boli mnie głowa, nie chce brać tabletek i tak rozmyślam co mogłoby pomóc na moją łepetynkę


Piszcie

No cóż - każde zajęcie czasu czymkolwiek co pozwoli nie myśleć o tym jak sie czujemy... jak siedze w domu to rozwiązuje krzyżówki, albo gram w coś... albo oglądam coś

Ja polecam masaż brwi, bardzo fajnie działa na napięciowy ból głowy. Po prostu kciukiem i palcem wskazującym masujesz sobie brwi okrężnymi ruchami od lewej do prawej i od prawej do lewej lekko je ściskając.

Kolejny patent to picie polopiryny S/aspiryny. Wersja bez paracetamolu. Ni sprawdzałem tego sposobu ale jedna osoba mi powiedziała że w ten sposób również się rozluźnia nerwy i głowa przestaje boleć.

ok, ok a zawroty głowy ?

Jeżeli są one nerwicowe to znasz odpowiedź- nastawienie normalnościowe

Jeżeli od przemęczenia to odpoczynek,

Jeżeli utrzymują się długi czas i są od problemów z błędnikiem to ostatnio dodawałem cały system ćwiczeń pewnego lekarza specjalnie pod ten problem tutaj: nerwica-a-zawroty-glowy-przelewanie-sie ... 0-210.html

Ja miałem od przetrenowania/przemęczenia ponad tydzień zawroty głowy. Pomogło wysypianie się i odpoczynek. Nerwicowe zawroty głowy też miałem, ale to bardziej bym określił bujaniem się. Na takie bujanki właśnie najlepiej działa spokój i relaksacja.

P.S. A właśnie, byłbym zapomniał, zawroty głowy to również jeden z częstych skutków ubocznych leków. Więc po odstawieniu również przechodzi.

właśnie tego szukałam! dzięki Divin