Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

zelie pisze: ↑

3 października 2024, o 14:08

Czy ktoś z Was próbował odchudzać się, gotując w Thermomixie? Macie jakieś fajne przepisy albo strony z fit daniami? Planuję schudnąć około 4-5 kg i zastanawiam się nad zakupem tego urządzenia, ale obawiam się „efektu Thermomixa” Nie chciałabym, żeby waga poszła w złą stronę

Narzędzie do gotowania jak każde inne. Głównie chodzi o deficyt kaloryczny. Jeżeli to jest Twoja naturalna waga i koniecznie chcesz z nią walczyć, to wystarczy że odmówisz sobie 10-20% tego co jesz na co dzień (zmmniejszyć trochę porcje, coś pominiesz itd.). Oczywiście możesz też całkowicie zmienić codzienną dietę gotując w thermomixie, ale nabierz najpierw jakiejś minimalnej świadomości na temat tego ile potrzebujesz i co spożywasz.