Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Siemka,
Wpadłem na taki pomysł aby może wzmacniać się za pomoca l- teaniny i ashwangardhy? Macie jakies doswiadczenia ? Nie wiem czy to łączyć czy najpierw zastosowac jedno potem drugie ?

Jeśli chcesz zastosować suplementy, na samym początku powiem, żeby tylko nie brać ich za zbawienie od objawów, tak na wszelki wypadek piszę, a raczej za pomocną dłoń w naprawie swojego stanu.Na Twoim miejscu zastosowałbym najpierw jedno i zobaczył, jak działa, bo przecież, jak coś zadziała, to nie potrzebujesz innego specyfiku wtedy, a o ile mi wiadomo to nie są aż takie tanie rzeczy co poniektóre.

Z tych rzeczy tańszych mogę polecić zieloną herbatę, ale musi być odpowiednio zaparzona, aby miała efekt uspokajający, a nie pobudzający.

Musisz spróbować jak na twoj organizm będą działać te suplementy. Ja próbowałam z ashwagandha i mój żołądek się z nią nie polubił. Może w twoim przypadku będzie inaczej. Spróbuj najpierw z jednym z wymienionych, co za dużo to nie zdrowo.

Znaczy ogólnie siedzę w tym 3 lata i już w miarę się uspokoiłem ale mam ciezko ze wstawaniem rano no i jak się "zle" obudzę to jestem cały spięty itd i nie moge jeść przeważnie i wlasnie szukam czegoś co wezme na noc i będę mogl normalnie wstać jak kiedyś a nie przybity i 0 motywacji do wstania