Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Witam Wszystkich

W tym odcinku odpowiedziałem na:

1. Jak przestać bać się zmian w życiu? Nowa praca, miejsce zamieszkania.

2. Uderzające natłoki myśli i obrazów myślowych podczas samotnych spacerów, jak mimo wszystko być tu i teraz?

3. Nawroty, czy to kwestia tylko innego podejścia?

4. ROCD a normalne myśli o zerwaniu, różnica?

5. Ja pokochać siebie?


[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=bsSmV56Gm5Q[/youtube]

Życzę Wszystim miłego odsłuchu

Divin pisałeś ze tu można zadawać pytania jakie się chce.Nie należę do grupy na face więc swoje zadam tu.
Jak zabrać się do zmiany siebie?Wiadomo ze to trudne coś w sobie zmieniać ale od czegoś trzeba zacząć?Jak zaczac zmieniać ogólnie podejście do zycia żeby tak wszystkim sie nie przejmować?Nie umiem się za to zabrać i ciągle wracam do starych nawyków.To dość szeroki i trudny temat ale może coś opowiedz jak Ty zacząłeś pracę nad sobą?

Betii,

Na to pytanie odpowiem w kolejnym nagraniu. Dodałem je do ankiety i w odc. 4 jest na drugim miejscu.

Dzięki Divin