Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Hej zaburzeni (i odburzeni)!

Otóż tak jak w temacie, poniżej zamieszczam pierwsze nagranie z pierwszego mojego Webinaru o dystansie. Dlaczego o dystansie? Ponieważ moim zdaniem Wszystkim Nam go zawsze na początku brakuje gdy jestesmy w fazie skanowanie swoich objawów, nakręcania się oraz ogółem gdy manipuluje nami lęk. Dystans jest ogromnie ważny ale nie tylko dla osoby zaburzonej, również ogólnie w życiu. Dlatego też postanowiłem przygotować tą mapę myśli którą widzisz poniżej i troszkę o tym opowiedzieć.

Jest to wersja okrojona ( w sensie że nie zawiera komentarzy uczestników, śmiechów i innych 'przeszkadzaczy' dla słuchacza Profesjonalizm przede wszystkim ).


Poniżej zamieszczam wypunktowany opis tego nagrania żebyście wiedzieli czego się spodziewać

CZYM JEST DYSTANS?

-rozwojem osobistym
-szacunkiem
-zrozumieniem
-umiejętnością
-rozwiązaniem
-optymizmem
-zezwoleniem sobie na porażkę
-życiem tu i teraz

CO SIĘ NA NIEGO SKŁADA?

-akceptacja
-ignorancja
-niereaktywność taka-moja-rada-niereaktywnosc-t3417.html
-porzucenie kontroli
-trzymanie się prawdy
-porzucenie iluzji
-zwiększenie świadomości
-holizm

JAK GO ZWIĘKSZYĆ?

-zmiana postrzegania
-wyciąganie wniosków
-zmiana strategii
-wiedza
-dawanie się naturalnie zabić
-nauczyć się śmiać z samego siebie

ZABURZENIE A DYSTANS

-wyciszanie myśli
-jest dobrze - dobrze. Jest źle - też dobrze
-akceptacja
-śmiech
-odwaga
-czas: tu i teraz

ĆWICZENIA

-holista
-dowartościowator afirmacje-t3415.html
-zamiania wizualizacyjna rozbijamy-lek-zamiana-wizualizacyjna-t3413.html
-wyciszacz myśli medytacja-relaksacyjna-t3421.html

Życzę miłego odsłuchu

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=5Cue7s-l9hU[/youtube]

Super sprawa WIELKIE DZIĘKI oficjalnie raz jeszcze

Dzięki, dobra robota

Fakt ze z dzwiekiem slabo (ale wiadomo czemu) przesluchalem cale i bardzo fajna sprawa. Gratuluje tym co to robia i podziwiam zarazem.
THX

Znalazłam wreszcie czas żeby na spokojnie wysłuchać całości i chciałam podziękować. Wyciągnęłam wiele informacji, które na pewno mi się przydadzą. Podziwiam też wkład pracy włożony w usystematyzowanie tej wiedzy i przedstawienie jej w taki przejrzysty sposób.

Wszystkim, którzy się wahają czy poświęcić godzinę czasu na odsłuch polecam.

To prawda, to jest dobre nie tylko dla osob z aktywnym zaburzeniem Tez podziwiam to ulozenie calego konspektu, widac ze profesjonalnie sie przylozono

Cieszę się że Wam się podobało, w krótce ogłoszę następny webinar który będzie organizowany w bardziej profesjonalny sposób niż przez Skype'a.

Czyli co, wpadniesz na chate? ;p

Hahaha, nie, do tego brakuje teleportacji

Będzie po prostu robione programem do webinarów. Już sobie pewien upatrzyłem

aha widze ze walisz w pelen profesjonalizm ;p