Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Materiały do tej pogadanki: TECHNIKA 1
[attachment=4]Technika 1.jpg[/attachment]
[attachment=3]mapa myśli.jpg[/attachment] TECHNIKA 2
[attachment=2]Technika 2.jpg[/attachment] TECHNIKA 3
[attachment=1]Technika 3.jpg[/attachment] TECHNIKA 4
[attachment=0]Technika 4.jpg[/attachment] Hej ho!

Dzisiaj troszkę o produktywności przedstawiając Wam cztery techiki na jej zwiększanie. A konkretniej:

- Jaki wpływ ma zaburzenie na produktywność i dlaczego?
- Jakie techniki warto zastosować na zwiększenie produktywności w szkole, w pracy itp.?
- Jak się tego uczyć wyrabiając sobie nawyk?
- Co to nam daje?

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=LcHhAUvryto[/youtube]

Życzę wszystkim miłego odsłuchu

Już odsłuchane
i nawet zadanie na dziś wykonane-posprzątany dom,poodkurzane podłogi.
a dalsza część mojego zadania na dziś-iść bez paniki na "masaż" rozluznianie powięzi...)))
ostatnim razem wiele stresu mnie to kosztowało...nawet rozgrzewanie moich pleców lampą solux wywołało lęk i straszne mysli
ale dziś zamierzam podejść do tego inaczej:)
zobaczymy co z tego wyjdzie ale jestem dobrej mysli:)