Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

WYSTARCZY ! Uwielbiam to słowo wystarczy , ale się najadłam ...wystarczy , ale się martwiłam...wystraczy , ale się smuciłam...wystarczy , ale dużo myślałam...wystarczy ! Niech cokolwiek dzisiaj zrobisz, wystarczy.
Porzuć swój osąd na temat tego, co powinieneś lub mógłbyś robić, a dziś pozwól sobie po prostu być.
Ucisz głos, który każe ci robić więcej i bądź więcej, i ufaj, że w tej chwili, kim jesteś, gdzie jesteś i co robisz, wystarczy. Dotrzesz do miejsca, w którym musisz być w swoim czasie.
Do tego czasu oddychaj.
Oddychajcie i bądźcie cierpliwi wobec siebie i swojego procesu odburzania . Robisz, co możesz, aby poradzić sobie i przetrwać wśród swoich zmagań, i to wszystko, czego możesz od siebie wymagać.
Wystarczy !
Jesteś wystarczający ! Bez presji kochani schanis22

Zawsze trafisz w punkt dzieki

"Oddychajcie i bądźcie cierpliwi wobec siebie i swojego procesu odburzania ."
Witaj przeczytałem powyższy post i utkwiło mi to zdanie. Wszyscy na forach piszą o akceptacji, zdobywaniu wiedzy, wychodzeniu na przeciw zaburzeniu, lekach itd, itp. ale chyba rzeczywiście w tym całym bałaganie to cierpliwość jest najważniejsza, bo cóż z tego jak posiądzie się wiedzę, zaakceptuje, stosuje 1001 technik psychologicznych, łyka leki itd. jak brak ci cierpliwości. Ponieważ jesteś moim guru, chętnie poznam twoją opinię na ten temat poproszę post o cierpliwości specjalnie dla mnie ( tu i tam ). Myślę że cały proces tzw odburzania powinno się zacząć od wzmocnienia tej cechy, cierpliwości, gdyż jej brak w mojej opinii jest przyczyną problemów i największą przeszkodą w ich pokonaniu.

Maciej Bizoń pisze: ↑

20 października 2019, o 13:08

Zawsze trafisz w punkt dzieki

Ja również bardzo dziękuję Maciej Bizoń

zrk pisze: ↑

22 października 2019, o 00:18

"Oddychajcie i bądźcie cierpliwi wobec siebie i swojego procesu odburzania ."
Witaj przeczytałem powyższy post i utkwiło mi to zdanie. Wszyscy na forach piszą o akceptacji, zdobywaniu wiedzy, wychodzeniu na przeciw zaburzeniu, lekach itd, itp. ale chyba rzeczywiście w tym całym bałaganie to cierpliwość jest najważniejsza, bo cóż z tego jak posiądzie się wiedzę, zaakceptuje, stosuje 1001 technik psychologicznych, łyka leki itd. jak brak ci cierpliwości. Ponieważ jesteś moim guru, chętnie poznam twoją opinię na ten temat poproszę post o cierpliwości specjalnie dla mnie ( tu i tam ). Myślę że cały proces tzw odburzania powinno się zacząć od wzmocnienia tej cechy, cierpliwości, gdyż jej brak w mojej opinii jest przyczyną problemów i największą przeszkodą w ich pokonaniu.

Dobrze będzie post o cierpliwość tu i tam specjalnie dla Ciebie

No i to się rozumie, już się niecierpliwie jak uczyć się cierpliwości.