Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Ogólnie mam wrażenie że nikogo już tu nie ma ale zapytam. Czy to tak dziala że jak świadomie zaczynacz walczyć z nerwicą i z jakimiś lękami to poziom ogólnego niepokoju się zwiększa??

Witaj ja zazwyczaj jak mam nad chodzi jakis lek to zaczynam go ignowowac zeby jeszcze bardziej sie nie nakrecac i przechodzi bynajmniej teraz bo wczesnie tez nie umialam panowac nad tym lekiem i bylo coraz gorzej ale jjak nadchodzi lek to go zaczynam ignorowac ciezko jest walczyc z nerwico chodz juz pale lat dotylu dwa razy mnie dopadla i jakos ucichlo teraz tez zmagam sie z nerwica lekowa i nie jest tak latwo jak wtedy ona zawsze wtaca z podwójna sila

Zwykle to wygląda tak, że jak się na czymś skupiamy to rozwijamy problem, ale czasem trzeba po prostu zgłębić problem żeby wiedzieć co jest pięć

maciek520 pisze: ↑

10 grudnia 2024, o 15:37

Ogólnie mam wrażenie że nikogo już tu nie ma ale zapytam. Czy to tak dziala że jak świadomie zaczynacz walczyć z nerwicą i z jakimiś lękami to poziom ogólnego niepokoju się zwiększa??

Tak . Sama jestem sobie przykładem , jak zaczynasz z nią walczyć to ona nie ustępuje tak szybko jak byśmy tego chcieli i potrafi zwiększać się poziom lęku lub przechodzi w inny objaw . Lubi zaskakiwać, najważniejsze to się nie poddawać , racjonalizować i skupić się na czymś innym a jeżeli masz taką możliwość to próbować rozładować ten lęk - spacerem , ćwiczeniami zajęciem się czymś przyjemnym itd . Im dłużej walczysz tym jest łatwiej olewać ten lęk. Powodzenia 🩷

Niestety i mnie dopadło. Nerwica (ROCD). Dziewczyna, którą kocham nad życie, dla której zrobiłbym wszystko, nagle stała się kimś wobec kogo mam wątpliwości. Byliśmy razem długo, później z mojej winy się rozstaliśmy, robiłem co mogłem byśmy wrócili do siebie. Każdego dnia o niej myślałem, a gdy już udało mi się ją odzyskać i się układa to nerwica zaatakowała i mnie. Już kiedyś to przerabiałem, wtedy nie wiedziałem że to ROCD, wtedy jakoś ustało po kilku miesiącach, teraz kompletnie nie mam na to pomysłu. Wtedy byliśmy na odległość, teraz mieszkamy w 1 mieście. Pomóżcie mi czytałem wpisy Zordona i Victora.