Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Hej. Jestem tu na forum już ponad rok. Przerobiłam już myśli mordercze, strach przed depresją, pedofilstwem i wiele ,wiele innych ale większość dotyczące mojej najwyższej wartości czyli rodziny. Gdzieś w tle był też lęk przed byciem homoseksualistką ale tamte były silniejsze więc na tym zbytnio się nie skupiałam. Teraz kiedy do tamtych nabrałam dystansu, na maksa rozhulał się ten lęk o homoseksualizmie. Piszę ten post chociaż boję się że ktoś potwierdzi moje obawy a ja tak bardzo kocham moją rodzinę i męża I paralożuje mnie myśl że mogła bym to wszystko stracić. Moje obawy są głównie dlatego że zdażyło mi się kilka razy w życiu mieć fantazje erotyczną stosunku z drugą kobietą, albo trójkąta. Nigdy nie był to nikt konkretny z mojego otoczenia, raczej przypomnienie jakiejś erotycznej sceny widzianej w telewizji. Zawsze później czulam się źle bo jestem osobą mocno religijną. Nigdy nie patrzyłam na kobiety jako na obiekt westchnień, a teraz czuję przy nich napięcie także objawiające się uczuciem tak jak by podniecenia, kołataniem serca i mdłościami. Chce mi się ryczeć że tak mam Boję się że coś mi odwali i uznam ze nie chcę być z mężem kocham go nad życie I nie chcę stracić! Potrzebuję wsparcia

Nie masz rozprawiać się z lękami po kolei i czekać na nadejście następnych, tylko do każdego mieć takie samo podejście. To jest tylko iluzja, która ma Cię utrzymywać w stanie zagrożenia i jej się to udaje, bo zobacz jak się znów miotasz. Wszystko wrzuć do tego worka z napisem nerwica i odpuść analizowanie tych myśli.

Chyba poprostu potrzebuję żeby ktoś napisał mi że też tak miał, że to normalne

Lina90 pisze: ↑

23 maja 2022, o 18:50

Chyba poprostu potrzebuję żeby ktoś napisał mi że też tak miał, że to normalne

Fantazje erotyczne to normalna rzecz, nie bój się od tego nie zmienia się orientacja seksualna.

Lina90 pisze: ↑

23 maja 2022, o 18:50

Chyba poprostu potrzebuję żeby ktoś napisał mi że też tak miał, że to normalne

Pewnie, że chcesz uspokajania, bo uważasz to za rozwiązanie (pomaga Ci to wypierać lęk), tymczasem prawdziwym rozwiązaniem jest dopuszczenie lęku, niepewności i zaprzestanie uporczywego rozwiązywania. Nerwica opiera się na ciągłym rozwiązywaniu problemów, które co chwila "stwarza" Ci głowa i albo zaprzestaniesz tego robić, albo będziesz co chwila dostawała nowy. Prawdziwym rozwiązaniem jest więc brak rozwiązania i pozostawienie sprawy, tylko wtedy dajesz sygnał do swojego umysłu emocjonalnego, że nie ma sensu ten alarm, panika, bo nic się nie dzieję. Zajmując się ciągle tematami, które podsyła Ci nerwica utrzymujesz tylko lęk. Nie pozwalasz mu minąć, a emocje jak woda muszą płynąć. Przychodzi lęk, dużo lęku, niech będzie, zostaw to, nie wyjaśniaj. Będzie nieprzyjemnie, będzie dyskomfort. Pewnie, że będzie, ale to minie jak wszystko i dzięki temu z czasem zaczniesz być wolna emocjonalnie, zamiast ciągle uwikłana w blokowanie lęku, który tylko w ten sposób podtrzymujesz.

Odkopuję temat, może OP do tego już nie wróci, ale nie mogę czytać tych odpowiedzi i podejścia do nerwicy.

Na forum zarejestrowałem się lata temu, i przez te wiele lat, dzięki terapii oraz zdobywaniu wiedzy, wiem, że przeważnie zaburzenia lękowe są jedynie objawem, a nie problemem samym w sobie.

Polecam iść na terapię i przyjrzeć się sobie. Bycie osobą nieheteronormatywną nie jest niczym złym, czucie popędu do mężczyzn, kobiet, obojętnie, nie jest niczym złym, nawet jak jest się w związku małżeńskim. "Wrzucenie tego wszystkiego do worka z napisem nerwica". Buhahahaha. To bardzo szkodliwa rada.

Nerwica pojawia się najczęściej wtedy, kiedy zbyt długo tłamsimy swoje potrzeby, nie rozwiązujemy swoich problemów. Wtedy emocje wybijają poprzez lęk.

Nie mówię, że OP jest lesbijką, zupełnie nie, ale mega przykro mi się robi, jak czytam, że ktoś się boi być homoseksualistką nie chodzi o sam fakt bycia lub nie bycia, po prostu widzę tutaj straszne tłamszenie siebie, życie w jakichś okowach i braku chęci poznania siebie i zatroszczenie się o siebie i zrozumienie, co to za potrzeby, co to za fantazje, skąd się biorą.

„Nerwica pojawia się najczęściej wtedy, kiedy zbyt długo tłamsimy swoje potrzeby, nie rozwiązujemy swoich problemów. Wtedy emocje wybijają poprzez lęk.”

Również miałam lęki HOCD i nie sądzę, żeby to było „tłamszenie potrzeb”. Przed pojawieniem się lęku w tym temacie byłam osobą bardzo tolerancyjną na inne orientacje (i nadal jestem), a mimo to ten lęk przyszedł do mnie w momencie, kiedy miałam dużo innego stresu i nie dawałam sobie z nim rady…

kogelmogel pisze: ↑

10 sierpnia 2022, o 23:45

Odkopuję temat, może OP do tego już nie wróci, ale nie mogę czytać tych odpowiedzi i podejścia do nerwicy.

Na forum zarejestrowałem się lata temu, i przez te wiele lat, dzięki terapii oraz zdobywaniu wiedzy, wiem, że przeważnie zaburzenia lękowe są jedynie objawem, a nie problemem samym w sobie.

Polecam iść na terapię i przyjrzeć się sobie. Bycie osobą nieheteronormatywną nie jest niczym złym, czucie popędu do mężczyzn, kobiet, obojętnie, nie jest niczym złym, nawet jak jest się w związku małżeńskim. "Wrzucenie tego wszystkiego do worka z napisem nerwica". Buhahahaha. To bardzo szkodliwa rada.

Nerwica pojawia się najczęściej wtedy, kiedy zbyt długo tłamsimy swoje potrzeby, nie rozwiązujemy swoich problemów. Wtedy emocje wybijają poprzez lęk.

Nie mówię, że OP jest lesbijką, zupełnie nie, ale mega przykro mi się robi, jak czytam, że ktoś się boi być homoseksualistką nie chodzi o sam fakt bycia lub nie bycia, po prostu widzę tutaj straszne tłamszenie siebie, życie w jakichś okowach i braku chęci poznania siebie i zatroszczenie się o siebie i zrozumienie, co to za potrzeby, co to za fantazje, skąd się biorą.

Uwierz mi że to co napisałaś osoba z zaburzeniem HOCD napedzasz jeszcze więcej stresu i myśli. To po prostu zaburzenie nie jakiś homoseksualizm ani bisexualizm.

Bulbulator pisze: ↑

15 sierpnia 2022, o 20:26

kogelmogel pisze: ↑

10 sierpnia 2022, o 23:45

Odkopuję temat, może OP do tego już nie wróci, ale nie mogę czytać tych odpowiedzi i podejścia do nerwicy.

Na forum zarejestrowałem się lata temu, i przez te wiele lat, dzięki terapii oraz zdobywaniu wiedzy, wiem, że przeważnie zaburzenia lękowe są jedynie objawem, a nie problemem samym w sobie.

Polecam iść na terapię i przyjrzeć się sobie. Bycie osobą nieheteronormatywną nie jest niczym złym, czucie popędu do mężczyzn, kobiet, obojętnie, nie jest niczym złym, nawet jak jest się w związku małżeńskim. "Wrzucenie tego wszystkiego do worka z napisem nerwica". Buhahahaha. To bardzo szkodliwa rada.

Nerwica pojawia się najczęściej wtedy, kiedy zbyt długo tłamsimy swoje potrzeby, nie rozwiązujemy swoich problemów. Wtedy emocje wybijają poprzez lęk.

Nie mówię, że OP jest lesbijką, zupełnie nie, ale mega przykro mi się robi, jak czytam, że ktoś się boi być homoseksualistką nie chodzi o sam fakt bycia lub nie bycia, po prostu widzę tutaj straszne tłamszenie siebie, życie w jakichś okowach i braku chęci poznania siebie i zatroszczenie się o siebie i zrozumienie, co to za potrzeby, co to za fantazje, skąd się biorą.

Uwierz mi że to co napisałaś osoba z zaburzeniem HOCD napedzasz jeszcze więcej stresu i myśli. To po prostu zaburzenie nie jakiś homoseksualizm ani bisexualizm.

Dokładnie, ja po przeczytaniu tego dostałam ciśnienia i lęku .. niby wiem jak to wszystko działa i co robić i jak funkcjonować a i tak od czasu do czasu przyjdą znowu lęki HOCD i zaczynam się nakręcać od nowa..

Truskawka43 pisze: ↑

15 sierpnia 2022, o 21:13

Bulbulator pisze: ↑

15 sierpnia 2022, o 20:26

kogelmogel pisze: ↑

10 sierpnia 2022, o 23:45

Odkopuję temat, może OP do tego już nie wróci, ale nie mogę czytać tych odpowiedzi i podejścia do nerwicy.

Na forum zarejestrowałem się lata temu, i przez te wiele lat, dzięki terapii oraz zdobywaniu wiedzy, wiem, że przeważnie zaburzenia lękowe są jedynie objawem, a nie problemem samym w sobie.

Polecam iść na terapię i przyjrzeć się sobie. Bycie osobą nieheteronormatywną nie jest niczym złym, czucie popędu do mężczyzn, kobiet, obojętnie, nie jest niczym złym, nawet jak jest się w związku małżeńskim. "Wrzucenie tego wszystkiego do worka z napisem nerwica". Buhahahaha. To bardzo szkodliwa rada.

Nerwica pojawia się najczęściej wtedy, kiedy zbyt długo tłamsimy swoje potrzeby, nie rozwiązujemy swoich problemów. Wtedy emocje wybijają poprzez lęk.

Nie mówię, że OP jest lesbijką, zupełnie nie, ale mega przykro mi się robi, jak czytam, że ktoś się boi być homoseksualistką nie chodzi o sam fakt bycia lub nie bycia, po prostu widzę tutaj straszne tłamszenie siebie, życie w jakichś okowach i braku chęci poznania siebie i zatroszczenie się o siebie i zrozumienie, co to za potrzeby, co to za fantazje, skąd się biorą.

Uwierz mi że to co napisałaś osoba z zaburzeniem HOCD napedzasz jeszcze więcej stresu i myśli. To po prostu zaburzenie nie jakiś homoseksualizm ani bisexualizm.

Dokładnie, ja po przeczytaniu tego dostałam ciśnienia i lęku .. niby wiem jak to wszystko działa i co robić i jak funkcjonować a i tak od czasu do czasu przyjdą znowu lęki HOCD i zaczynam się nakręcać od nowa..

Zawsze znajdzie się taka osoba co będzie wciskać głupoty doskonale wiedząc że to zakładka dla ludzi z zaburzeniem o tej tematyce. I robi się bajzel w głowie ja również w tym siedzę i to długo raz lepiej raz gorzej ale nie można się poddawać i lecieć dalej a im bardziej ma się to w nosie tym więcej ma się spokoju

Bulbulator pisze: ↑

15 sierpnia 2022, o 21:53

Truskawka43 pisze: ↑

15 sierpnia 2022, o 21:13

Bulbulator pisze: ↑

15 sierpnia 2022, o 20:26

Uwierz mi że to co napisałaś osoba z zaburzeniem HOCD napedzasz jeszcze więcej stresu i myśli. To po prostu zaburzenie nie jakiś homoseksualizm ani bisexualizm.

Dokładnie, ja po przeczytaniu tego dostałam ciśnienia i lęku .. niby wiem jak to wszystko działa i co robić i jak funkcjonować a i tak od czasu do czasu przyjdą znowu lęki HOCD i zaczynam się nakręcać od nowa..

Zawsze znajdzie się taka osoba co będzie wciskać głupoty doskonale wiedząc że to zakładka dla ludzi z zaburzeniem o tej tematyce. I robi się bajzel w głowie ja również w tym siedzę i to długo raz lepiej raz gorzej ale nie można się poddawać i lecieć dalej a im bardziej ma się to w nosie tym więcej ma się spokoju

Jest tak jak mówisz! Jak mam spokój i mało stresu w życiu to jest okej i tego nie ma. Gdy przychodzi stres jakikolwiek to zaraz włącza mi się HOCD i lęki.

Truskawka43 pisze: ↑

15 sierpnia 2022, o 22:10

Bulbulator pisze: ↑

15 sierpnia 2022, o 21:53

Truskawka43 pisze: ↑

15 sierpnia 2022, o 21:13

Dokładnie, ja po przeczytaniu tego dostałam ciśnienia i lęku .. niby wiem jak to wszystko działa i co robić i jak funkcjonować a i tak od czasu do czasu przyjdą znowu lęki HOCD i zaczynam się nakręcać od nowa..

Zawsze znajdzie się taka osoba co będzie wciskać głupoty doskonale wiedząc że to zakładka dla ludzi z zaburzeniem o tej tematyce. I robi się bajzel w głowie ja również w tym siedzę i to długo raz lepiej raz gorzej ale nie można się poddawać i lecieć dalej a im bardziej ma się to w nosie tym więcej ma się spokoju

Jest tak jak mówisz! Jak mam spokój i mało stresu w życiu to jest okej i tego nie ma. Gdy przychodzi stres jakikolwiek to zaraz włącza mi się HOCD i lęki.

Ja zazwyczaj jak nie reaguje na te myśli i na reakcję różnie to jest spokój i o tym zapominam

No i wrócił mi lęk
Koleżanka wysłała mi jakiegoś tik toka i z ciekawosci przewijalam potem niżej na inne filmiki..widziałam tiktoka jakiegoś chłopaka i opis „reakcja mojej byłej dziewczyny jak dowie się ze jestem gejem”.
Weszłam w komentarze i ktoś napisał, że orientacja może się zmienić…dostałam ataku paniki i znowu czuje ogromny lęk. Załączył się również strach, że stracę narzeczonego, którego kocham oraz ze na pewno go oszukuje i jestem homo

Mnie najbardziej przeraża to że mam takie uczucie jak by dotyk chłopaka był jakiś nie wiem przyjemny. Nigdy w życiu tego nie miałem w ogóle by mi do głowy takie coś nie przyszło a nerwica mnie dobija takimi właśnie objawami

dostałam ataku paniki i znowu czuje ogromny lęk. Załączył się również strach, że stracę narzeczonego, którego kocham oraz ze na pewno go oszukuje i jestem homo

- to jest zdanie klucz w Twojej wypowiedzi i tu masz odpowiedź na to, że to nic innego, jak typowy nerwicowy straszak.