Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Hej, niech ktoś mądry poradzi. Jestem w trakcie walki z nerwicą i wydaje mi się że łapię o co chodzi ale mam pytanie. Które myśli to myśli natrętne? Czy np weszło mi w nawyk że zawsze muszę być zajęta i kiedy pojawia się chwila że nie mam nic do roboty to pojawia się myśl wraz z lekkim niepokojem- co ja teraz będę robić? To też jest natręt? Do tego samego wora wrzucić? Poradźcie coś. I jeszcze pytanie czy ja dobrze robię że jak takie myśli się pojawiają to im mówię wypier.... i olewam i więcej o nich nie myślę?

Według mnie to też może być natręt bo przysparza Ci cierpienia emocjonalnego i właśnie jest związany z niepokojem. Nawet jeśli nie wchodzi to w definicję natręctwa, to myślę, że też można nad tym pracować bo w końcu chwila nudy czy braku zajęcia to nie jest nic strasznego.