Samopoczucie
: 16 maja 2023, o 19:24
Hejka,
Mam taki problem że nie potrafię czasami poradzić sobie z moimi negatywnymi myślami i złym samopoczuciem. Kiedy jednego dnia naprawdę staram się myśleć pozytywnie aby wreszcie przestać czuć się źle to niestety pomaga to dosłownie na jeden dzień, kolejnego znów pojawiają się myśli że nie dam rady z tego wyjść sama, że na pewno już nie da się nic zrobić, że jestem za słaba aby poradzić sobie z moimi problemami plus sam fakt tego jak źle się xzuję jest bardzo dobijający. Jest mi mega źle też dlatego, że ja wcale nie mam powodu do tego aby się tak czuć, jestem młodą osobą z normalną rodziną, nadal chodzę do szkoły, mam przyjaciół i chłopaka, wszystko wokół tak naprawdę nie daje mi powodów do tego aby czuć się źle więc dlaczego tak jest? I proszę powiedzcie mi jak sobie z tym poradzić abym mogła czuć się lepiej dłużej niż jeden dzień:/ podkreślam też że niestety nie mogę na ten moment pójść do psychologa a nie chce też zrzucać moich problemów na rodzinę, tym bardziej że większość z nich może nawet nie zostać potraktowana na poważnie, proszę pomóżcie mi.
Mam taki problem że nie potrafię czasami poradzić sobie z moimi negatywnymi myślami i złym samopoczuciem. Kiedy jednego dnia naprawdę staram się myśleć pozytywnie aby wreszcie przestać czuć się źle to niestety pomaga to dosłownie na jeden dzień, kolejnego znów pojawiają się myśli że nie dam rady z tego wyjść sama, że na pewno już nie da się nic zrobić, że jestem za słaba aby poradzić sobie z moimi problemami plus sam fakt tego jak źle się xzuję jest bardzo dobijający. Jest mi mega źle też dlatego, że ja wcale nie mam powodu do tego aby się tak czuć, jestem młodą osobą z normalną rodziną, nadal chodzę do szkoły, mam przyjaciół i chłopaka, wszystko wokół tak naprawdę nie daje mi powodów do tego aby czuć się źle więc dlaczego tak jest? I proszę powiedzcie mi jak sobie z tym poradzić abym mogła czuć się lepiej dłużej niż jeden dzień:/ podkreślam też że niestety nie mogę na ten moment pójść do psychologa a nie chce też zrzucać moich problemów na rodzinę, tym bardziej że większość z nich może nawet nie zostać potraktowana na poważnie, proszę pomóżcie mi.