Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Witam, od roku męczy mnie bardzo nerwica serca, jestem po badaniach i mam stwierdzoną lekką arytmię i nic więcej. Lekarz twierdzi że na tle nerwowym. Czy ktoś też tam ma że głównie odczuwa atak w sercu ? Mam wtedy uczucie jakby serce miało mi stanąć a za chwilę bije bardzo szybko, mam uczucie uścisku w sercu i może to trwać nawet kilka godzin z przerwami ( jak czymś się zajmę i nie myślę ) może ktoś ma radę jak z tym sobie radzić ?

Cześć,

To powszechny objaw. U mnie było to serce i głowa. Na początku nie wiedząc co mi jest (przed diagnozą PTSD i nerwicy lękowej) byłem przekonany, że mam zawał, a czasami, że mogę dostać udaru bo na pewno gdzieś mam zator w żyłach... (nawet krótki spacer był mega stresującym przeżyciem - z jednej strony poczucie strachu, a z drugiej wstydu, że mdlejąc zrobię przedstawienie). To wszystko tylko somaty. Dla uspokojenia możesz zrobić jakieś bardziej kompleksowe badania. Polecam jednak w pierwszej kolejności spotkanie z psychoterapeutą, który pomoże Ci znaleźć źródło problemów i stresów. Nie wiem jak wygląda Twoje codzienne życie, ale na pewno aktywność fizyczna oraz odstawienie używek bardzo pomogą. Polecam również ćwiczenia oddechowe i wyciszające. Wiem, że w codziennym pędzie życia trudno znaleźć na to czas niejednokrotnie, ale warto. Nawet te 30 minut dziennie czasami może zdziałać cuda.