Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Siema
Wydaje mi sie, ze nie bylo jeszcze takiego watku, ale jesli byl, to przepraszam
Odkad mam DD miewam ogromne problemy z rannym wstawaniem. Kiedy mam dzien wolny, ale chce wstac wczesniej, to nigdy mi sie to nie udaje, bo gdy dzwoni budzik jestem tak ospala, ze przestawiam go na pozniejsza godzine ;/ Generalnie duzo sypiam, a wiecznie jestem niewyspana.. Czy tez tak macie? Zauwazylam tez, ze jak spie bardzo dlugo albo bardzo krotko to DD jest wieksze, 8h to tak optymalnie, wtedy DD dokucza najmniej

ja tak mam:)

Też tak mam. Jeśli sen jest zbyt krótki bądź zbyt długi to normalnym jest to że dd jest większe.

Wiem, ze zbyt mala ilosc snu poteguje DD. Ale zbyt duza? To dziwne, przeciez podczas snu organizm odpoczywa No ale z drugiej strony, co za duzo to niezdrowo..

Ja mając dd tez ciągle chodziłam senna i ledwo funkcjonowalam. Poranne zejście z lozka graniczylo z cudem a po godz czułam się bardzo zmęczona,bez koncentracji i wkurzona.

myszusia pisze:Ja mając dd tez ciągle chodziłam senna i ledwo funkcjonowalam. Poranne zejście z lozka graniczylo z cudem a po godz czułam się bardzo zmęczona,bez koncentracji i wkurzona.

Dokładnie.. I jak tu pisac magisterke

Jak dostałem dd, to spałem po 12-13h i miałem ochote ciągle spać, przez całe dnie byłem zmęczony i ospały.
Nawet obecnie ciężko jest mi rano wstać z łóżka.

Tez tak mam, mimo ze sypiam około 8h, zawsze rano czuje sie potwornie.. jeszcze niedawno sie zorientowałem ze mam vs...