Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Wiem ze mam depersonalizacje ale od niedawna mam tak ze czuje jakbym tracila rozum coraz bardziej i tylko jakas reszta swiadomosci funkcjonowala. Wiem co sie dzieje ale jakbym nie wiedziala nie wiem jak to wyjasnic takie wielkie niegarnianie tego co sie dzieje wokolo. Czuje ze swiadomosc mi zanika i mam ogromny lek ze zniknie calkiem i wtedy co zostanie? Nicosc? Przeraza mnie to czy w depersonalizacji macie tak ze swiadomosc ktora zostala jest tylko resztka?
Czy moge zatracic sie calkiem?

Depersonalizacja może tak właśnie Ci sie objawiać.
Sam lęk że świadomość zniknie całkiem mówi że to nerwicowe i od D/D.
Objawy idealnie pasują do stanów derealizacji/Depersonalizacji.
Czy miałaś może jakieś badanka?


Zapoznaj się też z artykułami na forum które podałem niżej.

Tu masz objawy omówione w nagraniu
etap-4-2-3-derealizacja-depersonalizacj ... t4533.html

Tutaj żaś masz cały dział o D/D
derealizacja-nierealnosc.html

Pozdrawiam serdecznie !

Hej!
Nie ma powodu do obaw, bo doskonale Cię rozumiem. Sam dzisiaj w nocy i rano, właśnie miałem takie uczucie, a moze w sumie ciagle mam takie uczucie i pewnie tak, ale akurat wtedy poswieciłem wtedy temu zła uwage. Teraz jest ok. Po prostu sie nakreciłas, trzeba olac to jak kazdy inny objaw bo to tylko dd

Roxanna, jest to niestety charakterystyczne w depersonalizacji. Zanika jakby tymczasowo poczucie tożsamości i pojawia się pustka, jest problem z ciągłością wspomnień, poczuciem samego siebie, pamięcią, odczuwaniem emocji i świata zewnętrznego. To bardzo przerażające doświadczenie, ale obiecuję Ci, że to nie jest tak, że się rozlatujesz na kawałki. Masz tak jakby blokadę na samą siebie, ale to nie znaczy, że Twoja prawdziwa świadomość i wnętrze gdzieś sobie poszły. One są, tylko masz utrudniony kontakt z samą sobą, jakkolwiek absurdalnie to brzmi.

roxanna pisze:Wiem ze mam depersonalizacje ale od niedawna mam tak ze czuje jakbym tracila rozum coraz bardziej i tylko jakas reszta swiadomosci funkcjonowala. Wiem co sie dzieje ale jakbym nie wiedziala nie wiem jak to wyjasnic takie wielkie niegarnianie tego co sie dzieje wokolo. Czuje ze swiadomosc mi zanika i mam ogromny lek ze zniknie calkiem i wtedy co zostanie? Nicosc? Przeraza mnie to czy w depersonalizacji macie tak ze swiadomosc ktora zostala jest tylko resztka?
Czy moge zatracic sie calkiem?

Witaj
Na początek przedstawię jak mniej więcej to działa:
Boisz się zatracenia --> skupiasz się na tym --> powoduje to iluzję zatracenia --> przy czym automatycznie zwiększa się lęk --> Jeszcze bardziej się tego obawiasz
Prostym sposobem na pozbycie się tych myśli, jest metoda trzymania się faktów która mi też pomogła. O to chodzi, że gdy pojawi się obawa o zatraceniu warto sobie powiedzieć lub pomyśleć coś w tym stylu "Gdybym traciła świadomość nie mogłabym się tego bać, to jest jedyna iluzja, a z resztą wiem co się dzieje". Może wydawać się głupie lub dziwnie ale działa. Też ważne jest żeby przestać się skupiać na tym problemie bo na pewno się nie zatracisz a gdy będziesz stosowała porady z forum możesz odzyskać w pełni siebie

Looooo - norma w tym, nic dodac juz, nic ujac
Mialem tak strasznie czesto, jak nie bez przerwy

Dziekuje wam za odpowiedzi kochani jestescie:*** Pani Anonimowa staram sie teraz tak robic srednio mi to wychodzi ale moze to tak jest na poczatku...

Średnio wychodzi ale wychodzi Głowa do góry dasz rade

roxanna pisze:Dziekuje wam za odpowiedzi kochani jestescie:*** Pani Anonimowa staram sie teraz tak robic srednio mi to wychodzi ale moze to tak jest na poczatku...

U mnie też na początku nie było rewelacji ale z biegiem czasu widać efekty

PaniAnonimowa pisze:

roxanna pisze:Dziekuje wam za odpowiedzi kochani jestescie:*** Pani Anonimowa staram sie teraz tak robic srednio mi to wychodzi ale moze to tak jest na poczatku...

U mnie też na początku nie było rewelacji ale z biegiem czasu widać efekty

dokładnie pomału a są efekty nic od razu się nie zbuduje.