Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Hej, jestem dziewczyną mam 16 lat i problem, można powiedzieć, że bardzo duży ;(
Może najpierw opowiem wam jaka jestem "psychicznie". Od dziecka jestem bardzo wrażliwa i zawsze wszystko biorę do siebie. Kiedy było to wielkie halo że w 2012 roku będzie koniec świata ja brałam to bardzo do siebie. Może z miesiąc strasznie przeżywałam, codziennie płakałam wyobrażałam sobie jak to już będzie po. Takie sytuacje zawsze mnie przerażały. Od pewnego czasu dokładnie od piątku mam pewien problem mianowicie nie odbieram świata "realnie". Miałam podobny stan w dzieciństwie z tego co pamiętam ale minęło mi i nie myślałam o tym. Teraz jednak gdy jestem już starsza jest gorzej. Czuje się tak jakoś obco, nie odbieram świata realnie, zadaje sb pytania czy my naprawdę żyjemy czy to jest może moja wyobraźnia. To mnie dołuje i gdy myślę jest jeszcze gorzej. Gdy jest już tak na maksa źle, mam napad takiej paniki, ściska mnie w żołądku i mam kołatanie serca. Boję się wtedy że wszystko nagle pęknie i zostanę sama. Ja sama nie wiem już co mi jest, strasznie się boję wszystko wydaje się takie wymyślone. Chciałam jeszcze powiedzieć, że niedawno wróciłam ze szpitala ponieważ wykryto u mnie migrenę mocną i miałam robione wszystkie badania. Czy może jest tu ktoś kto z tym wygrał i wchodzi jeszcze na to forum ?? Poradzicie coś jak z tym zwyciężyć, jak się uporać.

Nic nie pęknie, nie zostaniesz sama, to tylko Twoja wyobraźnia. Halucynacji przecież nie masz
1. Przeczytaj tematy takie jak "Derealizacja - prosta sprawa" czy "Reakcja uciekaj albo walcz", żeby poznać te mechanizmy lękowe, uspokoisz się.
2. Generalnie musisz zająć myśli czymś innym, wiem, że to łatwo powiedzieć, bo sam teraz przechodzę swój najgorszy okres z tym związany.
3. Umów się na wizytę u specjalisty - psychiatry / psychologa.

Na razie tylko tyle, za bardzo zaczęłaś się analizować, co powoduje że nakręcasz się jeszcze bardziej. MUSISZ to ZROZUMIEĆ i CHCIEĆ o tym ZAPOMNIEĆ, to ZAPOMNISZ.
Trzymaj się

i poczytaj troche forum a sporo juz jest napisane co mozna zrobic a czego nie robic bo to wbrew pozorom jest najwazniejsze ;p
do tego przede wszystko co to probuj zmieniac swoje nastawienie do swiata bo jak wszystkim tak totalnie bedziesz sie denerwowac to tez nerwy zawsze twoje beda w takim podlym stanie. przy mocnej migrenie jesli ja masz czesto tez mozna miec lekkie odrealnienie.
i jesli masz problem ze soba w stylu wszystkiego sie boisz podjalbym na twoim miejscu terapie.

A sluchajcie, czy moze byc tak, ze po prostu z czasem to samo minie ???

Samo z siebie nie minie.


swiety-gral-w-leczeniu-derealizacji-t3196.html

Przeczytaj mój post, ten długi, który zaczyna się od

Już Ci pisze Kerav - dajcie mi chwilę.

Sluchajcie dwa tygodnie temu dostalam derealizacje potrwalo to z 6 dni potem bylo ok i przed wczoraj znow wrocilo

Musisz nauczyc sie tego i wytrenowac ze jak objaw wraca to zero paniki od razu ze jest z powrotem. Derealizacja moze sie pojawiac jak mamy jakies problemy czy jestesmy wrazliwi jak ty sama o tym pisalas. Ale trzeba do tego wyciwiczyc sobie odpowiednie podejscie a nie od razu wpadac w dol ze derealizacja z jakiegos powodu znowu jest. Bo w taki sposob to jak chcesz kiedykolwiek wyzdrowiec ze swojego strachu przed tym?

A mieliscie cos takiego ?? Ja sie gwaltownie robala wystraszylam i zy to moze byc powod ??

ale czy co mielismy ze jest dobrze a nadle dd wraca? ja juz akurat tak nie mam ale jak chorowalem to owszem tak mi sie czasem zdarzalo. strach mialas wiec raczej to mozliwe. nawet robala sie mozna bardzo wystraszyc.

A jaki ro byl rodzaj robala? Jak prusak to sie nie dziwie )

ddd a jak pozbyles sie swojej derealizacji ?? Bo u psychologa jestem umowiona, ale czy to tobie np starczylo czy jakies leki, czy sam sie uporales ?

-- 18 sierpnia 2013, o 22:41 --
ddd a jak pozbyles sie swojej derealizacji ?? Bo u psychologa jestem umowiona, ale czy to tobie np starczylo czy jakies leki, czy sam sie uporales ?

porady-i-wskazowki-co-robic-aby-dereali ... 66-30.html

derealizacja-wyzdrowienie.html w tym dziale masz sporo historii tych ktorzy wyszli z tego

Czy jest tutaj ktoś kto chciałby pogodać o derealizacji np. na gg ?

-- 20 sierpnia 2013, o 16:15 --
A sluchajcie jak sobie poradzic jak juz jest stan , mocny, ze nie wiem co sie dzieje czy to prawda czy nie i od razu ogarnia mnie panika i strach ze w rzeczywistosci dzieje sie cos imnego a to co ja widze, wymyslilam sobie.

-- 22 sierpnia 2013, o 19:31 --
A moze mial ktos z was lek sedam ?

Dzis i wczoraj mialam cos dziwnego zawsze mialam dd praktycznie 24 h na dobe, tylko 5 dni byl spokoj i od zeszlego piatku na nowo, a dzis i wczoraj mialam takie mocne napady ze bylam na granicy, potem panika i tak z 15 minut a teraz ( odpukac) jest dobrze czuje czasem zmieszanie ale ciesza mnie rozne rzeczy jest jakby lepiej. Nie wiem czy to przez leki uspokajajace czy tak samo ale nie wiem tez czy to jakies dobre oznaki.

Ile już masz dd ?