Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Mam tak że patrzę na rękę nie czuje jej ciężko strasznie ruszyć i mam wrażenie że czuje jak ta ręka jest połączona z konkrętną częścią mojego mózgu poprzez nerwy oczywiście ciągłe dp.Ogólnie strasznie ciężko się ruszyć jakbym się skupiał nad jakąś męga skomplikowaną czynności.

Wiem, znam to. Nic z tym nie zrobisz, musisz przeczekać, akceptować i olewać, a każdego dnia powinno być lepiej. Tobie się wydaje że nie czujesz ręki, że nie jest Twoja, natomiast dla osoby z zewnątrz wszystko z Tobą w porządku, jesteś zdrowy i wszystko ok. Popatrz na siebie z boku, nic się z Twoimi rękami nie dzieje, to mózg Cię oszukuje. Spróbuj może schultza albo jacobsona, może być też mindfulness, ogólnie chodzi o to abyś poczuł że jesteś całością, że Twoje ręce należą do Ciebie. Pozdrawiam.