Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Witam.
5 tyg temu zapaliłem marihuane z kumplem.No i się zaczeło.Atak paniki, odrealnienie .Po 2 dniach trafiłem na forum, dowiedziałem się, że to dd i wdrażałem wszystkie punkty w życie.No i w sumie jakoś tydzień temu zauważyłem poprawe, ale pojawił sie nowy problem.Wcześniej czytałem tu posty hisotrii ludzi(niepotrzebnie chyba) o nerwicy. No i teraz jak cos oglądam, usłysze o czymś, to wyobrażam to sobie.Wyobrażenia są różne i często mnie przerażają.Mam brak poczucia czasu(chyba przez to, ze myślami jestem gdzie indziej),trudność z koncentracją.Nie mam ataków paniki, spię też w miare normalnie(chociaż nie czuje znużenia), mam taki nagły przepływ lęku jak te myśli nachodzą.Wydaje mi się , że sam sie na to nakręciłem.Kiedyś miałem atak paniki, jak jechałem z ojcem na rowerze.To był taki nagły natłok myśli egzystencjalnych.Jakoś po miesiącu mi wtedy przeszło.Byłem szczęsliwym studentem, mam wiele pasjii, zawsze starałem sie wszystkim pomóc i dogodzić.Ogólnie wydaje mi się, że jestem dobrym człowiekiem.Czy jeśli te myśli są naprawde koszmarne to czy to nadal nerwica?Jeśli bedę wdrażał w życie rady z forum to moje myślenie wróci na taki tor jak przed zaburzeniem?No i co z tymi myślami/wyobrażeniami.Jak już z tego wyjde to te myśli odejdą w zapomnienie?Chciałbym wrócić do mojego dawnego życia bo je naprawdę doceniałem.

Cześć, nakręciłaś błędne koło nerwicowe i stąd te straszne myśli. Czytaj materiały z forum (najlepiej dział sukces i posty osób odburzonych) oraz Divocica na YT. Nie strasz się tymi myślami, bo to tylko myśli, a ty nadal jesteś tym samym człowiekiem co dawniej tylko, że nerwy się rozszalały. Tłumacz sobie, że to tylko myśli i przypominaj sobie jak to było przed nerwicą. Mysli zawsze miałeś w głowie tylko je przepuszczałeś, a teraz niestety nadajesz im wartość. Więc jak nachodzą mów sobie STOP i rób co masz do zrobienia. Będzie ciężko, ale uwierz, że da się. Powodzenia.

nie przejmuj sie, minie

życie pisze: ↑

2 stycznia 2019, o 12:28

Cześć, nakręciłaś błędne koło nerwicowe i stąd te straszne myśli. Czytaj materiały z forum (najlepiej dział sukces i posty osób odburzonych) oraz Divocica na YT. Nie strasz się tymi myślami, bo to tylko myśli, a ty nadal jesteś tym samym człowiekiem co dawniej tylko, że nerwy się rozszalały. Tłumacz sobie, że to tylko myśli i przypominaj sobie jak to było przed nerwicą. Mysli zawsze miałeś w głowie tylko je przepuszczałeś, a teraz niestety nadajesz im wartość. Więc jak nachodzą mów sobie STOP i rób co masz do zrobienia. Będzie ciężko, ale uwierz, że da się. Powodzenia.

Słuchaj co pisze Życie

Piecze, cholernie piecze mnie skóra na nogach, przechodzą jakieś prądy dziwne, nawet mnie te nogi bolą.. Zrobiłem morfologie, prócz jakiś tam eozynofilli wszystko super, mri lędźwiowego też pięknie.. Nie wiem co to znowu się przypałętało, kolejny taki objaw? Czuję się fatalnie z tym uczuciem jakby ktoś palił mnie od środka. Pomóżcie co o tym myślicie? Czy może spróbować leków? Choć panicznie się ich boję.. Mrowienia miewalem ale nie aż takie. Do tego dochodzi ból pleców i od tego to się zaczęło dlatego wykonałem rezonans. Widziało mnie dwóch neurologow, którzy nic nie stwierdzili, odruchy pięknie itd.