Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Czy medytacja pomaga w wyjściu z depersonalizacji? I wychodzeniu z lęku?czy ktoś z was praktykuje to bo słyszałem że to też wprowadza w takie stany.

Wprowadza? Nerwica wprowadza. Medytacja pomaga odnaleźć jakikolwiek spokój. To żadne czary mary, nie bój się medytować. Nie mówię o hipnozach i czarach. Typowa medytacja pozwala się skupić na czymś i znaleźć spokój. Mi się nie chce medytować i jakoś zawsze za mało czasu, wolę jogę, ale medytacja jest ok. To tylko przesiadywanie i skupianie na czymś uwagi, nic złego, na pewno nie uleczy, ale czasem podobno można się wyciszyć

Wiesz, w głębokiej medytacji jesteś w stanie wywołać u siebie depersonalizację i chyba o to autorowi chodziło. Przy zwykłym, codziennym medytowaniu raczej nie ma szans na takie rzeczy, więc nie ma się co martwić.

Przemo500 pisze: ↑

16 grudnia 2018, o 22:28

Wiesz, w głębokiej medytacji jesteś w stanie wywołać u siebie depersonalizację i chyba o to autorowi chodziło. Przy zwykłym, codziennym medytowaniu raczej nie ma szans na takie rzeczy, więc nie ma się co martwić.

Oto mi właśnie chodziło.

Wiesz, o to w DD chodzi, że jest to naturalny stan, to że w nerwie występuje przewlekle to inna bajka. Każdy z nas jest w stanie za pomocą odpowiednich technik u siebie ją wywołać, bo każdy ma ją wpisaną w istnienie.

Przemo500 pisze: ↑

26 grudnia 2018, o 21:36

Wiesz, o to w DD chodzi, że jest to naturalny stan, to że w nerwie występuje przewlekle to inna bajka. Każdy z nas jest w stanie za pomocą odpowiednich technik u siebie ją wywołać, bo każdy ma ją wpisaną w istnienie.

Mi się podoba w dp odcięcie od emocji jak to divin powiedział jak u wiedźmina ale może też to odciąć od pozytywów i wzbudzać czy nasilać lęk to na minus.

No właśnie kwestia tego, żeby raczej ten brak emocji traktować jako swojego sprzymierzeńca niż wroga, aczkolwiek mnie szlag przy tym wszystkim trafia.

Przemo500 pisze: ↑

27 grudnia 2018, o 15:46

No właśnie kwestia tego, żeby raczej ten brak emocji traktować jako swojego sprzymierzeńca niż wroga, aczkolwiek mnie szlag przy tym wszystkim trafia.

Trochę się przebiegłem i czułem się tak jakbym gdzieś dobiegł na autopilocie do tego atak paniki przy zadyszce ale udało się go nawet opanować.

Spoko, u mnie teraz prawie cały czas leci na autopilocie, samo dno DD.

Przemo500 pisze: ↑

28 grudnia 2018, o 17:11

Spoko, u mnie teraz prawie cały czas leci na autopilocie, samo dno DD.

Widać że ci dało w kość u ciebie się zaczęło od razu od trawy? dzisiaj jak w domu sam się działem to myślałem że oszaleję jak się tak rozglądałem po domu.

Tak, niestety od trawy. Wcześniej niby miałem takie epizody odcięcia itd, nawet za dzieciaka pamiętam depersonę, ale teraz to co się dzieje to jest absolutna porażka- jestem ciałem zawieszonym w czasie i przestrzeni, bez tożsamości, przeszłości, uczuć czy czegokolwiek.

Przemo500 pisze: ↑

28 grudnia 2018, o 20:21

Tak, niestety od trawy. Wcześniej niby miałem takie epizody odcięcia itd, nawet za dzieciaka pamiętam depersonę, ale teraz to co się dzieje to jest absolutna porażka- jestem ciałem zawieszonym w czasie i przestrzeni, bez tożsamości, przeszłości, uczuć czy czegokolwiek.

Ty się potrafisz skupić na nauce?

Póki co wolne, także się nie skupiam, ale jakieś pomniejsze przedmioty wcześniej to raczej spoko szło ogarnąć.

Ktoś medytuje polecacie jakiś poradnik?

mi wgl nie pomogla