Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Witam Mam pytanie zasadnicze do was, nie czuję żadnych pozytywnych emocji, mam natłok myśli natrętnych, wiem po wpisach i nagraniach że muszę wszystko zaakceptować, że myśli to nie czyn. Nie ciągle dziwić że nie czuję pozytywnych emocji, że nie czuję ciała swojego, nie mogę irytować się że nic mnie nie cieszy w życiu. Wychodzić do ludzi pomimo lęku i odcięcia od emocji, nie ciągle dziwię się że nie czuję szczęścia itp. Mam jedno pytanie do was jak puścić kontrolę nad lękiem?
Pozdrawiam.