Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Jak pisalem mam problemy z zwieraczem i ni emoge sie wyprozniac, leci mi malo i rzadko. Jakies rady?

a bierzesz jakieś leki ? leki przeciwdepresyjne (np. klomipramina) powodują zapracia

Nie, biore tylko lek neuroleptyczny o nazwie perazin.

to pij sode oczyszczoną

od strony dietetycznej: jedz dużo błonnika: jakieś otręby, suszone owoce ( najlepiej śliwki), rano na czczo możesz wypić wodę z miodem, który pobudzi organizm do działania no i przy tym błonniku dużo wody

Nierealna a czy otreby to nie powoduja zaparc i wzdec?

Herman, jak na moje oko sam fakt ze bierzesz neuroleptyk o czyms swiadczy, a w jakiej dawce bierzesz? Pozatym to nie jest forum w tym temacie, tu są problemy psychiczne zaś ty przychodzisz z problemem trawiennym. Ile zjesz tyle wysrasz
A tak serio idz do gastrologa z tym swoim zwieraczem , innego wyjscia nie widzę, może to zespół jelita drażliwego, nie wiadomo także tak jak pisałem wczesniej.

moze tak juz sie zalatwiasz, wazne ze cos wogole leci i nie ma jakis mega zaparc. moze diata zla. ty wogole z tym zwieraczem to masz jakies dziwne problemy :0

Ty to masz chyba tą osobowość sadystyczno - analną, ktoś tu pisał o tym ostatnio. Własnie tak osobowość analna, to by pasowało.

Próbowałeś lubrykant? podobno skutecznie wszelkie opory "rozpuszcza".

Najważniejsze to pić dużo wody oraz zażywać błonnik. Jak już zaparcia są dosyć bolesne to osobiście preferuje soczek z jabłek, a gdy nie przechodzi to stosuje dicopeg. Wtedy już problem przechodzi. Żeby zminimalizować problem zaparć, jedz zamiast białego pieczywa wybieraj chleb razowy. Dziennie jedz 500 g warzyw (zwłaszcza surowych lub krótko gotowanych) i 200–300 g owoców. Zjadaj skórki. Polub warzywa strączkowe, grube kasze, nieoczyszczony ryż.