Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Często pojawiają się u Was takie emocje, jak np. złość, czy niepokój? Istnieją sposoby, pozwalające nad nimi panować! Zapoznajcie się z poniższym materiałem wideo, a przekonacie się, że można to osiągnąć https://www.youtube.com/watch?v=dz7ygRvNmaw

Bardzo fajny materiał Mati. Mi sie podoba z ta złością, ciekawe porady. Tak naprawde wszystko opiera się na tym co tu jest na forum, czyli na zarzadzaniu myślami

Dokładnie tak. Na podstawie tego co jest na forum w znacznym stopniu ograniczyłem swoje wybuchy gniewu. Bo skoro wg opisanych tu metod można radzić sobie z lękiem to dlaczego tego nie stosować na inne emocje?
Co do filmiki to jest taką podstawą do zmian aczkolwiek znający podstawy poz-beh i mindfullness nic odkrywczego sie tu nie znajdzie. Klasyka