Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Witajcie od paru dni zazywam lek o nazwie deprexolet zauwazylam ze mam po nim wiekszy apetyt i nie jestem z tego powodu zadowolona chcialam zapytac co zrobic zeby po nm nie przytyc jak sie odzywiac bo chce go nadal zazywac bo z drugiej strony zauwazylam ze sie po nim lepiej czuje czy mial ktos taki problem?

Hej Aga,

Ja bym proponował po prostu mając taki większy apetyt więcej się ruszać i przegryzać sobie jakimiś niskokalorycznymi przekąskami gdy Cię naprawdę ostro 'ssie'. Na przykład wafle ryżowe lub kukurydziane, dają również poczucie sytości a są mało kaloryczne.

Niektóre leki właśniep powodują zwiększenie apetytu, ale to może być tylko tymczasowe nim organizm się przyzwyczai do danej substancji zawartej w leku.

Pozdrawiam.

Witaj Divin dziekuje za odpowiedz tez mam taka nadzieje ze to tymczasowe bo nie chcialabym teraz przytyc tym bardziej ze ciezko mi utrzymac wage bo nie naleze do super szczuplych a pozatym zazywalam juz leki po ktorych duzo przytylam dlatego pytam co robic zeby znowu nie popelnic tego bledu i utrzymac wage

Rozumiem, dlatego przerzuć się na niskokaloryczną żywność i dodaj trochę aktywności fizycznej. Kwestią chudnięcia lub utrzymania wagi jest tzw. 'Efekt pospalania'. Czyli po tym jak spalisz kalorie daną formą aktywności fizycznej następuje przyspieszenie metabolizmu. Sport bardzo dobrze wpływa na metabolizm a im szybszy tym szybciej się chudnie. Więc drobne zagrychy i dużo sportu.

Dziekuje jeszcze raz tak zrobie

Proszę uprzejmie, powodzonka

Żywnośc o niskim współczynniku glikogenicznym będzie powodowało, że energia będzie stopniowo sie uwalniała, a dzięki temu nie będziesz chodziła głodna. Sport to oczywiście musowa sprawa. Zumba, czy fitness i zobaczysz jak waga będzie leciala w dół