Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Nie lekcewaz sily depresji i nie wmawiaj sobie ze wszystko jest ok, nawet jesli czujesz ze nie jest.
Ciekawi mnie jakie sa skuteczne metody poradzenia sobie ze smutkiem, bolem istnienia czy niechecia do wszystkich i wszystkiego. Od trzech lat zmagam sie z depresja i wszystkim co ona niesie- lekiem ogolnym, skrzywionym odczuwaniem rzeczywistości, desperacja i checia powrotu do normalności, bólem fizycznym i poczuciem alienacji.

tak sobie mysle ze to chodzi o całkowite zaprzeczenie swojemu dotychczasowemu życiu, ktore sie prowadzilo i okazalo nie tak udane ? czy źle prowadzone ? Może i jestem nietowarzyski i nie lubie opowiadac o sobie i zabierac dyskusji na forum, moze tak jest rzeczywiście- ale czy to oznacza ze zasługuje na ból depresji i niespodziewanych atakow paniki ? Jeden czy dwa takie ataki lęku dziennie jeszcze można jakoś zniesc- chodz cięzko, ale nie rozumiem 100 ataków leku panicznego dziennie ?? Trochę to dziwne.. mimo ze juz sie o tym wszystko wie. To tak jakby za kazdym razem umierac i rodzic sie od nowa- tylko po co ? czy nie można urodzic sie raz i swiętować tego dnia raz w roku ?

w kazdym razie, trzeba zmienic swoje życie żeby odnaleźć sie na nowo. Czy komus udało się niczego nie zmieniac i wyjść z doła ?
piszcie co Was ciekawi- moze moj przypadek pomoze komus na poczatku drogi

Nigdy nie udało mi sie w sumie czegos prawdziwie i trwale zmienic w zyciu, dopoki nie zmienilem samego pogladu na zycie oraz wszystko dookola. Ja np moglbym przezywac i milion atakow paniki dziennie i nie bylby to dla mnie obecnie żaden powód do doła. Bo czemu mialby byc?

Brian , nie przesadziłeś z tymi atakami

Brian nie wiem jak co Ci wlasciwie poradzic ? czy bierzesz jakies leki ? Moze nie trzeba zmieniac sie tylko zwyczajnie zaakceptowac siebie i polubic ? Tak tak polubic
Nie jest to latwe ale calkiem przyjemne Pozdrawiam

A czym są spowodowane te ataki paniki?

Nie lekcewazymy ale tez nie mozemy przed nia pasc na kolana