Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Czy też doświadczacie lub doświadczaliście zaburzeń funkcji poznawczych (kojarzenie, koncentracja, pamięć) anhedonii oraz uczucia że wszystko wokół staje się zbyt wyraźne (przez co trudno się skupić)? Jak sobie radzicie lub poradziliście z tymi objawami?

Petysana13 pisze: ↑

15 stycznia 2023, o 14:21

Czy też doświadczacie lub doświadczaliście zaburzeń funkcji poznawczych (kojarzenie, koncentracja, pamięć) anhedonii oraz uczucia że wszystko wokół staje się zbyt wyraźne (przez co trudno się skupić)? Jak sobie radzicie lub poradziliście z tymi objawami?

Praktycznie każdy mial te objawy tutaj na forum a koncentracja pada nam wszystkim.
Ja kiedys jak mialam zaostrzone zaburzenie to przez 6 miesięcy nie bylam w stanie obejrzeć filmu.
Pamietam nawet dokladnie tytul filmu ktory po raz pierwszy obejrzalam w całości.
Musisz wejść na dzial z materialami i poczytac.
Mozna to jedynie ogarnąć akceptacja ze tak to narazie będzie i bez presji zyc z tym nie minie po zadnych trikach niestety nie ma takich.
Oczywiście mozesz wspomagac sie ziolami itp wiadomo zawsze ma sie wtedy poczucie sprawczosci ze dzialasz ale nie to tez nie bedzie tak ze nagle pelna sprawnośc ci powróci bez akceptacji
Powodzenia bedzie dobrze

Miałam coś podobnego - jednym z lepszych sposobów, jest po prostu akceptacja takiego stanu rzeczy...
Z czasem, samo się wszystko ustabilizuje.

Iris pisze: ↑

19 marca 2023, o 14:25

Miałam coś podobnego - jednym z lepszych sposobów, jest po prostu akceptacja takiego stanu rzeczy...
Z czasem, samo się wszystko ustabilizuje.

Akceptacja tego jest ciężka, miewam czasami chwile zwatpienia ale wiem, ze bedzie dobrze i sie nie poddaje!

No, i dobrze, oby tak dalej!