Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

W piątek na upojeniu alkoholowym zazylam narkotyk (bardzo tego zaluje) cala sobotę wczoraj przespalalam a dzisiaj jest totalna masakra.. czuje się fatalnie kreci mi się w głowie,cala się trzęsę... mam ataki paniki dosłownie co chwile.... boje sie ze to zapaść... nie wiem co robić.. może to smieszne ale wzielam za namową znajomych i bardzo tego zaluje... proszę doradźcie coś albo chociaż wesprzyjcie

hej, poczytaj tutaj, duzo osob mialo podobnie
Jesli chodzi o zapasc to raczej nic sie nie dzieje, to panika.
Na Twoim miejscu poszlabym raz do lekarza i przebadala sie (podstawy; morfologia itp) i jezeli lekarz stwierdzi ze jestes zdrowa to jestes zdrowa i zostawiasz temat Te pierwsze pare dni jest najbardziej nieprzyjemne. Wazne, zebys nie wkrecila sobie zaburzenia.
Polecam leki z apteki bez recepty (tabletki uspokajajace Labofarm fajnie dzialaja) i probe powrotu do normalnego zycia. Wiem, że teraz jest ciezko, ale nie zawsze tak bedzie. Nikt w to nie wierzy, ale na forum widac ze to jest prawda Organizm jest w stanie alarmu, przestraszyl sie, musisz teraz zaakceptowac ten stan i poczekac az przejdzie. Uklad nerwowy sie zregeneruje i uspokoi.
W takich kryzysowych momentach warto sie tez naradzic z psychiatra, moze nie przepisze Ci od razu mocnych lekow ale moze bedzie mial pomysl jak przez to przebrnac.
Powodzenia:)

Mam nerwice stwierdzona od listopada... wtedy też tak mialam i od tego momentu zaczelo mi się zabrzurzenie. Moi znajomi śmieją się z tego i jestem na nich strasznie zla ze dali mi to gowno wiedząc jak jest... okres od listopada jest ciężki ale daje rade. Bardzo się wystraszyłam ze to koniec ale to ze mam zaburzenie to właśnie przez to się to tak nasililo... jestem zła na siebie ze do tego doszło.. i to bardzo ;( dziekuje za słowa otuchy...uspokoiłam się,a jeżeli chodzi o zaburzenie to jeszcze kawałek drogi przede mną:(((

no tak, ale nie ma sie co zalamywac. Ja tu wszystkim na forum polecam ksiazke SC Heyes- "umysl wyzwolony", bardzo mi pomogla. Są tam konkretne ćwiczenia do wykonywania i mózg uczy się nowych zachowań
Poza tym narksów bym nie tykała, no i niestety w tym roku odkryłam, że alkohol też mi źle robi (szczegolnie kac) - wielu osobom przeszkadza wyjsc z zaburzenia, a poza tym to dodatkowa trucizna dla organizmu w momencie, w ktorym uklad nerwowy jest przeciazony i trzeba go ukoić i uspokoić.
A w ogole to tacy znajomi to chyba nie są warci Twojego czasu

Zgodzę się z Limonką. Tacy znajomi nie są niczego warci. Jezeli ktoś nie jest w stanie zaakceptować, że będziesz z nimi spędzać czas nie biorąc narkotyków, lub wykluczają Cię z tego powodu to nie są warci zachodu. Nie ważne jak długo ich znasz.

Biorąc narkotyki resetujesz swoje postępy i mozesz pogorszyć swoj stan jeśli już masz zaburzenie. Muszisz zaakceptować, że taka forma rozrywki nie jest dla Ciebie dobra.

również zgadzam się z osobami wyżej, nie w porządku ze strony znajomych. Kiedyś będą w podobnej sytuacji i przyjdą do ciebie po pomoc, wiem z własnej autopsji.
Co do narkotyku... Czasu już nie wrócisz i nic na to nie poradzisz że wzięłaś, wyciągnij chociaż z tego lekcje i postanów sobie że już nigdy nie weźmiesz
Przez 4 lata miałem okazję wiele razy wziąć ale wiem w jaki sposób by się to skończyło.
Spokojnie, dojdziesz do siebie, gwarantuje ci to. Przestraszyłaś się i ciało musi odreagować, czytaj wiele na forum i oglądaj filmy divovica a dojdziesz szybciej do siebie niż myślisz. Powodzenia!

Dziekuje Wam ! Jesteście super !! Dokladnie.. czasu nie cofne niestety ;( a znajomi ? No cóż dokladnie... go*No warci..

Teraz wszystko bede zaczynać od nowa,a było już całkiem ok

jesli chodzi o to zaczynanie od nowa to niestety taka jest uroda nerwicy

W pewnym momencie, po ktoryms nawrocie prawdopodobnie nauczysz sie, jak to działa. Lęk przed kolejnym nawrotem może być właśnie tym, co ten nawrót spowoduje. Nauczenie się akceptacji i ignorowania objawów jest kluczem do całkowitego zdrowia Pomocny w tym może okazac się terapeuta, może jakieś leki. I wszystko to jest spoko Ważne, żebyś na razie próbowała żyć w tym kryzysie, uspokoiła nerwy, zadbała o siebie i o swoje ciało.
Mi bardzo pomaga joga, sport, wanna z gorącą wodą, dobra książka, pyszne jedzonko. Nie mówię tu o fast foodach, bo Twoje ciało ma obecnie ciężko, więc traktuj je z miłością i jedz zdrowo Dużo pij, odpuść alkohol, kofeinę i dużo cukru.
I idz do lekarza , po co sie meczyc!
Przesylam duzo usciskow, wszyscy tam bylismy i dalismy rade <3

Teraz po prostu pamiętaj, aby nie mieszać innych narkotyków z alkoholem, który również jest narkotykiem.

khorinis pisze: ↑

10 marca 2021, o 19:26

Teraz po prostu pamiętaj, aby nie mieszać innych narkotyków z alkoholem, który również jest narkotykiem.

Przepraszam, że się wtrącę, ale ja też miałem kilka epizodów z różnymi rzeczami, zwłaszcza tym jednym popularnym od lat w pl na literkę "m" Oczywiście zgadzam się w pełni ze stwierdzeniem, że prochy to zło, osobiście bardzo żałuję, że kiedykolwiek się tego tykałem, i może gdybym był mądrzejszy, nie byłoby mnie tu teraz, piszącego tego posta. Chciałem tylko powiedzieć, że nasze problemy wewnętrzne, wszelkie fobie z nich wynikające narkotyki podlewają, wzmacniając i przekształcając, tak że te urastają do takich rozmiarów, że później rozwiązywanie ich staje się cholernie trudne i skomplikowane, zwłaszcza na samym tego rozwiązywania początku. Nie są jednak ich pierwotną przyczyną.

kinor pisze: ↑

7 marca 2021, o 21:20

Zgodzę się z Limonką. Tacy znajomi nie są niczego warci. Jezeli ktoś nie jest w stanie zaakceptować, że będziesz z nimi spędzać czas nie biorąc narkotyków, lub wykluczają Cię z tego powodu to nie są warci zachodu. Nie ważne jak długo ich znasz.

Biorąc narkotyki resetujesz swoje postępy i mozesz pogorszyć swoj stan jeśli już masz zaburzenie. Muszisz zaakceptować, że taka forma rozrywki nie jest dla Ciebie dobra.

Dokładnie. Jest takie powiedzenie, że jeżeli jesteś w dole i chcesz się z niego wydostać, to pierwsze co musisz zrobić, to przestać kopać.