Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Na natłok spraw zasada klepsydry !
Najpierw ustal, co jest ważne i pilne. Potem, zamiast się stresować wszystkim naraz, przyjmij zasadę klepsydry, w której spada tylko jedno ziarenko w jednej chwili, bo przecież tylko jedno może się przecisnąć przez szyjkę klepsydry – podobnie jak przez twój umysł. w twojej głowie w danej chwili jest Tylko jedna sprawa do załatwienia. Wykonaj pierwszą z listy i przejdź do następnej. Nie przeciśniesz dwóch ziarenek jednocześnie. Piszę Wam bo mi bardzo pomogła zasada klepsydry , buziaczki kochani

Ja muszę nad tym popracować.Za dużo naraz bym chciała zrobić.Mysli o tym ze nie zdążę porobić tego i tamtego mnie męczą.

Obieram sobie cel i zawsze chce to osiągnąć ale na dobre mi to nie wychodzi.
Za szybko i za dużo chce jednego dnia.

Najgorsze jest to że mam wyrzuty sumienia jeśli nie zdołam osiągnąć mojego planu....

W klepsydrze leci dużo ziarenek piasku na raz i to mega szybko,tak tylko mówię

ja potrafiłam 3 przeciskać

dobkusia pisze: ↑

26 marca 2018, o 21:11

ja potrafiłam 3 przeciskać

szkoda gadać , klepsydra się zepsuła naprawimy

Odkąd odpuściłam jestem szczesliwsza... uda święta okna nie umyte no i co przynajmniej odpoczelam oglądając serial z mężem. Wcześniej w tyg praca zakupy dom w weekendy studia w pracy każdemu chciałam pomóc być super najlepsza i wkoncu peklo pieknymi atakami. Teraz stawiam sobie realne wymagania, priorytety i wiem że świat się nie zawali

Megi.88 pisze: ↑

26 marca 2018, o 22:58

Odkąd odpuściłam jestem szczesliwsza... uda święta okna nie umyte no i co przynajmniej odpoczelam oglądając serial z mężem. Wcześniej w tyg praca zakupy dom w weekendy studia w pracy każdemu chciałam pomóc być super najlepsza i wkoncu peklo pieknymi atakami. Teraz stawiam sobie realne wymagania, priorytety i wiem że świat się nie zawali

Bardzo dobrze gratuluję podejścia , jednak ta nerwica też nas czegoś uczy życiowo . Ja byłam taka pierwsza do pomocy , nawet jak nikt mnie nie prosił

Celine Marie pisze: ↑

26 marca 2018, o 17:39

W klepsydrze leci dużo ziarenek piasku na raz i to mega szybko,tak tylko mówię

To można nasypać soli gruboziarnistej
Pomysł fajny zarówno w nerwicy jak i ogólnie życiowo

Ciasteczko pisze: ↑

27 marca 2018, o 15:20

Celine Marie pisze: ↑

26 marca 2018, o 17:39

W klepsydrze leci dużo ziarenek piasku na raz i to mega szybko,tak tylko mówię

To można nasypać soli gruboziarnistej
Pomysł fajny zarówno w nerwicy jak i ogólnie życiowo

Dokładnie Agatka to że człowiek nie ma nerwicy, to nie znaczy że jest jakoś super poukładany życiowo - mówię o sobie

Pewnie, że tak, a wyjście z nerwicy może być lekcją jak stawiać czoła innym kwestiom, które przeszkadzają w pełni cieszyć się życiem, bo zawsze jest to jakieś przezwyciężanie samego siebie.

Megi.88 pisze: ↑

26 marca 2018, o 22:58

Odkąd odpuściłam jestem szczesliwsza... uda święta okna nie umyte no i co przynajmniej odpoczelam oglądając serial z mężem. Wcześniej w tyg praca zakupy dom w weekendy studia w pracy każdemu chciałam pomóc być super najlepsza i wkoncu peklo pieknymi atakami. Teraz stawiam sobie realne wymagania, priorytety i wiem że świat się nie zawali

Megi, z tego co czytam juz kolejny raz perfekcjonizm dał początek Twojemu zaburzeniu? Pytam bo u mnie się tak zaczęlo. Przeszlam terapie. Mam sie skupiać na jednej a nie na wielu rzeczach na raz. Do tego to uszczęsliwianue na siłe wszystkich dookoła . Zblizają się święta a to jest czas kiedy juz u mnie się zaczyna pogorszenie nastroju. Wiem ze nie powinnam się denerwowac że dużo pracy ale ten nawyk jeszcxe zostal.

Widzą tytuł, pomyślałem od razu nekrolog

zdravko pisze: ↑

28 marca 2018, o 11:43

Widzą tytuł, pomyślałem od razu nekrolog

A ja nie skojarzyłam no tak na nekrolog też mówią klepsydra Ja Was kocham na tym forum

Ja pomyślałam o figurze klepsydry

Iwona29 pisze: ↑

28 marca 2018, o 12:13

Ja pomyślałam o figurze klepsydry

Iwonka zdecydowanie lepsze skojarzenia