Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?

Uczucie odlewania

Tutaj znajdziesz wszystkie forumowe materiały (wpisy, nagrania) dotyczące zaburzeń lękowych, depresyjnych, obaw, wątpliwości i rozmaitych lęków, które pozwolą Ci poszerzyć własną świadomość.
A także treści dotyczące własnego rozwoju i przede wszystkim odburzania!
Ella
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 12
Rejestracja: 10 października 2014, o 08:27

14 lipca 2021, o 17:22

Wiem wiem już było gdzieś
Ale może z racji wieku dla was dinozaur ,chociaż pracuje z ludźmi po 90 i duchem raczej się nie starzejemy za bardzo
Łopatologicznie proszę mi doradzić krok po kroku co robić kiedy zbliża się uczucie omdlenia ,za nic mi nie idzie ignorowanie ,siadam szybko albo leżę jeśli mam możliwość.
Dzięki z góry moi młodzi duchem i ciałem 😘
Ella
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 12
Rejestracja: 10 października 2014, o 08:27

14 lipca 2021, o 17:48

Oczywiście miało być uczucie omdlenia
Awatar użytkownika
Sylwek94
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 241
Rejestracja: 21 września 2018, o 19:15

14 lipca 2021, o 18:35

Hej,a w jaki sposób to uczucie omdlewania ignorujesz?
Nastawienie w głowie powinno być, że to tylko odczucie i zwykły objaw somatyczny zaburzenia oraz że jest zupełnie nie groźny.
Świadomość, że aby się pozbyć danego objawu, trzeba go w pełni zaakceptować, przyzwolić na niego, jak przyjdzie pozwolić mu trwać.
Nie nastawiać się neagtywnie do niego typu:O boże znowu to... No nie znów ten objaw... Dłużej już nie wytrzymam itp bo wtedy to bardziej się bedzie pojawiać. Nie wolno tego chcieć na siłę usuwać.
Siadasz szybko lub się kładziesz - to jest właśnie taka już wyuczona Twoja reakcja obronna na ten objaw, sam tak miałem w przypadku uczucia silnej słabości i walenia serca. Uciekałem na łóżko.
Próbowałem do skutku zmienić swoją reakcje na to i sie udało. I Ty możesz dokonać tego samego. Jak przyjdzie to pamiętaj, że nie musisz siadać albo leżeć bo to jest nic nie warte odczucie które Cię nie zabije a ma Cię wystraszyć. Zauważ że tego doswiadczasz, powiedz sobie okej teraz to trwa ale niech sobie trwa, zajmuje sie nadal sobą i życiem. I wtedy pomimo nieprzyjemnych odczuć starasz sie robić to co robiłaś. :) Jedyne wyjście wg mnie to poprostu olanie tego i w cierpieniu próby robienia czegoś tam pomimo objawu. Z czasem zacznie schodzić :)
"To co nas nie zabije, uczyni nas silniejszymi."
Ella
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 12
Rejestracja: 10 października 2014, o 08:27

14 lipca 2021, o 20:48

Dzięki Sylwek niby teoretycznie to wiem ale strasznie opornie w praktyce idzie
Będę nadal próbować
Pozdrawiam
Awatar użytkownika
Sylwek94
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 241
Rejestracja: 21 września 2018, o 19:15

14 lipca 2021, o 21:26

Ella pisze:
14 lipca 2021, o 20:48
Dzięki Sylwek niby teoretycznie to wiem ale strasznie opornie w praktyce idzie
Będę nadal próbować
Pozdrawiam
Wiem jak to jest... Zanim ja się oduczyłem silnej reakcji na odczucia słabości to trochę prób minęło ale mimo to warto do skutku próbować. No i nie zrażaj się kryzysami typu że raz Ci się udało z tym a potem przegrałaś. Tak poprostu czasem bywa, a każdy przebyty kryzys daje więcej siły i doświadczenia.
"To co nas nie zabije, uczyni nas silniejszymi."
Ella
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 12
Rejestracja: 10 października 2014, o 08:27

15 lipca 2021, o 10:37

Mam nadzieję że Viktor i Divin tego nie czytają 🙈🙈🙈
Jestem chyba najbardziej opornym przypadkiem
Znam na pamięć ich nagrania ,tyle lat w tym tkwię i dalej lipa 😔😔😔
Ella
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 12
Rejestracja: 10 października 2014, o 08:27

15 lipca 2021, o 10:38

Sylwek dzięki za odzew
Awatar użytkownika
Juliaaa78569
Dyżurny na forum Odważny VIP
Posty: 569
Rejestracja: 27 kwietnia 2018, o 16:25

15 lipca 2021, o 12:31

Ella pisze:
15 lipca 2021, o 10:37
Mam nadzieję że Viktor i Divin tego nie czytają 🙈🙈🙈
Jestem chyba najbardziej opornym przypadkiem
Znam na pamięć ich nagrania ,tyle lat w tym tkwię i dalej lipa 😔😔😔
Oj uwierz mi, nie jesteś 😁
PiotrK
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 91
Rejestracja: 20 maja 2022, o 10:28

20 lutego 2024, o 21:28

Ella pisze:
14 lipca 2021, o 17:22
Wiem wiem już było gdzieś
Ale może z racji wieku dla was dinozaur ,chociaż pracuje z ludźmi po 90 i duchem raczej się nie starzejemy za bardzo
Łopatologicznie proszę mi doradzić krok po kroku co robić kiedy zbliża się uczucie omdlenia ,za nic mi nie idzie ignorowanie ,siadam szybko albo leżę jeśli mam możliwość.
Dzięki z góry moi młodzi duchem i ciałem 😘
Shiet, uczucie słabości, omdlewania, braku sił, ciężkości matko bosko, jaki mam z tym problem, aż przedchwilą zapytałem o to na temacie z słabszym dniem... ech...
Ogólnie chodze z tym uczuciem ale chyba nie potrafie go zaakceptować, w sensie nie boje sie ze cos mi sie stanie tylko jest tak cholernie nieprzyjemny i straszny... Jestem silny jak siedze lub leze i nie czuje tego, jak zaczynam łazic robić coś to to przychodzi i dupa wtedy jak w tym przysłowiu "nawet bohater dupa kiedy wrogów kupa"
@Ella udało sie?
sebastian86
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 1485
Rejestracja: 25 marca 2016, o 18:02

26 lutego 2024, o 20:53

ja kiedys mialem codziennie takie stany przedomdleniowe i pare razy zaslablem tez.
Mistrz 2021 (L)
PiotrK
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 91
Rejestracja: 20 maja 2022, o 10:28

27 lutego 2024, o 09:49

sebastian86 pisze:
26 lutego 2024, o 20:53
ja kiedys mialem codziennie takie stany przedomdleniowe i pare razy zaslablem tez.
A teraz?

Ja od soboty suplementuje potas, bo nie miałem niedoboru ale lekko nad dolną granicą i .. chyba jest lepiej ale zobaczymy za tydzien.
sebastian86
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 1485
Rejestracja: 25 marca 2016, o 18:02

27 lutego 2024, o 09:54

PiotrK pisze:
27 lutego 2024, o 09:49
sebastian86 pisze:
26 lutego 2024, o 20:53
ja kiedys mialem codziennie takie stany przedomdleniowe i pare razy zaslablem tez.
A teraz?

Ja od soboty suplementuje potas, bo nie miałem niedoboru ale lekko nad dolną granicą i .. chyba jest lepiej ale zobaczymy za tydzien.
teraz mam juz z tym spokoj
Mistrz 2021 (L)
PiotrK
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 91
Rejestracja: 20 maja 2022, o 10:28

27 lutego 2024, o 10:12

To dobrze, bo to jest gowniane uczucie.
sebastian86
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 1485
Rejestracja: 25 marca 2016, o 18:02

29 lutego 2024, o 16:08

Mnie to uczucie wpedzilo w depresje. Funkcjonowanie bylo bardzo ciezkie.
Mistrz 2021 (L)
PiotrK
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 91
Rejestracja: 20 maja 2022, o 10:28

29 lutego 2024, o 20:44

sebastian86 pisze:
29 lutego 2024, o 16:08
Mnie to uczucie wpedzilo w depresje. Funkcjonowanie bylo bardzo ciezkie.
A jak z tego wyszedłeś? Czy samo przeszło.
Ja już nie mam takich jazd jak miałem tydzien temu, jak wstaję to czasami serce mocniej zabije, szczególnie tak między 10 a 13 godziną.
Straszne to było, myślałem, że się kończę.
Teraz dalej się pałuje z strasznym osłabieniem, może powinienem poczekać ten miesiąc i się unormuje? Nie wiem, żona mówi mi że to od depresji mam te osłabienie a ja się gubię, czy to od wysokiej insuliny, czy od braku potasu, czy od depresji czy uj wi..
ODPOWIEDZ