Wątpisz co do swoich objawów? Dyskusja, opisy, wyjaśnianie.

Paulinaxo · 20 maja 2020, o 18:44

sebastian86 pisze: ↑
20 maja 2020, o 18:39

Paulinaxo pisze: ↑
20 maja 2020, o 18:21

sebastian86 pisze: ↑
20 maja 2020, o 18:11

jak zwalczylas mysli egzystancjalne?
Szczerze to z nimi walczyłam najdłużej. Nawet atak paniki miałam, bo przeraziłam się, jak mogę żyć, czy naprawdę żyje itp.
Aczkolwiek dałam tym myślom po prostu lecieć przez głowę, pogodziłam się z tym, chociaż nie było to łatwe. Jak przestaniesz
walczyć, to w końcu przejdzie Przynajmniej ja tak postąpiłam polecam Ci książkę Pokonać lęki i fobie, autorstwa Judith Bemis
i Amr Barrada. Tam jest to opisane
czytalem ,nie pomogly mi tamtejsze rady. u mnie byl problem taki ze te mysli bardzo obnizaly nastroj, albo doprowadzaly do uczucia niepokoju.

Spróbuj po prostu dać lecieć tym myślom i nie zagłębiaj się w nie. Wiem jak to brzmi - dla mnie też brzmiało. Obniżony nastrój jest skutkiem lęków, też tak miałam. Ja biorę też leki, więc możliwe, że to też miało wpływ.

sebastian86 · 20 maja 2020, o 18:47

Paulinaxo pisze: ↑
20 maja 2020, o 18:44

sebastian86 pisze: ↑
20 maja 2020, o 18:39

Paulinaxo pisze: ↑
20 maja 2020, o 18:21

Szczerze to z nimi walczyłam najdłużej. Nawet atak paniki miałam, bo przeraziłam się, jak mogę żyć, czy naprawdę żyje itp.
Aczkolwiek dałam tym myślom po prostu lecieć przez głowę, pogodziłam się z tym, chociaż nie było to łatwe. Jak przestaniesz
walczyć, to w końcu przejdzie Przynajmniej ja tak postąpiłam polecam Ci książkę Pokonać lęki i fobie, autorstwa Judith Bemis
i Amr Barrada. Tam jest to opisane
czytalem ,nie pomogly mi tamtejsze rady. u mnie byl problem taki ze te mysli bardzo obnizaly nastroj, albo doprowadzaly do uczucia niepokoju.

Spróbuj po prostu dać lecieć tym myślom i nie zagłębiaj się w nie. Wiem jak to brzmi - dla mnie też brzmiało. Obniżony nastrój jest skutkiem lęków, też tak miałam. Ja biorę też leki, więc możliwe, że to też miało wpływ.
obnizony nastroj u mnie bierze sie tez z mysli egzystencjalnych ktore sa w wiekszosci negatywne i powodujace poglebienie poczucia bezsensu.

kiki90 · 20 maja 2020, o 19:01

czesc pytanko czy mial ktos z was moze gleboka depresje i dziwne jakby glebokie myslenie ,ostatnio zauwazylam przez to ze boje sie byc w swiecie zewnetrznym przez co nasilona derealizacja cos tak jakby jestem na ulicy slysze glosniej auta i swiat a siebie nie czuje poradzcie co z tym zrobic ogolnie sie tak czuje na codzien

kiki90 · 20 maja 2020, o 19:02

myslalam ze to dysocjacyjne

bbea · 20 maja 2020, o 19:07

sebastian86 pisze: ↑
20 maja 2020, o 18:47

Paulinaxo pisze: ↑
20 maja 2020, o 18:44

sebastian86 pisze: ↑
20 maja 2020, o 18:39

czytalem ,nie pomogly mi tamtejsze rady. u mnie byl problem taki ze te mysli bardzo obnizaly nastroj, albo doprowadzaly do uczucia niepokoju.

Spróbuj po prostu dać lecieć tym myślom i nie zagłębiaj się w nie. Wiem jak to brzmi - dla mnie też brzmiało. Obniżony nastrój jest skutkiem lęków, też tak miałam. Ja biorę też leki, więc możliwe, że to też miało wpływ.
obnizony nastroj u mnie bierze sie tez z mysli egzystencjalnych ktore sa w wiekszosci negatywne i powodujace poglebienie poczucia bezsensu.

A jest ktoś u kogo te myśli nie powodują napięcia i obniżenia nastroju? To chyba sens tych myśli właśnie

Ale jak się stosuje te różne techniki to napięcie spada i same myśli tez rzadziej się pojawiają.

sebastian86 · 20 maja 2020, o 19:10

bbea pisze: ↑
20 maja 2020, o 19:07

sebastian86 pisze: ↑
20 maja 2020, o 18:47

Paulinaxo pisze: ↑
20 maja 2020, o 18:44

obnizony nastroj u mnie bierze sie tez z mysli egzystencjalnych ktore sa w wiekszosci negatywne i powodujace poglebienie poczucia bezsensu.

A jest ktoś u kogo te myśli nie powodują napięcia i obniżenia nastroju? To chyba sens tych myśli właśnie
Ale jak się stosuje te różne techniki to napięcie spada i same myśli tez rzadziej się pojawiają.

u mnie wszelkie techniki zawodzily. tamte mysli wręcz kaleczyly mi dusze. i jak mysli odchodzily to nastroj pogrzebowy zostawal

Adam998 · 21 maja 2020, o 10:54

sebastian86 pisze: ↑
20 maja 2020, o 19:10

bbea pisze: ↑
20 maja 2020, o 19:07

sebastian86 pisze: ↑
20 maja 2020, o 18:47

A jest ktoś u kogo te myśli nie powodują napięcia i obniżenia nastroju? To chyba sens tych myśli właśnie
Ale jak się stosuje te różne techniki to napięcie spada i same myśli tez rzadziej się pojawiają.
u mnie wszelkie techniki zawodzily. tamte mysli wręcz kaleczyly mi dusze. i jak mysli odchodzily to nastroj pogrzebowy zostawal

Jestem tutaj od niedawna ale napiszę ci coś, chcesz to sobie to weź do serca, jak nie to nie. Ciebie nie techniki zawiodły a to, że mega często skupiasz się tylko na tym jak to jest źle i traktujesz to jak poważną chorobę. Z takim podejściem to omijaj terapie szerokim łukiem i szukaj do skutku leku. Też mam straszne objawy i każdy tutaj je ma ale podejście staramy się mieć inne, dlatego techniki w którymś momencie działają. Nawet ja się lepiej odkąd próbuję a mam dd, zaburzenie osobowości i somatykę silną.

sebastian86 · 21 maja 2020, o 12:05

Adam998 pisze: ↑
21 maja 2020, o 10:54

sebastian86 pisze: ↑
20 maja 2020, o 19:10

bbea pisze: ↑
20 maja 2020, o 19:07

A jest ktoś u kogo te myśli nie powodują napięcia i obniżenia nastroju? To chyba sens tych myśli właśnie
Ale jak się stosuje te różne techniki to napięcie spada i same myśli tez rzadziej się pojawiają.
u mnie wszelkie techniki zawodzily. tamte mysli wręcz kaleczyly mi dusze. i jak mysli odchodzily to nastroj pogrzebowy zostawal
Jestem tutaj od niedawna ale napiszę ci coś, chcesz to sobie to weź do serca, jak nie to nie. Ciebie nie techniki zawiodły a to, że mega często skupiasz się tylko na tym jak to jest źle i traktujesz to jak poważną chorobę. Z takim podejściem to omijaj terapie szerokim łukiem i szukaj do skutku leku. Też mam straszne objawy i każdy tutaj je ma ale podejście staramy się mieć inne, dlatego techniki w którymś momencie działają. Nawet ja się lepiej odkąd próbuję a mam dd, zaburzenie osobowości i somatykę silną.

ale ja naprawde probuje zmienic nastawienie ale nie udaje sie. no co poradze...silą woli tego nie zrobie. czasem tak jest przy dlugotrwalych zaburzeniach.

Adam998 · 21 maja 2020, o 21:42

W jaki sposób próbujesz je zmieniać? Możesz podać jakiś przykład? Co to za zmiana nastawienia jak ciągle piszesz, że ci źle i tylko o tym. Nie kupuję tego.

sebastian86 · 22 maja 2020, o 16:14

Adam998 pisze: ↑
21 maja 2020, o 21:42
W jaki sposób próbujesz je zmieniać? Możesz podać jakiś przykład? Co to za zmiana nastawienia jak ciągle piszesz, że ci źle i tylko o tym. Nie kupuję tego.

z tym ciagle to przesadziles. probuje zmieniac poprzez interakcje z ludzmi, poprzez literature, poprzez afirmacje ,modlitwe.

Kasia 123 · 23 maja 2020, o 11:25

Bardzo Was proszę powiedzcie mi co to.jest ??
Stoję przed lustrem i placze A w głowie mam ...
Czemu tak płaczesz , jesteś beznadziejna... Czy to psychoza ?? Takie myśli w 3 osobie jakby moja głowa gadała do mnie ...boje się że zwariowałam
Pomocy

gerchal · 23 maja 2020, o 11:33

Czy brak możliwości odprężenia się i bardzo krótki sen (jeśli w ogóle) mieści się w zakresie objawów? Dodam że senność u mnie nie jest taka typowa, to raczej poczucie dostania obuchem w głowę, chociaż czasami ta typowa ma miejsce.

dankan · 23 maja 2020, o 14:41

Kasia 123 pisze: ↑
23 maja 2020, o 11:25
Bardzo Was proszę powiedzcie mi co to.jest ??
Stoję przed lustrem i placze A w głowie mam ...
Czemu tak płaczesz , jesteś beznadziejna... Czy to psychoza ?? Takie myśli w 3 osobie jakby moja głowa gadała do mnie ...boje się że zwariowałam
Pomocy

Jeszcze więcej naczytaj się o borderline, psychozie to będziesz miała na pewno takich myśli mniej...

To sa takie same myśli jak te, które już opisywałaś w innych postach, bo nawet Ci gdzieś odpisywałem. To myśli jedynie, które cię straszą a że za dużo się naczytałas o chorobach to straszą w tym kierunku.

gerchal pisze: ↑
23 maja 2020, o 11:33
Czy brak możliwości odprężenia się i bardzo krótki sen (jeśli w ogóle) mieści się w zakresie objawów? Dodam że senność u mnie nie jest taka typowa, to raczej poczucie dostania obuchem w głowę, chociaż czasami ta typowa ma miejsce.

Tak jesteś napięty no to nie możesz się przecież jednocześnie odprężyć, dostanie obuchem w głowie to też może byc objaw zaburzenia.

Maciej Bizoń · 23 maja 2020, o 14:43

Kasia 123 pisze: ↑
23 maja 2020, o 11:25
Bardzo Was proszę powiedzcie mi co to.jest ??
Stoję przed lustrem i placze A w głowie mam ...
Czemu tak płaczesz , jesteś beznadziejna... Czy to psychoza ?? Takie myśli w 3 osobie jakby moja głowa gadała do mnie ...boje się że zwariowałam
Pomocy

Dostrzegasz to i się tego boisz to nie jest psychoza. To są twoje myśli poprostu , dostrzegasz to i postrzegasz inaczej . Słuchałas to co Wiktor nagrał ? Pytałaś go o konsultacje chociaż jedna żeby Ci postawił diagnoze ? On robi takie rzeczy bo pracuje w Przychodni zdrowia Psychicznego i po godzinie rozmowy ci powie dokładnie co ci jest . Ja stawiam na Nerwice ale tak Rozkrecona ze szok ..sama się w tym kręcisz .

Lara · 23 maja 2020, o 15:01

Kasia 123 pisze: ↑
23 maja 2020, o 11:25
Bardzo Was proszę powiedzcie mi co to.jest ??
Stoję przed lustrem i placze A w głowie mam ...
Czemu tak płaczesz , jesteś beznadziejna... Czy to psychoza ?? Takie myśli w 3 osobie jakby moja głowa gadała do mnie ...boje się że zwariowałam
Pomocy

Zgadzam się, rozkręcona nerwica i na pocieszenie napiszę Ci, że miałam takie myśli a nawet typowo w 3 osoby nakazujące mi coś robić i oczywiście też panika, że psychoza. Kiedy zaczniesz ignorowac to po czasie myśli te mają mniejsze nasilenie, tylko że nie można się aż tak wkręcać bo wtedy zawsze jest fatalnie. Dasz radę