Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?

Sen i metoda ktora moze pomoc .

Powyżej wstawiamy materiały o tematyce psychologicznej, rozwoju własnego.
Tutaj natomiast umieszczamy wszelkie ciekawe informacje z sieci, lub książki ogólnozdrowotne.
Dotyczące zdrowia, ale także odżywiania, oczyszczania itp
ODPOWIEDZ
bart26
Odburzony i pomocny użytkownik
Posty: 2216
Rejestracja: 25 lutego 2015, o 13:00

4 sierpnia 2015, o 18:37

Wzucam artykul ktory moim zdaniem jest godny przeczytania . Jezeli ktos ma problemy ze snem . Ja ogolnie spie okolo 6 godzin dziennie . Moj tryb juz tak funkcjonuje . Ciezko mi spsc np 8 a jak sie zdarzy to czasem mam wrazenie ze czuje sie bardziej zmeczony niz jak spie 6 godzin . Ten artykul mozliwe ze wam cos wyjasni i moze zmieni wasze postrzeganie na stereotypowe 8 godzin . Milej lektury . Zaznaczam ze ja nie stosuje tej techniki ale dlaczego nie sprobowac . :DD

http://biznesflow.pl/efektywny-i-zdrowy-sen/
DOPOKI NIE PODEJMIESZ WYSILKU , TWOJ DZIEN DZISIEJSZY BEDZIE TAKI SAM , JAK DZIEN WCZORAJSZY
Tina
Świeżak na forum
Posty: 7
Rejestracja: 21 grudnia 2016, o 18:18

3 stycznia 2017, o 18:16

Ja uczę się dobrze spać. Zawsze mój sen był płytki, a jeżeli już się coś dobrze przytrafiło czyli zasnęłam na dobre to okazywało się, że śnię bardzo dogłębnie i ten sen mnie wytrącał z równowagi. Bardzo realistyczne sny, które później siedziały mi w psychice zbyt długo. Fajny artykuł, dał mi do myślenia.
Hank100
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 42
Rejestracja: 22 marca 2018, o 17:53

5 maja 2023, o 17:04

Powie mi ktoś dlaczego dłużej u człowieka, mowa tu o mnie oczywiście,że w trakcie snu dłużej jest u mnie płytki sen niż ten głęboki?jest jakaś metoda która można zmienić czy coś ??
ODPOWIEDZ