Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?

Pytanie do odburzonych ,zdrowiejących?

Forum poświęcone: nerwicy lękowej, atakom paniki, agorafobii, hipochondrii (wkręcaniu sobie chorób), strach przed "czymś tam" i ogólnie stanom lękowym np. lęk wolnopłynący.
Możesz dopisać się do istniejącego już tematu lub po prostu stworzyć nowy.
Tutaj umieszczamy swoje objawy, historie, przeżycia. Dzielimy się doświadczeniami i jednocześnie znajdując ulgę dajemy innym pocieszenie oraz swego rodzaju ulgę, że nie są sami.
ODPOWIEDZ
sylwiasempik
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 58
Rejestracja: 3 lipca 2018, o 10:31

15 listopada 2018, o 09:41

Chce zapytać was o najważniejsze ,co można zrobić by wyjśc z nerwicy jakbyście mieli streścic to w punktach,proszę by ci co wyzdrowiali lub są na dobrej drodze do tego poradzili? i moze pytanie jeszcze w kwestii jak zmienić swoją postawę mimo wrażliwości żeby byc jednak osoba ktora łatwo sie nie poddaje i np gdy w pracy ci dokuczają nie przejmowac sie tym nie denerwowac olewać , nie uciekać z pracy jak zmienic postawę bo ja sie tym np załamuje/.i w ogole jak wedlug was zachowac zdrowie psychiczne?wiem dużo pytań ale moze ktos odpowie. dziękuje
Awatar użytkownika
dankan
Odburzony i pomocny użytkownik
Posty: 935
Rejestracja: 23 maja 2014, o 10:11

15 listopada 2018, o 10:20

To się tak nie da :) Trzeba usiąść i zapoznać sie z materialami. Aby podswiadomosc sie karmila a do tego aby wyciagac wnioski. Nie traktuj wychodzenia z zaburzenia poblazliwie a powaznie yle bez presji. Abys wyjela musisz wlozyc :) A nie zadne streszczenia.
Najlepsza instrukcja pozbycia sie nerwicy plus inne wpisy ludzi z forum
moja-historia-plus-moje-odburzanie-t5194.html#p49014

spis-tresci-autorami-t4728.html
tapurka
Dyżurny na forum Odważny VIP
Posty: 574
Rejestracja: 15 czerwca 2018, o 17:51

15 listopada 2018, o 17:12

Jak zmienić postawę? Zmieniając postawę :) A na poważnie to nikt Ci tak w skrócie nie napisze jak wyjść z nerwicy, każdy musi znaleźć swoją drogę i swój sposób. To nie jest złamana ręka, którą leczymy w taki a nie inny sposób. Dużo czytaj forum, przede wszystkim posty administratorów, oglądaj ich filmiki na youtube, spróbuj mindfulness, schultza, jacobsona - to coś w rodzaju medytacji, też na youtube znajdziesz. Ale na pierwszym miejscu jest Twoja postawa, to jak Ty do tego podejdziesz, zmiana Twojego myślenia, podejścia do wielu spraw, do swojego życia. Nerwica nie bierze się znikąd, to organizm daje sygnał że ma już dość takiego życia jakie prowadzimy, że czas na zmiany. Tych zmian nikt za Ciebie nie zrobi, to jest Twoje zadanie domowe. Jak uważasz że przyda Ci się czyjaś pomoc, to zapisz się na sesje do Wiktora, albo Hewada, ludzie tutaj z forum bardzo ich polecają. Powodzenia.
you infected my blood
Awatar użytkownika
sennajawie
Hardcorowy "Ryzykant" Forum
Posty: 324
Rejestracja: 4 września 2018, o 02:54

15 listopada 2018, o 18:29

Jakby dało się odpowiedzieć na te pytania w punktach to świat by nie potrzebował lekarzy i był rajem na ziemi. :) :)
Chciałam pamiętać jak rozpaczliwa jest ciemność, by pełniej móc cieszyć się nowym światłem.

Nie walcz z nerwicą, przytul ją mocnym uściskiem :si

"Byłam zmęczona ciągłą introspekcją. Pragnęłam prostoty, a wpakowałam się w nowe komplikacje. Powoli, w bólach zrywałam z siebie kolejne warstwy odczuć i przeinaczeń. Bałam się, że gdy dojdę do końca nic już tam nie będzie. Tylko czarna dziura."
sylwiasempik
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 58
Rejestracja: 3 lipca 2018, o 10:31

16 listopada 2018, o 13:05

ile kosztuje sesja u nich tutaj?
tapurka
Dyżurny na forum Odważny VIP
Posty: 574
Rejestracja: 15 czerwca 2018, o 17:51

16 listopada 2018, o 14:29

sylwiasempik pisze:
16 listopada 2018, o 13:05
ile kosztuje sesja u nich tutaj?
Napisz do nich na pw.
you infected my blood
ODPOWIEDZ