Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?

Psychodynamiczna

W tym dziale rozmawiamy o tym jak nam idzie terapia u naszych psychologów, terapeutów.
A także osoby, które nie chodzą na terapię ale mają związane z nią jakieś pytania, mogą tutaj się rozpisać.
Dział ten służy również wyjaśnianiu wspólnie różnych pojęć i zagadnień terapeutycznych.
Awatar użytkownika
maciek1985
Odważny i aktywny forumowicz
Posty: 368
Rejestracja: 5 lutego 2018, o 07:01

26 stycznia 2019, o 20:25

Warto spróbować poz-beh jeśli masz możliwość.
Awatar użytkownika
Iwona29
Dyżurny na forum Odważny VIP
Posty: 1899
Rejestracja: 10 maja 2017, o 08:53

27 stycznia 2019, o 09:47

Ja miałam terapię grupowa przez rok.
Potem sama beh-poznawczą ze 3 spotkania sam na sam ale dziewczyna nie umiała prowadzić i zajmowała się telefonem więc sobie darowałem bo szkoda mi było czasu i nerwów na nia.

Jednak są na pewno osoby które pomogą w tej terapii.
Ja wpadłam na to forum i tu zaczęłam wychodzenie z nerwy.
Poprawa jest naprawdę duża za co DZIĘKUJĘ 😍
Walcz ! Nie uciekaj bo wygrasz😉
Jak nie Ty to kto.
" Będziesz kiedyś bardzo szczęśliwa,powiedziało życie...Ale najpierw sprawię, że będziesz silna"🙂
Halina
Hardcorowy "Ryzykant" Forum
Posty: 1759
Rejestracja: 14 lipca 2016, o 20:09

27 stycznia 2019, o 18:21

fred87 pisze:
26 stycznia 2019, o 20:23
No i przeczytalem i nie wiem... W poniedziałek mam podjąć decyzję z terapeuta czy wchodzę w psyhodynamiczna a jestem zmącony jak kałuża...
Kusi mnie poznanie mechanizmów obronnych w poz-beh, a nie gadanie przez lata, co u mnie słychać...
Chociaż terapeute mam z polecenia psychiatry...
Nie wiem co robić...
PSYCHODYnamiczna jest niewskazana PODCZAS TRWANIA NERWICY (Szaffer, Victor), gdy moze (nie musi) zrobic jeszcze gorszy metlik w glowie. Najpierw zdobac info o nerwie, poznaj mechanizmy, zastosuj techniki z behawioralno-poznawczej, a nastepnie sprobuj psychodynamicznej.
Czekasz aż poczujesz się lepiej by zacząć żyć, zacznij żyć, by poczuć się lepiej (Ciasteczko)
Awatar użytkownika
andrew
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 119
Rejestracja: 15 marca 2014, o 20:21

27 stycznia 2019, o 18:24

fred87 pisze:
26 stycznia 2019, o 20:23
No i przeczytalem i nie wiem... W poniedziałek mam podjąć decyzję z terapeuta czy wchodzę w psyhodynamiczna a jestem zmącony jak kałuża...
Kusi mnie poznanie mechanizmów obronnych w poz-beh, a nie gadanie przez lata, co u mnie słychać...
Chociaż terapeute mam z polecenia psychiatry...
Nie wiem co robić...
A zapytaj najpierw terapeuty czy rozpoczynając tą terapię nie może cię najpierw wprowadzić w mechanizmy nerwicy. Bo niektórzy umieją to połaczyć. Nie wiem jaki masz problem ale jak natręty to nie polecam psychodynamicznej jeśli terapeuta nie łączy nurtów. Bo ja po takiej mialem siano w mozgu. Lepiej behawioralna. Wiec to kwestia ugadania z nim
Victor
Administrator
Posty: 6548
Rejestracja: 27 marca 2010, o 00:54

29 stycznia 2019, o 01:38

fred87 pisze:
26 stycznia 2019, o 20:23
No i przeczytalem i nie wiem... W poniedziałek mam podjąć decyzję z terapeuta czy wchodzę w psyhodynamiczna a jestem zmącony jak kałuża...
Kusi mnie poznanie mechanizmów obronnych w poz-beh, a nie gadanie przez lata, co u mnie słychać...
Chociaż terapeute mam z polecenia psychiatry...
Nie wiem co robić...
Przede wszystkim przeglądając Twoje posty widać takie dość duże poleganie na tym co powie lekarz psychiatra (co do nawet pojedynczego objawu) i na samych też lekach. Rozumiem to oczywiście, od tego są specjaliści ale z drugiej strony oczekujesz czego tak naprawdę od specjalisty? Kiedy wszystko tak naprawdę zależy od Ciebie.
Odpowiedź na to pytanie jest w dużym stopniu kwestią wyboru terapii, o czym napisze niżej.

W wypadku zaburzeń hipochondrycznych w dużym stopniu chodzi o to aby poznać swoje zachowania, błędne reakcje. Które prowadzą do powielania błędnego koła i uciekania czasem od pełnego życia.
I na tym polega CBT.
Z czasem pierwsze poznawanie zaburzonego myślenia podcza stej terapii (obaw nerwicowych) prowadzi do błędnych przekonań np. o sobie. I wtedy można rozpocząć terapię głębiej. Nie musi to być psychodynamiczna (choć może). Ale również w skład takich "głębszych" terapii wchodzą np. terapie schematu lub humanistyczne
Jednak jeśli chcesz najpierw wybrać terapię poznawczo - behawioralną (na tej terapii stricte nie poznajesz mechanizmów obronnych), to najpierw potrzebujesz zrozumieć, że w tym wypadku nie zależy wszystko od tego co Ci powie specjalista, bo to terapia współpracy.
Ty masz działać i czasem podejmować decyzję co do swojego stanu, objawów i obaw. Od Ciebie zależy jak zaczniesz sobie z tym radzić i czy zaczniesz to robić na poziomie mentalnym.
Patrz, Żyj i Rozmyślaj w taki sposób... aby móc tworzyć własne "cytaty".
Historia moich zaburzeń lękowych i odburzania
Moje stany derealizacji i depersonalizacji i odburzanie


Przykro mi jeżeli na odpowiedź na PW czekasz bardzo długo, niestety ze mną tak może z różnych powodów być :)
Karol90
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 193
Rejestracja: 25 października 2019, o 17:23

16 stycznia 2020, o 21:24

Ja bylrm u pani psycholog De miesiące specjalistka z nurtu poznawczo - behawioralne, ale kazała mi zapisywać myśli, i zaraz powiedziała że na siłę szukam choroby, miom głównxm problemem jest to i to, ale ze ja nie wierzę jej ze to tylko nerwica to poleciła żebym szedł do jej asystenta, psychoterapeuta który sam przeszedł nerwice i to podobno z tego samego powodu co ja czyli kobieta. U niego jestem 2 miesiąc nie cały może i to samo myśli zapisywać i wybaczać wszystko sobie, wyciągamy całą przeszłość, czuję się 10 rat gorzej, wszystkie brud, powycigalismy z mojego życia i coś jeszcze się znajdzie, i uważam że lepiej było tego nie ruszać, bo teraz jest prawdziwa nerwica, ale już trzeba skończyć co się zaczęło, bo nie będzie miało sensu. U psycholog nie było nic z poznawczo behawioralnrj i u terapeuty też, ale już mi powiedziałem że jest dużo gorzej a on ze tak powinno być, bo jakbym powiedzial że jest lepiej odrazu to znaczy że bym uciekł od problemów, i za tydzień jedziemy gdzieś samochodem i pociągiem bo już mu też powiedziałem że czas jechać gdzieś bo to mój główny problem
Przeżyłem wiele lat i miałem wiele problemów, z których większość nigdy się nie wydarzyła.
Mark Twain ”
teserakt89
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 11
Rejestracja: 11 czerwca 2020, o 11:19

12 czerwca 2020, o 14:45

Chodzę na psychodynamiczną od 6 miesięcy i mam takie same odczucia co większość tutaj piszących. Dużo bardziej pomogły mi szczere rozmowy z przyjaciółką niż ta terapia. Bo według mojej terapeutki to że mam bardzo szczerą relację z jedną osobą na którą jakimś cudem się otworzyłem to nie jest ze mną tak tragicznie. Ale to że musiałem się na to zbierać kilka lat to już terapeutki za bardzo nie zdziwiło. Podjąłem decyzję że na najbliższym spotkaniu powiem o tym terapeutce, a obecnie jestem w czasie ustalania terminu pierwszej wizyty poznawczo-behawioralnej.
ODPOWIEDZ