Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?

Lęk przed dziwnymi myślami

Dział dla rozmów o naszej seksualności i ewentualnych problemach.
ODPOWIEDZ
Borys
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 100
Rejestracja: 22 lipca 2020, o 11:05

20 września 2021, o 20:57

Mianowicie od dłuższego czasu mam problem z tym, że unikam masturbacji ze względu na to że będę mieć głupie myśli podczas jej trwania. Zwykle pojawiają się obrazy myślowe z twarzami osób z rodziny, czy znajomych albo też osób z pracy. Czy jestem jakimś dziwakiem?albo zboczeńcem? Problem z samą masturbacja mam już od kilkunastu lat, ale tak od roku kiedy nerwica się nasiliła staram się jej unikać. Tylko załóżmy raz na tydzień
wojownik
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 3
Rejestracja: 5 stycznia 2021, o 11:28

25 września 2021, o 06:45

Wiesz co, wydaje mi się, że to jest coś z czym można walczyć. Nie jestem ekspertem więc w żadnym wypadku nie bierz moich słów do siebie.
Mam teorie, że mózg bardzo lubi schematy. Uczy się schematów bo myśli, że to dobre? I nie ma znaczenia jaki ten schemat by nie był, dobry czy krzywdzący, to i tak go będzie powtarzał.

Ja mam taki schemat, że kładę się spać z żoną po udanym dniu. Nie było kłótni, fajnie pogadaliśmy, może był czas na seks. Rano budzę się o 5, 6 I zaczynają się myśli.

Czy ją kocham? Co do niej czuje? Czy nie skrzywdzę jej? Czy mam się rozwieść?

I jak możesz się domyślić, ciężko jest zacząć dzień z uśmiechem do żony przy wspólnej kawie po takim poranku. Zauważyłem, że zawsze pojawiają mi się te myśli z rana. Pierwsza myśl po przebudzeniu. Teraz postrzegam to jako jakiś schemat w mózgu. Po prostu te myśli z rana sprawiają, że jest we mnie dużo emocji.

Inny przykład. Kiedyś budziłem się co noc o 3, przerażony, że ktoś jest w domu. Duch czy coś. Prawda jest taka, że choć ja, słabo orientuje się w czasie to organizm ma całkiem niezły zegar biologiczny. Skoro 3 w nocy dostarczała mi tyle wrażeń to na pewno jest to ważna godzina. I cyk, pobudka w środku nocy...

Myślę, że masz podobnie. To jest tylko jeden ze schematów. Nie ma znaczenia czy w myślach widzisz babcie, mamę czy siostrę. To po prostu myśli na które reagujesz. I nie zrozum mnie źle, każdy facet gdyby miał myśli o rodzinie to czułby się z tym źle. Tobie po prostu się wylosowaly takie myśli a mi inne. To nic nie znaczy. Nie jesteś dziwakiem.

Nie wiem jak dokładnie zacząć sobie radzić z tymi myślami. Wiem, że źródła myśli są co najmniej 2:
-mózg
-ty.

Skoro mózg daje ci takie myśli, to zafunduj sobie inne myśli. Pomysl sobie teraz o kim chciałbyś myśleć podczas masturbacji. Niech to będzie Kurde-Szatan. Popatrz na jej zdjęcia wcześniej, w trakcie miej je włączone w telefonie. Skup się na niej. Może tak uda się uniknąć myśli o ludziach z otoczenia.

Nie wiem czy to krok w dobrą stronę. Na pewno jest to jakiś krok. Może jest to pulapka do bycia SIMPem? Może będziesz fanatykiem Kurdej-Szatan? A może po prostu zmienisz swoje myśli? Nie wiem.
Warto iść na terapię. Warto popracować nad tym. Tam możesz mieć lepsze rady.
Borys
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 100
Rejestracja: 22 lipca 2020, o 11:05

27 września 2021, o 13:00

Jestem w związku wobec czego podczas masturbacji chce myśleć o narzeczonej. Postaram się ignorować to może z czasem przejdą te myśli bo nie będę zwracał na nie uwagi
ODPOWIEDZ