Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?

Poranna nerwica

Tu dzielimy się naszymi sukcesami w walce z nerwicą, fobiami. Opisujemy duże i małe kroki do wolności od lęku w każdej postaci.
Umieszczamy historię dojścia do zdrowia i świadectwo, że można!
Dział jest wspólny dla każdego rodzaju zaburzenia lękowego czyli nerwicy/fobii.
ODPOWIEDZ
Karusia1976
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 25
Rejestracja: 14 września 2018, o 18:15

6 października 2018, o 08:35

Kochani jak sobie radzicie z porannym stresem? Od 4 rano skreca mi sie zoladek, potem ciezko ze sniadaniem. W ciagu dnia jest dobrze ale takie poranki dobijaja.
Awatar użytkownika
Iwona29
Dyżurny na forum Odważny VIP
Posty: 1899
Rejestracja: 10 maja 2017, o 08:53

6 października 2018, o 08:40

Witaj laska.

Ja mam czasem takie poranki.2 dni temu od 4 nie spałam. Wybudził mnie lęk.Silny ból żołądka i tak cały dzień.
Akurat do pracy miałam na 6 to było ciężko.
Ale powiem Ci ze jak zajmiesz się robotą to mniej zwracasz uwagę na to co boli.
Nieraz nie umie się skupić na pracy ale jak usiade w domu i będę analizowala to nie przejdzie.
Musisz postarać się o tym nie myśleć.Mimo wszystko zająć się praca jakąkolwiek i iść do przodu.
Walcz ! Nie uciekaj bo wygrasz😉
Jak nie Ty to kto.
" Będziesz kiedyś bardzo szczęśliwa,powiedziało życie...Ale najpierw sprawię, że będziesz silna"🙂
życie
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 596
Rejestracja: 18 października 2017, o 09:26

7 października 2018, o 12:51

Karusia1976 pisze:
6 października 2018, o 08:35
Kochani jak sobie radzicie z porannym stresem? Od 4 rano skreca mi sie zoladek, potem ciezko ze sniadaniem. W ciagu dnia jest dobrze ale takie poranki dobijaja.
Jak się budzę o 4 i nie mogę dospać to włączam sobie muzykę relaksacyjna najlepiej taką gdzie słychać śpiew ptaków i wsłuchuję się w ich śpiew. Wtedy udaje mi się dospać do 7, aż budzik zadzwoni. Oczywiście bywa różnie 😁
Wczoraj byłem bystry
i chciałem zmieniać świat.
Dziś jestem mądry,
więc zmieniam siebie.
Rumi
ODPOWIEDZ