Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?

Nowe natręctwo marszcze czoło i nie oddycham

Forum o nerwicy natręctw i jej objawach.
Omawiamy tutaj własne doświadczenia z życia z tym jakże natrętnym zaburzeniem.
Ale także w tym temacie można podzielić się typowymi natrętnymi lękowymi myślami, które pełnią rolę straszaków i eskalatorów lęku w zaburzeniu.
ODPOWIEDZ
Różanna
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 4
Rejestracja: 18 stycznia 2023, o 21:03

19 lutego 2023, o 02:07

Miałam już wiele natręctw i natrętnych mysli, które z czasem znikały a teraz pojawiła się nowa.

W wyniku silnego stresu miałam silną potrzebę zmrużenia oczu i czoła. Wystraszylam sie, ze mi to zostanie i od tej pory zaczęłam marszczyć czoło wstrzymując przy tym jednocześnie oddech.
Jest to męczące bo nie moge przestać, i kiedy się nasila częstotliwość to zaczyna mi brakować powietrza- dosłownie bo wstrzymuje oddech i nie oddycham. Robię to nawet o tym nie myśląc. A kiedy staram się kontrolować by nie marszczyć czoła to oddycham normalnie ale czuje silny ucisk w okolicy czoła i ból głowy.

Co robic? Jak sobie radzić? Czy ktoś miał podobne objawy?
Różanna
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 4
Rejestracja: 18 stycznia 2023, o 21:03

21 lutego 2023, o 00:27

Up
ODPOWIEDZ