Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?

Niedobór witaminy z grupy b

Leki ziołowe, środki naturalne, witaminy i minerały.
Żywność/dieta.
Magda1107
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 22
Rejestracja: 10 czerwca 2019, o 09:17

29 grudnia 2019, o 00:02

Wiem,że ogromy wpływ mają niedobory witamin z grupy b... Często nawet omyłkowo diagnozowano schizofrenie po czym okazywało się,że występuje duży niedobór witaminy B12 i b6....
Ktoś może podzielić się swoimi doświadczeniami w tym temacie?
Na początku mojej drogi wyszedł duży niedobór B12...
Victor
Administrator
Posty: 6548
Rejestracja: 27 marca 2010, o 00:54

29 grudnia 2019, o 00:32

Statystycznie dużą rzadkością jest aby załatanie niedoboru witaminy B likwidował zaburzenie opierające się na analizach, wyczuleniu, mechanizmie lękowym itd. Nie mówię jednak, że jest to nieprawdopodobne ale biorąc pod uwagę, że nerwę masz dłuższy czas a poziomy tej witaminy są dość zmienne to nie liczyłbym, że suplementacja zmieni teraz nagle wszystko.

Natomiast zawsze możesz się powtórnie przebadać i po prostu przyjąć przez określony czas witaminę dobrej jakości i zobaczysz sama. Jeśli masz niedobory to zawsze warto się temu przyjrzeć. :)
Nie jest to jakiś duży kłopot aby to zrobić.
Patrz, Żyj i Rozmyślaj w taki sposób... aby móc tworzyć własne "cytaty".
Historia moich zaburzeń lękowych i odburzania
Moje stany derealizacji i depersonalizacji i odburzanie


Przykro mi jeżeli na odpowiedź na PW czekasz bardzo długo, niestety ze mną tak może z różnych powodów być :)
Awatar użytkownika
Sine
Odburzony i pomocny użytkownik
Posty: 245
Rejestracja: 5 listopada 2017, o 10:24

30 grudnia 2019, o 12:46

Ka się podzielę doświadczeniem w tym temacie 😜 otóż jak byłam w głębokiej d...e w zaburzeniu to suplementowalam się wszystkimi wimatminami z osobna w tym tez b-kompleks oczywiście więcej niż jest napisane na opakowaniu, żeby szybciej niedobory przyjąć i pozbyć się nerwy. Różne zioła na nerwice tez piłam (waleriana, dziurawiec itp) i co? I nic :-) jak nerwa była jak była. Tak jak Wiktor pisze- to nie załatwi problemu, który jest w głowie.
Możesz mieć albo wymówki albo rozwiązania, ale nie możesz mieć ich obu naraz.
pitersonic
Odważny i aktywny forumowicz
Posty: 208
Rejestracja: 4 lutego 2018, o 08:08

24 stycznia 2020, o 15:04

Nie załatwi ale napewno moze pomoc. Duze dawki samej witaminy b3 (niacyna) na mnie wplywaja nie najgorzej. Jak ktos ma duze leki to polecam i kompleks i osobno sama suplementacja witamina b3
sebastian86
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 1485
Rejestracja: 25 marca 2016, o 18:02

6 marca 2020, o 19:47

mi suplementy ewidentnie pomogly na objawy psychosomatyczne. dodaly siły fizycznej i czuje ze mocniej stąpam po ziemi. mam nadzieje ze jakosc snu tez mi poprawią. i ogolnie zdolnosc do odpoczynku.
Mistrz 2021 (L)
Gacek12345
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 98
Rejestracja: 3 marca 2020, o 16:30

10 kwietnia 2020, o 20:50

Witam może ktoś stosuje/stosował w ciągu trwania nerwicy witaminy b6 i b12? Bo od dziś biorę i czy może chociaz to w 1 procencie pomóc ? Lekko reguluje poziom stresu ? :) Pozdrawiam ;ok
sebastian86
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 1485
Rejestracja: 25 marca 2016, o 18:02

11 kwietnia 2020, o 09:53

Gacek12345 pisze:
10 kwietnia 2020, o 20:50
Witam może ktoś stosuje/stosował w ciągu trwania nerwicy witaminy b6 i b12? Bo od dziś biorę i czy może chociaz to w 1 procencie pomóc ? Lekko reguluje poziom stresu ? :) Pozdrawiam ;ok
ja bralem b kompleks i odczulem chyba tylko mniej zmeczenia fizycznego.
Mistrz 2021 (L)
khorinis
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 42
Rejestracja: 25 czerwca 2018, o 17:51

11 kwietnia 2020, o 20:10

Ja niacyną wyleczyłem schizofrenie.
sebastian86
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 1485
Rejestracja: 25 marca 2016, o 18:02

13 kwietnia 2020, o 14:02

khorinis pisze:
11 kwietnia 2020, o 20:10
Ja niacyną wyleczyłem schizofrenie.
ile czasu to Ci zajęło?
Mistrz 2021 (L)
khorinis
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 42
Rejestracja: 25 czerwca 2018, o 17:51

14 kwietnia 2020, o 15:05

2 lata.
sebastian86
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 1485
Rejestracja: 25 marca 2016, o 18:02

14 kwietnia 2020, o 20:09

khorinis pisze:
14 kwietnia 2020, o 15:05
2 lata.
jakie dawki przyjmowales?
Mistrz 2021 (L)
khorinis
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 42
Rejestracja: 25 czerwca 2018, o 17:51

15 kwietnia 2020, o 15:34

Zacząłem od 3 000mg - 7 000mg - 22 500mg przez 9 miesięcy, później brałem znowu mniejsze tj 5 000, 7 000mg.
sebastian86
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 1485
Rejestracja: 25 marca 2016, o 18:02

19 kwietnia 2020, o 23:29

khorinis pisze:
15 kwietnia 2020, o 15:34
Zacząłem od 3 000mg - 7 000mg - 22 500mg przez 9 miesięcy, później brałem znowu mniejsze tj 5 000, 7 000mg.
masakryczne dawki ,to byl kwas nikotynowy czy amid ?
Mistrz 2021 (L)
khorinis
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 42
Rejestracja: 25 czerwca 2018, o 17:51

21 kwietnia 2020, o 09:52

Kwas.
sebastian86
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 1485
Rejestracja: 25 marca 2016, o 18:02

21 kwietnia 2020, o 22:19

khorinis pisze:
21 kwietnia 2020, o 09:52
Kwas.
amid w takich dawkach nie zdzialal by wiele?
Mistrz 2021 (L)
ODPOWIEDZ