Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?

Nerwica a pamięć

Być może masz jakąś kwestię do poruszenia związaną z nerwicą i lękiem?
A nie wiesz w który powyższy dział dodać temat, bo choćby pasuje to do każdej nerwicy?
Zrób to w takim razie tutaj.
Dział ten zawiera różne tematy, sprawy, wydarzenia w życiu związane z nerwicą i lękiem.
ODPOWIEDZ
zielonyy
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 15
Rejestracja: 28 maja 2020, o 08:56

28 listopada 2022, o 13:29

Mam problemy z pamięcią.
Trudno mi powiedzieć od kiedy , na pewno kilka lat. Polega to na tym, że nie potrafię odtworzyć chociażby części dnia wczorajszego, a graniczy z cudem żebym mógł opowiedzieć o wydarzeniach z przed kilku dni.
Jestem świadomy np. tego , że wymieniłem opony. Ale nie potrafię powiedzieć czy to było tydzień temu czy trzy. Ludzie ze sobą rozmawiają , sięgają po różne fakty , historie w opowieściach , a ja nie rejestruje takich rzeczy żeby np. odpowiedzieć na banalne pytanie " jak zima zaskoczyła mnie w tym roku?" Nie biorę udziału w dyskusji bo nie pamiętam po prostu kiedy zima przyszła, ani tego co ja wtedy robiłem. To banalny przykład, ale tak jest z większością rzeczy.
Jak temu zaradzić? Co to w ogóle jest? Jak to zbadać? W pracy czy własnych obowiązkach jest to samo. Potrzebuję np. dla siebie coś przypomnieć i nie daje rady. Muszę kombinować , że sprawdzę telefon , połączenia, jakiś wpis w kalendarzu i może uda mi się ustalić jakieś daty przyblizone. Nie powinno to tak wyglądać. Czy możliwe, że to nerwica aż do tego stopnia - jak alzheimer. Nie pamiętać co się wczoraj robiło... Co roku występują jakieś święta, a ja się zastanawiam zawsze jak one przebiegają np wigili itp . Normalnie jak po resecie
Awatar użytkownika
Hightower
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 385
Rejestracja: 26 września 2022, o 20:22

28 listopada 2022, o 14:10

zielonyy pisze:
28 listopada 2022, o 13:29
Jak temu zaradzić? Co to w ogóle jest? Jak to zbadać?
Zaburzenia poznawcze i problemy z pamięcią w zaburzeniach lękowych i depresji to temat rzeka. Mechanizm jest złożony i wielopoziomowy, ale stosunkowo dobrze opisany i w sieci znajdziesz kilka prostych podpowiedzi i wskazówek, ale najlepiej byłoby po prostu pogadać z psychiatrą, dla którego Twoje bolączki będą chlebem powszednim.

Żyjesz w ciągłym napięciu. Twój mózg zalewa kortyzol 24/7 i stopniowo degeneruje hipokamp odpowiedzialny za proces przenoszenia pamięci krótkotrwałej do zasobów pamięci długotrwałej, więc na tym etapie funkcjonujesz jak durszlak. Dodatkowo Twoje zasoby psychiczne przekierowane są na bezustanne poszukiwanie nowych źródeł zagrożenia, niewiele już zostaje na aktywne uczestnictwo w "tu i teraz" oraz przyswajanie nowej wiedzy. W pewnym sensie działasz jak spanikowany facet, któremu na lotnisku ukradli portfel z biletem, więc nie zauważyłby nawet zamachu bombowego - wszystkie jego mentalne zasoby będą skoncentrowane na czymś zupełnie innym.

Co jeszcze można tu brać pod uwagę? Zacząłeś wątek o dopalaczach i narkotykach, wspominając o dwuletnim cugu. Mógłbyś to rozwinąć?
zielonyy
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 15
Rejestracja: 28 maja 2020, o 08:56

29 listopada 2022, o 10:06

Dziękuję za odpowiedź. Mam wrażenie, że mało osób tu mówi o takich problemach z pamięcią.
Psychiatra z lekami nie pomógł mi w tym temacie- najdłużej brałem Ssri sertralinę ~ 3 miesiące , chociaż faktem jest ,że mówił że to z nerwicy. Tak czy siak leki nie pomogły na pamięć. A po 3 miesiącach nie można już mówić że się jeszcze nie wkręciły.
Co do cugu , no co tu mówić to było ładnych parę lat wstecz. Na dopingu jechałem codziennie i zacząłem żyć , wychodzić do ludzi , nowe znajomości, byłem przebojowy , ogólnie super. Po pewnym czasie zaczęła się równia pochyła , brało się już tylko po to by było odrobinę lepiej niż gorzej. Na sam koniec już wpadałem w nerwicę po mikrodawkach - szok , że organizm sam to odrzucił i nie pozwolił mi się stoczyć na wieki. Ale to pewnie dlatego, że kilka razy przesadziłem już grubo i miałem ataki paniki. RM ogólne głowy nic nie wykazało.
To i tak cud jak na 2 lata , dzień w dzień.
Zniszczona śluzówka nosa.
Alkaosin
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 4
Rejestracja: 16 października 2022, o 22:36

5 grudnia 2022, o 02:23

Cześć, a czy mógłbyś tak w kilku słowach napisać czy coś można zrobić , żeby odzyskać pamięć?. Czy leki SSRI pomogą? Mi trochę pregabalina obniża napięcie, ale jest dokładnie tak jak napisałeś wyrzut kortyzolu 24/7.
ODPOWIEDZ