Milllyxxx pisze: ↑

31 sierpnia 2018, o 10:28

qbaino około 10 miesięcy. To już mój 4 nawrót w ciągu 10 lat. Tylko tym razem nerwica przeważa zdecydowanie nad depresją.

powiedz ,z reka na sercu,czy naprawdę przykładałas sie do psychoterapii?

Milllyxxx pisze: ↑

31 sierpnia 2018, o 10:28

qbaino około 10 miesięcy. To już mój 4 nawrót w ciągu 10 lat. Tylko tym razem nerwica przeważa zdecydowanie nad depresją.

Oczywiście to sprawa indywidualna, ale mi po seronilu było gorzej. On jest trochę pobudzający. Ma cię zmobilizować do działania. W moim przypadku akurat to się nie sprawdziło. Ja biorę aciprex i hydroksyzinę. Uspokaja. Z leków ziołowych w gorszych chwilach polecam persen neo forte (też nie działa od razu) . Żaden inny mi nie pomagał. I naprawdę zastanów się nad sportem. Rower, bieganie, siłownia, fitness, tańce cokolwiek co ci odpowiada. Hobby też jest przydatne. Może lubisz krzyżówki, szydełkowanie, książki (w nerwicy najlepiej jakieś lekkie), muzykę, rysować lub kolorować cokolwiek. Zafiksuj się na tym co lubisz nawet jeśli teraz nie masz na to ochoty. Parę razy się do czegoś zmusisz, a potem może będzie łatwiej. Próbując nie masz nic do stracenia. Walczysz o zdrowie. Przy właściwych lekach będą efekty.

qbaino pisze: ↑

31 sierpnia 2018, o 13:48

Milllyxxx pisze: ↑

31 sierpnia 2018, o 10:28

qbaino około 10 miesięcy. To już mój 4 nawrót w ciągu 10 lat. Tylko tym razem nerwica przeważa zdecydowanie nad depresją.

powiedz ,z reka na sercu,czy naprawdę przykładałas sie do psychoterapii?

Qbaino, interesuje mnie temat psychoterapii. Co masz na myśli mówiąc "przyłożyć się do psychoterapi"? Jaka postawę wg ciebie powinien przyjąć pacjent idąc na terapię?

Nerwuska85 pisze: ↑

31 sierpnia 2018, o 13:42

qbaino pisze: ↑

31 sierpnia 2018, o 09:52

Nerwuska85 pisze: ↑

30 sierpnia 2018, o 21:25

Tak, właściwie nie wychodziłam z domu, nie chodziłam do szkoły. To było 15 lat temu i mało kto wiedział że to leczy psychiatra. Stąd tak długą miałam drogę do leczenia. Moim somatem były dziwne zawroty głowy tak częste i długotrwałe, że uniemozliwialy mi zrobienie prostej czynności jak spacer, samodzielna kąpiel, czy przygotowanie kanapki. Do tego dochodził silny lęk i panika. Bywały też inne objawy, ale lepiej sobie z nimi radziłam. W końcu trafiłam do właściwego lekarza i z miesiąca na miesiąc było lepiej. Skończyłam studia, pracuję i usamodzielniłam się. Nieraz miewam gorsze dni, ale nie wygląda to już tak jak kiedyś i mam swoje sposoby na radzenie sobie z nerwami. super>

Nerwuska85 ,miałem dokładnie to samo. Moim błedem był tylko brak psychoterapii, brania sie za bary z lękiem ( behawioralno-poznawcza) i postawieniem wyłacznie na leki. Teraz nadrabiam zaległy czas psychoterapia i efekty po ok 8 tygodniach sa tak wyraźne ,ze az mnie pozytywnie zaskakują ,az zatykaja .Wyobraż sobie ,ze chodze w miejsca ,w których nie byłem kilka ładnych lat bedac tylko na leku.

Gratuluję!
Ja chciałam iść na psychoterapię i wydaje mi się że jest mi potrzebna, ale żaden z psychiatrów mi nawet nic o niej nie wspomniał. W końcu sama się o to spytałam to lekarz mi powiedział, że u nas nie ma dobrych psychoterapeutów, a jak są to nie można się do nich dostać. Przyjmują tylko nagłe wypadki jak np kobiety w ciąży, którym odstawiono leki. Jakoś słabo to dla mnie brzmi. Czy ktoś tu miał problem z dostaniem się na terapię?

nerwuska ,koniecznie idz na psychoterapie!
skojarzona razem z lekami wyciągnie ciebie z tego.

ps. wyobraz sobie ,ze dzisiaj mam taki slabszy dzien. stojac samochodem w korku dostałem takiego sredniego napadu napiecia i lęku, i własnie dzieki psychoterapii ,tego ze poznałem czym jest lęk? , skad sie bierze?, jak go traktowac? ,jak traktowac podczas napadu? ,co robic z emocjami ,obawami itd. doprowadziłem do tego ,ze on ze mnie zszedł w stosunkowo niewielkim czasie.

Nerwuska85 pisze: ↑

31 sierpnia 2018, o 13:57

qbaino pisze: ↑

31 sierpnia 2018, o 13:48

Milllyxxx pisze: ↑

31 sierpnia 2018, o 10:28

qbaino około 10 miesięcy. To już mój 4 nawrót w ciągu 10 lat. Tylko tym razem nerwica przeważa zdecydowanie nad depresją.

powiedz ,z reka na sercu,czy naprawdę przykładałas sie do psychoterapii?

Qbaino, interesuje mnie temat psychoterapii. Co masz na myśli mówiąc "przyłożyć się do psychoterapi"? Jaka postawę wg ciebie powinien przyjąć pacjent idąc na terapię?

nie traktowac po macoszemu. dam przykład, kiedy wyłacznie ufałem tylko lekom i chodziłem w miejsca ,które wywoływały we mnie lęk i napdy paniki , postałem chwile i jako ,ze nie miałem napadu lekowego ,zaraz szybko udawałem sie w swoja strefe bezpieczeństwa ,mówiac sobie ,ze jest ok. Nie mierzyłem sie z nim ,czekajac az mnie złapie.

masz wiadomosc na priv

Nerwuska85 pisze: ↑

31 sierpnia 2018, o 13:57

Jaka postawę wg ciebie powinien przyjąć pacjent idąc na terapię?

wg mnie w pierwszym etapie jako uczeń-student,zeby dowiedziec się czym jest lęk,skad sie bierze ,jak sie zachowywac itd. a potem juz uzbrojony we wiedze jako wojownik.

qbaino pisze: ↑

31 sierpnia 2018, o 14:29

Nerwuska85 pisze: ↑

31 sierpnia 2018, o 13:57

Jaka postawę wg ciebie powinien przyjąć pacjent idąc na terapię?

wg mnie w pierwszym etapie jako uczeń-student,zeby dowiedziec się czym jest lęk,skad sie bierze ,jak sie zachowywac itd. a potem juz uzbrojony we wiedze jako wojownik.

Dzięki. Podejmę jeszcze próbę dostania się na psychoterapię. Może inny lekarz mi coś podpowie.

qbaino pisze: ↑

31 sierpnia 2018, o 14:12

Nerwuska85 pisze: ↑

31 sierpnia 2018, o 13:57

qbaino pisze: ↑

31 sierpnia 2018, o 13:48

powiedz ,z reka na sercu,czy naprawdę przykładałas sie do psychoterapii?

Qbaino, interesuje mnie temat psychoterapii. Co masz na myśli mówiąc "przyłożyć się do psychoterapi"? Jaka postawę wg ciebie powinien przyjąć pacjent idąc na terapię?

nie traktowac po macoszemu. dam przykład, kiedy wyłacznie ufałem tylko lekom i chodziłem w miejsca ,które wywoływały we mnie lęk i napdy paniki , postałem chwile i jako ,ze nie miałem napadu lekowego ,zaraz szybko udawałem sie w swoja strefe bezpieczeństwa ,mówiac sobie ,ze jest ok. Nie mierzyłem sie z nim ,czekajac az mnie złapie.

masz wiadomosc na priv

Tak wiem o czym mówisz z tą strefą bezpieczeństwa i nie mierzeniem się z sytuacją. Też tak mam. Niby jest ok, ale pewnych sytuacji nadal unikam.

Nerwuska85 pisze: ↑

31 sierpnia 2018, o 16:32

qbaino pisze: ↑

31 sierpnia 2018, o 14:29

Nerwuska85 pisze: ↑

31 sierpnia 2018, o 13:57

Jaka postawę wg ciebie powinien przyjąć pacjent idąc na terapię?

wg mnie w pierwszym etapie jako uczeń-student,zeby dowiedziec się czym jest lęk,skad sie bierze ,jak sie zachowywac itd. a potem juz uzbrojony we wiedze jako wojownik.

Dzięki. Podejmę jeszcze próbę dostania się na psychoterapię. Może inny lekarz mi coś podpowie.

podaj mi email na privie a przesle ci świetne poradniki

Wiec, ostatnio w moim życiu miałam dużo stresujących sytuacji. Przez to dostałam derealizacji i nerwicy lekowej. Moj lek polega na tym, ze po prostu przestane oddychać. Mysle racjonalnie i wiem, ze moje płuca same to robią za mnie i tak samo jak nie mysle bez przerwy o oddychaniu to troszkę mi lepiej.. nie wiem jak z tego wyjść...

qbaino pisze: ↑

31 sierpnia 2018, o 17:49

Nerwuska85 pisze: ↑

31 sierpnia 2018, o 16:32

qbaino pisze: ↑

31 sierpnia 2018, o 14:29

wg mnie w pierwszym etapie jako uczeń-student,zeby dowiedziec się czym jest lęk,skad sie bierze ,jak sie zachowywac itd. a potem juz uzbrojony we wiedze jako wojownik.

Dzięki. Podejmę jeszcze próbę dostania się na psychoterapię. Może inny lekarz mi coś podpowie.

podaj mi email na privie a przesle ci świetne poradniki

Witam. Tez chce poradniki jesli mozna prosic. Rozumiem ze dotyczą leku. Ja mam leki zwiazane ze cos mi sie moze stac, objawy to napedzaja i chcialabym to jakos pokonac zeby sie nie bac i nie zyc w leku. Po porodzie powstaly silniejsze..

Czy ktoś z Was miał zaburzenia smaku w nerwicy w sensie, że jakieś smaki są bardziej intensywne niż zazwyczaj? Ja mam tak, że smak słony jest szczególnie intensywny

Tuśka pisze: ↑

10 września 2018, o 08:42

Czy ktoś z Was miał zaburzenia smaku w nerwicy w sensie, że jakieś smaki są bardziej intensywne niż zazwyczaj? Ja mam tak, że smak słony jest szczególnie intensywny

Po tej wredocie wszystkiego się można spodziewać. Trzymaj się, nie daj się

Hej , czy ma ktoś z Was uciski w głowie ?? Tak jakby coś miało rozsadzić mi łeb... wstaje rano wszystko okej, w ciągu dnia zaczyna to narastać ... do tego widzę jakieś latające kropki przed oczyma ... to jest jakaś masakra .. jak nie jedno to drugie ..

To wszystko to typowe, trzeba wytrzymać jakoś

ImperfectM pisze: ↑

14 września 2018, o 08:33

Hej , czy ma ktoś z Was uciski w głowie ?? Tak jakby coś miało rozsadzić mi łeb... wstaje rano wszystko okej, w ciągu dnia zaczyna to narastać ... do tego widzę jakieś latające kropki przed oczyma ... to jest jakaś masakra .. jak nie jedno to drugie ..