Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?

Nerwica.. Leki...

Tutaj znajdziesz wszystkie forumowe materiały (wpisy, nagrania) dotyczące zaburzeń lękowych, depresyjnych, obaw, wątpliwości i rozmaitych lęków, które pozwolą Ci poszerzyć własną świadomość.
A także treści dotyczące własnego rozwoju i przede wszystkim odburzania!
ODPOWIEDZ
AnnaPETER
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 283
Rejestracja: 19 września 2021, o 15:34

30 listopada 2021, o 18:39

Hejo!
Jak tam u Was? U mnie raz lepiej raz gorzej... Co mi sie polepszy to mi sie pogorszy... Biore leki 3 miesiac. Niby staram sie ogarnac, swoje mysli, uczucia, emocje ale ciezko. Ostatnio jak cos mowie, badz mysle to sie zastanawiam czy to ja mowie, czy te mysli sa moje? 😑 Tak jakbym nje czula siebie. Aaa juz nie wspomne o fakcie ze przeczytalam JUZ DAWNO, ze osoba ze schiza swoje mysli uznaje jako obce? Co zrobie krok wnprzod to robie kolejny w tyl. Boje sie byc szczesliwa bo mam wrazenie ze stanie sie cos zlego a ja jestem znowu nienormalna. Nie sa to tak czeste mysli i tak krzywdzace jak kiedys ale dalej mi towarzysza i utrudniaja mi funkcjonowanie i bycie szczesliwa. Kiedy sie przestane zastanawiac, jak to mozliwe ze mysle, czuje, chodze itp itd?
Ps ostatnio sie cieszylam ze mi przeszlo, a tu tadaaaam mamy powrotke z rozrywki 🙄 co mam zrobic?...
AnnaPETER
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 283
Rejestracja: 19 września 2021, o 15:34

30 listopada 2021, o 21:49

Poradziliscie sobie z tym? Jak to u Was wyglada?
malutki
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 145
Rejestracja: 21 września 2020, o 07:37

1 grudnia 2021, o 07:25

AnnaPETER pisze:
30 listopada 2021, o 18:39
Hejo!
Jak tam u Was? U mnie raz lepiej raz gorzej... Co mi sie polepszy to mi sie pogorszy... Biore leki 3 miesiac. Niby staram sie ogarnac, swoje mysli, uczucia, emocje ale ciezko. Ostatnio jak cos mowie, badz mysle to sie zastanawiam czy to ja mowie, czy te mysli sa moje? 😑 Tak jakbym nje czula siebie. Aaa juz nie wspomne o fakcie ze przeczytalam JUZ DAWNO, ze osoba ze schiza swoje mysli uznaje jako obce? Co zrobie krok wnprzod to robie kolejny w tyl. Boje sie byc szczesliwa bo mam wrazenie ze stanie sie cos zlego a ja jestem znowu nienormalna. Nie sa to tak czeste mysli i tak krzywdzace jak kiedys ale dalej mi towarzysza i utrudniaja mi funkcjonowanie i bycie szczesliwa. Kiedy sie przestane zastanawiac, jak to mozliwe ze mysle, czuje, chodze itp itd?
Ps ostatnio sie cieszylam ze mi przeszlo, a tu tadaaaam mamy powrotke z rozrywki 🙄 co mam zrobic?...
Też mam lekki kryzys, wrażenie jakbym się cofał do początków, zmiany objawów, ale staram się robić swoje i nie zwracać uwagi na to.
Zacznij żyć swoim życiem, a nie skupiaj się na objawach, zaburzenie trwa tyle, ile dasz mu uwagi.
Twoja wiadomość jest pełna lęku, a dokładnie popełniasz podręcznikowe błędy.
Co zrobie krok wnprzod to robie kolejny w tyl.
- na tym polega odburzanie, raz jesteś na dnie, a raz na górze, tu nie ma tendencji wzrostowej cały czas - polecam artykuł Ciasteczka - poj-cie-post-nerwicy-prawid-owe-niepraw ... 12520.html
Boje sie byc szczesliwa bo mam wrazenie ze stanie sie cos zlego a ja jestem znowu nienormalna.
- to przestań się ich bać, skoro się ich boisz, to znaczy, że nadajesz im uwagi i będą Ci towarzyszyć, no prosta zasada. Masz wrażenie, ale to nadal tylko wrażenie, czy przez ten czas stałaś się nienormalna? Ktoś powiedział Ci, że Twoje zachowanie jest złe i coś jest nie tak? I zaakceptuj fakt, że zawsze może stać się coś złego, albo i dobrego. Takie jest życie, pewnych rzeczy nie da się przewidzieć, musisz to po prostu zaakceptować.
Kiedy sie przestane zastanawiac, jak to mozliwe ze mysle, czuje, chodze itp itd?
- jak zaufasz sobie i uwierzysz, że to tylko nerwica, przestaniesz nadawać temu uwagi, zaakceptujesz stan, w jakim się teraz znajdujesz i nie będziesz się z tym szarpać, Aniu to są podstawy, których nie można odpuszczać.
Zaakceptuj to, że nerwica ma swoje fazy, dzisiaj czujesz się dobrze, jutro gorzej. Nie wpadając wtedy oczywiście w nadmierny zachwyt, czy rozpacz.
To jest sinusoida, musisz, to zrozumieć i zapamiętać. Dzisiaj czujesz się lepiej, to super, ale jak jutro czujesz się gorzej, to nie wchodź od razu na forum i nie pisz posta, że jest źle, że to już koniec, bo tym pokazujesz, że dalej szarpiesz się z zaburzeniem, nie masz zaufania do siebie i nie wierzysz w to, czym jest nerwica.
Takim czymś ją tylko karmisz, a nie o to w tym chodzi. Tu trzeba zaakceptować stan, że jest jak jest, i będzie tak jakiś czas, nie kłócić się z tym, ani nie szarpać. To wszystko nie jest wcale takie łatwe, ale jeśli będziesz próbować, to w końcu zobaczysz tego efekty. :)
AnnaPETER
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 283
Rejestracja: 19 września 2021, o 15:34

1 grudnia 2021, o 08:51

Dziekuje Ci za te wiadomosc. Faktycznie tak jest, stanue sie cos "zlego" i od razu milion pytan i od razu pisze posta aby ktos mnie utwierdzil ze nie jestem chora psychicznie i tak w kolko
Borys
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 100
Rejestracja: 22 lipca 2020, o 11:05

15 grudnia 2021, o 11:19

Emils pisze:
15 grudnia 2021, o 09:47
I jak się czujesz? Czy są jakieś zmiany na plus?

Od siebie polecam jeszcze zainteresować się terapia za pomocą medycznej marihuany, która w Polsce jest już legalna. Jak również wiele badań naukowych pokazuje, ze ma naprawdę dobre zastosowanie w psychiatrii. Leczeniu zaburzeń depresyjnych czy nerwic.

https://centrum-mk.pl/rodzaje-konopi-ga ... kompendium

Na stronie jest kompendium na temat ich gatunków.
A masz doświadczenie z tą medyczną marihuaną (cbd)? Faktycznie pomaga na nerwicę?
AnnaPETER
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 283
Rejestracja: 19 września 2021, o 15:34

15 grudnia 2021, o 16:25

W sumie czuje sie nieco lepiej. Dalej mam natrectwa ale sa mniej intensywne. Chodze na terapie, ale place tutaj kolosalne pienjadze, musze znalezc kogos na terapue online w Polsce.
Apropo medycznej marihuanny, u mnie caly atak paniki zaczal sie po uwaga : zjedzeniu kilku gryzow ciastka z maryska :p ja nigdy nie palulam wczesniej, moze pare lat temu kilka buchow.a tu nagl bum :p
AnnaPETER
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 283
Rejestracja: 19 września 2021, o 15:34

15 grudnia 2021, o 16:26

Ps macie godnego polecenia jakiegos psychiatre/terapeute? Obojetnie z jakiej czesci Polski :p
ODPOWIEDZ