Nerwica a zmęczenie

Piotrt · 8 lipca 2019, o 21:29

Witajcie mam tak ostatnio ze jestem napięty niby śpię ale budzę się zmęczony i cały dzień jakiś zmęczony jestem spotkania ze znajomymi mnie nie cieszą najchętniej bym w domu siedział
I mam pytanie czy też tak macie i jeśli tak to jak sobie z tym radzicie

witorrr98 · 9 lipca 2019, o 16:19

Pytanie tylko czy to zmęczenie to wynik stresu i nerwów czy może bierze w tym udział coś więcej.Picie alkoholu przed snem może mieć wpływ, kofeina, nieprzewietrzone i duszne pomieszczenie...Płytki sen też odpowiada za zmęczenie o poranku.Jeśli jesteś na 100% pewny, że to od nerwów, to leki albo jakieś melatoniny powinny coś pomóc.Jeśli to ci nie odpowiada, sprawdzony sposób to też przemęczyć się cały dzień bez kładzenia się spać i pójście spać w godzinach 21-23, kiedy najbardziej jest człowiek senny.

Piotrt · 9 lipca 2019, o 20:55

Dzięki witrorr za poradę alkoholu nie pije fajek nie pale myślę że się zbytnio nakręcam no i pewnie upały miały wpływ a do tabletek mi się nie spieszy

Celine Marie · 9 lipca 2019, o 21:09

To popularny objaw nerwicowy.Ja nie znalazłam na niego sposobu ale mam nadzieję,że kiedyś minie

Piotrt · 9 lipca 2019, o 21:14

Celine Marie też masz takie chroniczne zmęczenie po przebudzeniu mimo snu??

Ewellla · 12 lipca 2019, o 19:34

Często tak mam a jak są zmiany to niezależne ode mnie i przez większość czasu czuje się jak babcia odkąd mam te stany

Celine Marie · 12 lipca 2019, o 22:45

Piotrt pisze: ↑
9 lipca 2019, o 21:14
Celine Marie też masz takie chroniczne zmęczenie po przebudzeniu mimo snu??

Tak,składałam to na fibromialgię i depresję ale w nerwicy też to jest popularne.Po obudzeniu czuję się jakbym nic nie spała ,w sumie śpię płytkim snem, więc się nie dziwie,a Ty śpisz mocno?