Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?

Najlepsza naturalna metoda na bezsennosc

Leki ziołowe, środki naturalne, witaminy i minerały.
Żywność/dieta.
Nelia
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 275
Rejestracja: 7 października 2015, o 18:10

22 marca 2018, o 09:31

Drodzy,
Ostatnio odkrylam najlepsze suplementy, ktore brane regularnie pomogly mi z zaburzeniami snu I sprawily, ze jestem spokojniejsza, weselsza I lepiej sie koncentruje. Mowa o cudownym Szafraceum branym rano I Forsen na noc.
Oba suplementy maja genialny sklad wplywajacy na mozg. Szafraceum zawiera inozytol, l-tryptofan ( o wlasciwosciach ktorych polecam poczytac), wit. z grupy B I inne.
Oba suplementy polecam sprobowac kazdemu kto zmaga sie ze stresujacym okresem w zyciu lub ma problemy ze snem, tylko.pamietajcie o regularnym braniu a efekty powinny pojawic sie po ok. Tygodniu lub wczesniej.
Sprobojcie I dajcie znac
http://www.zaburzeni.pl/konflikty-wewnetrzne-a-nerwice-przyczyny-czesc-2-t4071.html

Nie analizuj
Nie twórz katastroficznych wizji
Nie narzucaj sobie presji
Puszczaj kontrolę
Awatar użytkownika
Estersis
Odważny i aktywny forumowicz
Posty: 198
Rejestracja: 5 lutego 2018, o 09:39

22 marca 2018, o 09:47

Nelia pisze:
22 marca 2018, o 09:31
Drodzy,
Ostatnio odkrylam najlepsze suplementy, ktore brane regularnie pomogly mi z zaburzeniami snu I sprawily, ze jestem spokojniejsza, weselsza I lepiej sie koncentruje. Mowa o cudownym Szafraceum branym rano I Forsen na noc.
Oba suplementy maja genialny sklad wplywajacy na mozg. Szafraceum zawiera inozytol, l-tryptofan ( o wlasciwosciach ktorych polecam poczytac), wit. z grupy B I inne.
Oba suplementy polecam sprobowac kazdemu kto zmaga sie ze stresujacym okresem w zyciu lub ma problemy ze snem, tylko.pamietajcie o regularnym braniu a efekty powinny pojawic sie po ok. Tygodniu lub wczesniej.
Sprobojcie I dajcie znac
Szafraceum.....kyoś już o tym suplemencie wspominał na czacie. Więc może coś w tym jest?
Awatar użytkownika
Sine
Odburzony i pomocny użytkownik
Posty: 245
Rejestracja: 5 listopada 2017, o 10:24

22 marca 2018, o 09:54

Mnie witaminy nie pomogły na sen i na nerwice ogólnie, nawet mega dawka wit D3 od Ziemby a jadłam codziennie dobre 3 miesiące. Ale jak komuś pomaga to super :)
Możesz mieć albo wymówki albo rozwiązania, ale nie możesz mieć ich obu naraz.
Dominik.O
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 301
Rejestracja: 11 września 2016, o 10:05

22 marca 2018, o 09:57

Nelia,bądź ostrożna,bo szafran to też dobry afrodyzjak;)
"Pamiętaj,że mamy do czynienia jedynie z myślami a myśli mogą zostać zmienione.Gdy zmieniamy nasze myślenie,zmieniamy naszą rzeczywistość"
nocenadnie
Odburzony i pomocny użytkownik
Posty: 221
Rejestracja: 27 lutego 2018, o 11:50

22 marca 2018, o 10:05

Najlepsza metodą na bezsenność jest się dobrze zmęczyć :)
Zaburzenie to tylko twoja projekcja. Nie wierzysz? Przekonaj się sam!
Awatar użytkownika
eiviss1204
Odburzony Wolontariusz Forum
Posty: 1291
Rejestracja: 2 stycznia 2017, o 16:22

22 marca 2018, o 10:09

Najlepsza metoda na bezsennosc. Jest tak jak pisal chlopak porzadnie sie zmeczyc :) Mysle ze jakbyscie ze 3 dni popracowali na budowie w ciezkich warunkach to nawet nie byloby takiej watpliwosci :DD a co poza tym . Muzyka relaksacyjna- Z tym, ze trzeba do niej przywyknac to nie tak od razu dziala. Mi pomagala bardzo,ale po okolo 3 tygodniach :)
Joga przed snem, wylaczenie tv i kompa, tel godzine przed spaniem , bo w tych czasach mamy problemy z wytwarzaniem melatoniny z racji swiatla i bodzcow nas otaczajacych :)
Mala lampka, ksiazka, muzyka na sluchawkach przed snem i wyluzujcie przede wszystkim nie naciskajce " O boze znow nie bede spac "
"Boze teraz bede zle sie czuc bo nie spalam tej nocy ' " Musze zasnac " Nie nie musisz i to trzeba przyjac do wiaodmosci. Jesli bedzie takie napiecie to nie pomoze zadna z tych rzeczy wymieniona wyzej....
Szukasz dobrych naturalnych kosmetyków? Lub masz jakiś problem skórny?
A może potrzebujesz kremu z magnezem, na zmęczoną skórę i zarazem duszę?

Obrazek Daj sobie prawo do relaksu i bycia coraz piękniejszą!
Pozwól sobie doradzić i zgłoś się do mnie :)
Nelia
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 275
Rejestracja: 7 października 2015, o 18:10

22 marca 2018, o 10:30

Ja trenuje I chodze na joge, wysilku mam duzo ;) czasem jednak I to nie pomaga
http://www.zaburzeni.pl/konflikty-wewnetrzne-a-nerwice-przyczyny-czesc-2-t4071.html

Nie analizuj
Nie twórz katastroficznych wizji
Nie narzucaj sobie presji
Puszczaj kontrolę
Awatar użytkownika
Sine
Odburzony i pomocny użytkownik
Posty: 245
Rejestracja: 5 listopada 2017, o 10:24

22 marca 2018, o 10:33

Ja akurat z zasypianiem nie mam problemów tylko od około godziny 2-3 już mam lekki sen a od 4 koniec spania :)
Możesz mieć albo wymówki albo rozwiązania, ale nie możesz mieć ich obu naraz.
Awatar użytkownika
Estersis
Odważny i aktywny forumowicz
Posty: 198
Rejestracja: 5 lutego 2018, o 09:39

22 marca 2018, o 10:50

Melisa. Relaksacja. Medytacja. Wyciszenie. Wdziecznosc za dobre chwile w ciagu dnia. Pozytywne nastawienie na kolejny dzien. Utulenie samego siebie do snu....
Awatar użytkownika
eiviss1204
Odburzony Wolontariusz Forum
Posty: 1291
Rejestracja: 2 stycznia 2017, o 16:22

22 marca 2018, o 11:45

Nelia pisze:
22 marca 2018, o 10:30
Ja trenuje I chodze na joge, wysilku mam duzo ;) czasem jednak I to nie pomaga
No zapewne dlatego, ze czasami sie nakrecasz na to.
Ogolnie spojrzmy na to z innej strony. Ogolni lękowcy ( ja tez tak mialam ) chca spac jak male dzieci. A tak naprawde kazda osoba np niezaburzona tez ma momenty, ze ciezko jej zasnac... albo np budzi sie w nocy ( ja nie moge spac przed okresem np ) cos tam jest nie tak, bo miala stresy w ciagu dnia, bo czyms sie martwi czy ekscytuje. Tu trzeba trozke luzu wiecej bo sen jest jak jedzenie czy robienie siusiu jesli bedziesz zmeczona to zasniesz :) mnie to trzymalo w pionie :) :friend: :friend:
Szukasz dobrych naturalnych kosmetyków? Lub masz jakiś problem skórny?
A może potrzebujesz kremu z magnezem, na zmęczoną skórę i zarazem duszę?

Obrazek Daj sobie prawo do relaksu i bycia coraz piękniejszą!
Pozwól sobie doradzić i zgłoś się do mnie :)
Awatar użytkownika
GaunterODim
Hardcorowy "Ryzykant" Forum
Posty: 302
Rejestracja: 13 marca 2017, o 23:04

22 marca 2018, o 12:04

Nelia pisze:
22 marca 2018, o 09:31
Drodzy,
Ostatnio odkrylam najlepsze suplementy, ktore brane regularnie pomogly mi z zaburzeniami snu I sprawily, ze jestem spokojniejsza, weselsza I lepiej sie koncentruje. Mowa o cudownym Szafraceum branym rano I Forsen na noc.
Oba suplementy maja genialny sklad wplywajacy na mozg. Szafraceum zawiera inozytol, l-tryptofan ( o wlasciwosciach ktorych polecam poczytac), wit. z grupy B I inne.
Oba suplementy polecam sprobowac kazdemu kto zmaga sie ze stresujacym okresem w zyciu lub ma problemy ze snem, tylko.pamietajcie o regularnym braniu a efekty powinny pojawic sie po ok. Tygodniu lub wczesniej.
Sprobojcie I dajcie znac
Wcinam szafraceum ponad miesiąc i także sobie chwalę :)
Awatar użytkownika
Sine
Odburzony i pomocny użytkownik
Posty: 245
Rejestracja: 5 listopada 2017, o 10:24

22 marca 2018, o 12:11

Zawsze się zastanawiałam nad tymi dodatkowymi suplementami, poprawiaja komuś stan w nerwicy a jak przestanie się je brać to co?
Możesz mieć albo wymówki albo rozwiązania, ale nie możesz mieć ich obu naraz.
Dominik.O
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 301
Rejestracja: 11 września 2016, o 10:05

22 marca 2018, o 12:17

Sine,suplementacja może bardzo pomóc,jeżeli masz w organizmie niedobory mikroelementów.W przeciwieństwie do leków psychotropowych,suplementację możesz przerwać w każdej chwili bez większych przeszkód.
"Pamiętaj,że mamy do czynienia jedynie z myślami a myśli mogą zostać zmienione.Gdy zmieniamy nasze myślenie,zmieniamy naszą rzeczywistość"
Awatar użytkownika
jagaaga
Hardcorowy "Ryzykant" Forum
Posty: 227
Rejestracja: 13 września 2014, o 19:02

13 kwietnia 2018, o 00:45

Sine pisze:
22 marca 2018, o 12:11
Zawsze się zastanawiałam nad tymi dodatkowymi suplementami, poprawiaja komuś stan w nerwicy a jak przestanie się je brać to co?
dokładnie, też mnie to zastanawia....


A gdzie się kupuje te cuda? :D
Potrzeba CZASU. Tyle czasu- ile POTRZEBA
Awatar użytkownika
Sine
Odburzony i pomocny użytkownik
Posty: 245
Rejestracja: 5 listopada 2017, o 10:24

13 kwietnia 2018, o 07:51

jagaaga pisze:
13 kwietnia 2018, o 00:45
Sine pisze:
22 marca 2018, o 12:11
Zawsze się zastanawiałam nad tymi dodatkowymi suplementami, poprawiaja komuś stan w nerwicy a jak przestanie się je brać to co?
dokładnie, też mnie to zastanawia....


A gdzie się kupuje te cuda? :D
Mnie nie chodzi o witaminki :) tylko nowości „ na wszystko” typu ashwaghanda, pokrzywa indyjska itp wynalazki :) . Niby niektórym podczas brania poprawia stan, humor, inaczej się przyjmuje stres, ale co jak przestanie się ja brać? Przecież to nie witamina. Moim zdaniem jak samemu się nie wyleczy z nerwicy to żadne suplementy jie pomogą. I nie mówię tu o witaminach, które są potrzebne u każdego :)
Możesz mieć albo wymówki albo rozwiązania, ale nie możesz mieć ich obu naraz.
ODPOWIEDZ