Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?

Koszmary, zaciśnięta szczęka

Być może masz jakąś kwestię do poruszenia związaną z nerwicą i lękiem?
A nie wiesz w który powyższy dział dodać temat, bo choćby pasuje to do każdej nerwicy?
Zrób to w takim razie tutaj.
Dział ten zawiera różne tematy, sprawy, wydarzenia w życiu związane z nerwicą i lękiem.
ODPOWIEDZ
Donia03
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 14
Rejestracja: 10 lipca 2020, o 22:57

29 kwietnia 2021, o 03:07

Witam, nie chce rozpisywać się za długo dlatego powiem w skrócie. Otóż od roku mam DD, teraz miewam wrazenie ze coraz lepiej sobie z nia radze, ale niestety coraz częściej lapie mnie bezsenność. Dziala ona na tej zasadzie, ze jak przychodzi taki dzien to nigdy nie potrafie zmruzyc oka do 5 nad ranem, potem zasypiam i jest okej. Najgorsze niestety jest to, ze czasem i co drugi dzien sni mi sie moja DD ze mnie gdzieś mocno lapie, ze nie daje rady w efekcie czego gdzies mdleje itd. Te sny sa bardzo realne, jestem nimi przerażona. Kiedy sie budze to moja szczeka jest zacisnieta, czuje wtedy sie nadal slabo, gdybym chciala wstac to pewne ze zaraz sie przewrócę. No i jeszcze jedno, podczas snu i po przebudzeniu dostaje chwilowo jakis dziwnych drgawek.. czy ktos sie spotkał z czyms podobnym?
Tzn.. ciągłe sny o zasłabnięciu, szczękoscisk i drgawki.. czy sa na to jakies sposoby jak sobie z tym radzić, albo dlaczego tak sie dzieje?
Pozdrawiam.
malutki
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 145
Rejestracja: 21 września 2020, o 07:37

29 kwietnia 2021, o 06:36

Donia03 pisze:
29 kwietnia 2021, o 03:07
Witam, nie chce rozpisywać się za długo dlatego powiem w skrócie. Otóż od roku mam DD, teraz miewam wrazenie ze coraz lepiej sobie z nia radze, ale niestety coraz częściej lapie mnie bezsenność. Dziala ona na tej zasadzie, ze jak przychodzi taki dzien to nigdy nie potrafie zmruzyc oka do 5 nad ranem, potem zasypiam i jest okej. Najgorsze niestety jest to, ze czasem i co drugi dzien sni mi sie moja DD ze mnie gdzieś mocno lapie, ze nie daje rady w efekcie czego gdzies mdleje itd. Te sny sa bardzo realne, jestem nimi przerażona. Kiedy sie budze to moja szczeka jest zacisnieta, czuje wtedy sie nadal slabo, gdybym chciala wstac to pewne ze zaraz sie przewrócę. No i jeszcze jedno, podczas snu i po przebudzeniu dostaje chwilowo jakis dziwnych drgawek.. czy ktos sie spotkał z czyms podobnym?
Tzn.. ciągłe sny o zasłabnięciu, szczękoscisk i drgawki.. czy sa na to jakies sposoby jak sobie z tym radzić, albo dlaczego tak sie dzieje?
Pozdrawiam.
Wydaje mi się, że nadajesz temu zbyt dużą uwagę, skupiasz się na tym, przeraża Cię to, stąd te koszmary.
Zaciśnięte szczęki biorą się zapewne z tego, że za bardzo Cię to stresuje, denerwuje itp., i takim sposobem organizm chce rozładować ten nadmiar stresu.
Nie przywiązuj do tego uwagi, zaakceptuj, że tak to może być, wiem, że jest to ciężkie, ale odpuść ten temat i pogódź się z tym, że póki co jest, jak jest.
Pewnie jak już nie będziesz zwracać na to uwagi, albo nie będzie Cię to już tak męczyć, to napięcie opadnie i koszmary odpuszczą. :)
Na tym się skupiasz, dlatego nie ma sensu przykuwać do tego uwagi, odpuść temat. Pozdrawiam!
ODPOWIEDZ