Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?

Katuję się własną myślą

Forum o nerwicy natręctw i jej objawach.
Omawiamy tutaj własne doświadczenia z życia z tym jakże natrętnym zaburzeniem.
Ale także w tym temacie można podzielić się typowymi natrętnymi lękowymi myślami, które pełnią rolę straszaków i eskalatorów lęku w zaburzeniu.
agatriczeee
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 20
Rejestracja: 10 stycznia 2017, o 10:40

14 sierpnia 2018, o 17:04

Błagam Was napiszcie czy absurdalna myśl może stać się natrętna? Uważam że jest absurdalna ale ja ją drąze analizuję mam przymus tkwienia w tej myśli. Na nerwicę natrectw choruje już trzydziesci lat ale ta myśl powaliła mnie totalnie. Dlaczego wpadła mi do głowy absurdalna mysl i walczę z nią już tyle miesięcy i nie chce puścić. Napiszcie co sadzidzie o myślach absurdalnych.
Awatar użytkownika
katarzynka
Dyżurny na forum Odważny VIP
Posty: 2938
Rejestracja: 20 czerwca 2016, o 20:04

14 sierpnia 2018, o 17:06

Witaj,

ale myśli natrętne zawsze są absurdalne. Zawsze irracjonalne. Jeśli będzie Ci lżej, to możesz się nią z nami podzielić ;)
jeśli życie sprawia, że nie możesz ustać, uklęknij.

nie mów Bogu, że masz wielki problem. powiedz swojemu problemowi, że masz wielkiego Boga.
agatriczeee
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 20
Rejestracja: 10 stycznia 2017, o 10:40

14 sierpnia 2018, o 17:13

Co dokładnie oznacza słowo irracjonalna myśl. Wiem ale chciałabym aby ktoś inny napisał slowo irracjonalna myśl. Jaka to jest?
Awatar użytkownika
katarzynka
Dyżurny na forum Odważny VIP
Posty: 2938
Rejestracja: 20 czerwca 2016, o 20:04

14 sierpnia 2018, o 17:19

Pozbawiona zupełnie jakiegokolwiek sensu, generalnie z dupy wzięta i nie mająca żadnego odzwierciedlenia w rzeczywistosci ;)
jeśli życie sprawia, że nie możesz ustać, uklęknij.

nie mów Bogu, że masz wielki problem. powiedz swojemu problemowi, że masz wielkiego Boga.
Awatar użytkownika
Nipo
Dyżurny na forum Odważny VIP
Posty: 1545
Rejestracja: 10 sierpnia 2017, o 15:34

14 sierpnia 2018, o 17:30

agatriczeee pisze:
14 sierpnia 2018, o 17:04
Błagam Was napiszcie czy absurdalna myśl może stać się natrętna? Uważam że jest absurdalna ale ja ją drąze analizuję mam przymus tkwienia w tej myśli. Na nerwicę natrectw choruje już trzydziesci lat ale ta myśl powaliła mnie totalnie. Dlaczego wpadła mi do głowy absurdalna mysl i walczę z nią już tyle miesięcy i nie chce puścić. Napiszcie co sadzidzie o myślach absurdalnych.
Tak działają myśli natretne,jak sobie z nimi radzić ?przede wszystkim z nimi nie walczyć.Jak walczysz z myślą to się z nią szarpiesz a jak się z nią szarpiesz to dajesz pożywkę nerwicy i się krecisz w kółko które się zamyka.Przyzwol sobie na ta myśl nawet jak jest nie wiadomo jak straszna.Przyzwol sobie na nią i dopuść ja do siebie,nie odpuchaj jej od siebie,traktuj ja jak kazda inna,nie odpychaj jej na sile ani nie przywołuj jej,poprostu z nią nie walcz!!
Awatar użytkownika
Sine
Odburzony i pomocny użytkownik
Posty: 245
Rejestracja: 5 listopada 2017, o 10:24

14 sierpnia 2018, o 17:34

Możesz tez ja wyśmiać :)
Możesz mieć albo wymówki albo rozwiązania, ale nie możesz mieć ich obu naraz.
agatriczeee
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 20
Rejestracja: 10 stycznia 2017, o 10:40

14 sierpnia 2018, o 18:27

Moja psychika jej nie odpuszcza bo ja się jej boję. Już mi się myli fikcja z rzeczywistością. Jak sobie wybić z głowy i nie myśleć. Mam przymus tkwienia i analizowania. Biorę Cital ale nic mi nie pomaga. Może przez tyle lat już się uodpornilam na niego.
agatriczeee
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 20
Rejestracja: 10 stycznia 2017, o 10:40

14 sierpnia 2018, o 18:28

Boże jak ja się męczę. Mam lepsze i gorsze dni ale dziś jest zle
agatriczeee
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 20
Rejestracja: 10 stycznia 2017, o 10:40

14 sierpnia 2018, o 18:29

Boże jak ja się męczę. Mam lepsze i gorsze dni ale dziś jest zle
Awatar użytkownika
bbea
Forumowy szyderca
Posty: 413
Rejestracja: 11 lutego 2018, o 11:25

14 sierpnia 2018, o 18:30

agatriczeee pisze:
14 sierpnia 2018, o 18:28
Boże jak ja się męczę. Mam lepsze i gorsze dni ale dziś jest zle
Może jakbyś się podzieliła z nami to ktoś by coś podpowiedział bardziej konkretnie jakie można dialogi, obśmiania prowadzić na ta myśl. Może ktoś miał taka sama obsesje.
Ale ogólnie to jaka by ona nie była ignorowanie/ ośmieszanie/olewanie działa najlepiej:)
khorinis
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 42
Rejestracja: 25 czerwca 2018, o 17:51

14 sierpnia 2018, o 19:30

Spróbuj skierować uwagę na coś co aktualnie robisz; pijesz kawe, słuchasz muzyki, etc. Spróbuj całą uwagę skupić na jakiejś czynności, wówczas Twoja uwaga odstąpi od natręctwa i przestanie Cie męczyć.
Awatar użytkownika
Celine Marie
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 1983
Rejestracja: 21 października 2017, o 14:22

14 sierpnia 2018, o 21:25

agatriczeee pisze:
14 sierpnia 2018, o 18:28
Boże jak ja się męczę. Mam lepsze i gorsze dni ale dziś jest zle
słuchaj tego https://www.youtube.com/watch?v=YenGYB0 ... TgSpIvjGF3
i tego https://www.youtube.com/watch?v=nXEo8fE ... F3&index=4
aż zajarzysz
"Już nie pamiętam prawie
Jak w dobrym wstać humorze
I coraz częściej kłamię
I sypiam coraz gorzej
Łatwiej mi
Nic nie mam, więc nie tracę nic

Strach to sieć pajęcza
Im bardziej uciec chcę
Tym mocniej trzyma mnie za karę"
Awatar użytkownika
Kataraka
Odważny i aktywny forumowicz
Posty: 365
Rejestracja: 16 grudnia 2016, o 20:30

14 sierpnia 2018, o 21:48

ja też mam myśli absurdalne, że czuję się źle, że będę zawsze się czuła źle, że nie minie, że jak coś robię ktoś na mnie patrzy, że musze się kontrolować bo jak tego nie będę robić nie będę wiedziała co się dzieje wokół, że muszę się jakoś strasznie starać zeby mnie puściło wszystkie bez sensu i o tym jedzeniu....teraz jadę na urlop i myślę, że się trochę wyluzuje z tym :) Bo dd mnie przeraża a jednak nic się nie dzieje :)
agatriczeee
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 20
Rejestracja: 10 stycznia 2017, o 10:40

14 sierpnia 2018, o 21:59

A czy Ty i wogòle Wy piszący do mnie tu na forum macie orzymus tkwienia w absurdalnej myśli? Jak to u Was jest? Opisz to proszę.
Awatar użytkownika
Juliaaa78569
Dyżurny na forum Odważny VIP
Posty: 569
Rejestracja: 27 kwietnia 2018, o 16:25

14 sierpnia 2018, o 22:25

agatriczeee pisze:
14 sierpnia 2018, o 21:59
A czy Ty i wogòle Wy piszący do mnie tu na forum macie orzymus tkwienia w absurdalnej myśli? Jak to u Was jest? Opisz to proszę.
Nie ma znaczenia jakie ty masz myśli, a znaczenie ma w jakis sposób do nich podchodzisz. Zwracasz na nie uwagę, szarpiesz się z nimi, a tym samym sama pogarszasz sprawę. A tak naprawdę kluczem do tego jest brak reakcji. Ale to najpierw trzeba poznać mechanizmy lęku i nerwicy. Słuchałaś Divovików, czytałaś materiały? :D
ODPOWIEDZ