Kateringu nie polecę bo nie korzystałam ale polecam dietetyczkę Ewe Gąsecką. Ona jest też internistką więc diety układa pod konkretne schorzenia jak ktoś ma. Np insulinoopornosc itp. Układa dietę smaczna i prostaZieba pisze: ↑4 stycznia 2022, o 07:51Co polecacie aby schudnąć ok.30kg, już tyle prób było....
Trochę biegam, ale jakie ćwiczenia wybrać na redukcję aby dać radę I nie zniechęcić się od razu? Co z posiłkami? Niby wiem co i jak, ale wieczorem nadrabiam. Co zjeść w chwilach kryzysu? Kilka lat temu "przypilnowalam sie" i schudłam 3 rozmiary ale fopadl mnie efekt jojo. Teraz trudno mi się zebrać. Ale muszę zawalczyć. Czy wogole trening kolo 20 stej ma sens? Duzo pracuje "za biurkiem".Liczę na Wasze cenne rady. Pomóżcie bo naprawdę mi ciężko. Waga 92kg, wzrost 166cm, zdrowa.
Czy warto jest decydować się na katering dietetyczny? Kogo w Łodzi polecicie?
Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?
Katering dietetyczny w Łodzi
-
znerwicowana_ja
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 852
- Rejestracja: 1 listopada 2017, o 15:05
"Kiedy inni oczekują od nas, że staniemy się takimi, jakimi oni chcą żebyśmy byli, zmuszają nas do zniszczenia tego, kim naprawdę jesteśmy. To dosyć subtelny rodzaj morderstwa. Większość kochających rodziców i krewnych popełnia je z uśmiechem na twarzy".
Jim Morrison
Jim Morrison
-
SasankaLesna
- Odważny i aktywny forumowicz
- Posty: 307
- Rejestracja: 8 lutego 2019, o 13:51
Beznadziejny ten cateringdansaw pisze: ↑4 stycznia 2022, o 09:54Jesli podjadasz to znaczy,że masz zle skomponowaną dietę w makroskładniki. Podstawa w odchudzaniu to dieta, moze na początku pomoze Ci dietetyk. Warto ustawiać sobie małe cele i powoli je realizować,np. na poczatek schudnąć 5kg itd. Zacznij cwiczyc proste treningi i wraz ze wzrostem kondycji zamieniaj je na bardziej wymagające .
Polecam też ten catering dietetyczny w Łodzi . Jedzenie dobrze skomponowane i zdrowe. Zreszt polecam zajrzec sobie na ich stronę. Mozesz poczytać sobie o tym jakie są u nich poszczególne posiłki oraz jak je komponują. Zastanów się też nad zamówieniem sobie zestawu startowego aby zobaczyć jak jedzenie smakuje.
Czasami lepiej użyć miotacza ognia niż narzekać na ciemność. [T. Pratchett]