Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?

Jak sie odciac od przeszłości?

Dział poświęcony depresji, dystymii, stanom depresyjnym.
Zamieszczamy własne przeżycia, objawy depresji i podobnych jej zaburzeń.
Próbujemy razem stawić temu czoła.
ODPOWIEDZ
Awatar użytkownika
Lucky*
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 62
Rejestracja: 27 maja 2018, o 20:52

12 października 2020, o 20:03

Oceni ktoś uprzejmy jak bardzo jest slaba sytuacja?
Lekarz stwierdził cięższa depresje 3 lata temu i przez rok bralem leki - to tak w skrócie. Nic nie działały, wiec je odstawilem i różnicy nie było. Choroba zaczela sie tak oficjalnie jak sie wyprowadzilem z rodzinnego domu przez rozwod rodzicow (zamieszkalem z toksyczna matka) czyli jakieś 6 lat temu. Zaczalem pic alkohol bo lepiej sie po nim czuję. Rozwazam tez inne uzywki.
A wszystko przez to, ze:
1.Jestem BARDZO uwieziony w przeszłości i nie chce sie odciac. Bylem normalnym chłopakiem i mialem wspaniałych kolegow i poznalem chyba najlepsza dziewczynę dla mnie, ale wielokrotnie ja odrzucalem. Teraz zaluje i ona się wyprowadzila na stale do portugalii czy tam francji. Kolegow juz nie ma, dzwonie i albo nie moga wyjsc albo nie odbieraja. CODZIENNIE chodze na spacery wokół starego domu na przedmieściach przez co wyglądam jak creep. Prawdopodobnie ktos niebawem zadzwoni na policje.
2. Nie wiem co w przyszlosci. Bylo duzo planow, ale kazdy byl rownany z ziemią. Teraz chcialem cos w sprzedaży podzialac i w miedzy czasie obojetnie jakie studia zaoczne, ale nikt nie chce brac bez doświadczenia. Kiedyś w szkole sobie myslalem ze AAA WYJADE SOBIE DO AUSTRALII, STANOW I BEDE JEZDZIL AUTOSTOPEM I ZOBACZYMY CO DALEJ. Chyba tak zrobię i wyjadejak zarobie z 15 tys. Tylko trzeba najpierw robote znaleźć (kolo sie zamyka).
Mysli samobojcze sa, a codzienne samopoczucie jest tragiczne. Wstac o 12, pograc na kompie do 20, alkohol i do spania. Na psychiatre nie mam pieniedzy a teriapia w moim przypadku nie ma sensu bo wszystko jest tak zakotwiczone w bani ze nie idzie tego zmienic.
CzerwonaMarchew
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 23
Rejestracja: 20 sierpnia 2018, o 08:10

25 października 2020, o 16:23

Cześć, najpierw chciałbym ci powiedzieć że bardzo ci współczuję postaram się ci dać kilka rad które mogą ci pomóc w dalszym funkcjonowaniu.
Przede wszystkim największą nieprawdą w tym co napisałeś jest to że "a teriapia w moim przypadku nie ma sensu bo wszystko jest tak zakotwiczone w bani ze nie idzie tego zmienic".
Jeżeli zapoznałeś się z metodami odburzania które przygotowali chłopaki, ważne jest abyś popracował ze swoimi emocjami okazując im akceptację.
Jeżeli uważasz że samym nastawieniem umysłu nie jesteś w stanie zaakceptować chwili obecnej a co za tym idzie emocjami płynącymi z ciała lub ich braku, najlepszym sposobem jest oddech.
Nie od dzisiaj wiadomo że praktyka świadomego oddechu dystansuje nas do myśli i do emocji przeżywanych w ciele. Świadomy oddech praktykuje się nawet kiedy jest się względnie spokojnym,
to otwiera przed nami drogę do naszego ciała i tego co jest w nim zablokowane (prawdopodobnie stąd depresja ponieważ masz nieuwolnione emocje w swoim ciele, ale nie chcę gdybać ponieważ nie rozmawiałem z tobą).
Tak jak pisałem wyżej w każdej chwili kiedy pamiętasz wróć do oddechu, i pozwól być temu co jest w twojej głowie i temu co czujesz, a zobaczysz różnicę.

Pozdrawiam
p.karnia1
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 989
Rejestracja: 13 listopada 2016, o 11:28

28 października 2020, o 22:40

Psychiatra w celu diagnozy i psychotetapia. Dobrze zacząc od leków, wiejesz depresją na kilometr, na psychiatrę nie musisz mieć kasy ani skierowania, znajdź u siebie w okolicy takiego który przyjmuję na NFZ i po prostu się umów. Najgorzej stać w miejscu a samemu ciężko czasami ruszyć. Nie bój się słowa psychiatra, nie idziesz tam na skazanie ani też koniecznie po leki, jest to lekarz który da ci wskazówki i podniesie na duchu, pozdro
Per aspara ad astra
p.karnia1
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 989
Rejestracja: 13 listopada 2016, o 11:28

28 października 2020, o 22:42

Rzadko kiedy leki nie pomagają, mogą być źle dobrane
Per aspara ad astra
ODPOWIEDZ