Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?

HOCD

Forum o nerwicy natręctw i jej objawach.
Omawiamy tutaj własne doświadczenia z życia z tym jakże natrętnym zaburzeniem.
Ale także w tym temacie można podzielić się typowymi natrętnymi lękowymi myślami, które pełnią rolę straszaków i eskalatorów lęku w zaburzeniu.
Aleksandra705
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 17
Rejestracja: 6 lipca 2019, o 07:00

9 lipca 2019, o 16:35

Cześć, piszę tu, bo jestem już zdesperowana. Od jakiegoś miesiąca zaczęły mnie nachodzić myśli, że mogę być lesbijką. Zlekceważyłam je jednak teraz powróciły ze zdwojoną siłą. Cały czas czuję lęk i bardzo się boję. Tym bardziej, że mam 20 lat i jak dotychczas nie byłam nigdy w związku, a jedynie miałam przelotne znajomości. To jeszcze bardziej podsyca moje lęki, bo wmawiam sobie, że brak głębszych relacji temu dowodzi oraz zaczęłam zastanawiać się, czy coś czułam np. podczas całowania we wcześniejszych relacjach. Od zawsze interesowali mnie mężczyźni.Często i łatwo się zakochiwałam. Ostatnio przeżyłam dosyć duże odrzucenie i zastanawiam się, czy to nie wpłynęło na moje lęki. Całymi dniami siedzę w internecie i sprawdzam, czy aby na pewno nie jestem lesbijką, czy nie ujawniła się moja orientacja, mam ciągle jakieś myśli homoseksualne, czuję ogromny lęk. Zaszło to do tego stopnia, że zaczęłam sobie wyobrażać, że byłabym w stanie wejść intymną relację z kobietą, a z mężczyzną nie, co potwornie mnie przeraża i napawa jeszcze większym lękiem. Ciągle sprawdzam na ulicy, czy podoba mi się jakiś chłopak.Gdy spojrzałam ostatnio w lustro uświadomiłam sobie, że mam nietypowe rysy twarzy i że to świadczy o mojej orientacji. Boję się, gdy w internecie widzę jakiś temat lub fotografie związane z homoseksualistami. Ostatnio bałam się nawet wyjść z moją przyjaciółką, bo bałam się, że mi się spodoba. Przeraziłam się jeszcze bardziej, gdy przeczytałam artykuły o osobach, które odkryły swoją orientację w po 20 roku życia. Jednak ja zawsze wyobrażałam sobie życie z mężczyzną, nigdy nie zakochałam się w kobiecie. Gdy znalazłam informację o HOCD na chwilę się uspokoiłam jednak myśli ciągle nawracają. Czy to prawda, że gdybym była homoseksualna, to nie bałabym się tego? Ja czuję, że jestem hetero, jednak nie potrafię sobie poradzić z tymi myślami...
Awatar użytkownika
raito_
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 65
Rejestracja: 14 czerwca 2019, o 10:44

9 lipca 2019, o 17:46

przede wszystkim wywal sobie teraz google przez okno, bo takie sprawdzanie, czytanie i nakrecanie sie do niczego nie doprowadzi, a wpedzi cie w jeszcze wieksze kolo zastanowien. Co do samej seksualnosci to zauwazylem, ze zwlaszcza kobiety maja cos takiego, ze podobaja im sie inne - na takiej zasadzie, ze fajne wlosy, fajne ubranie, fajne cos tam, tez bys tak chciala. A nawet jakby ci cos tam sie spodobalo erotycznego, to nie ma to znaczenia – ludzie musza jeszcze zrozumiec, ze orientacja seksualna to nie tylko seks (nawet nie chodzi glownie o niego), definiuje ja przede wszystkim to, z kim chcemy sie wiazac. Podniecic sie i miec jakies tam fantazje mozna miec do wszystkiego.

a co mozesz robic doraznie? To pewnie teraz wyda sie dla ciebie straszne, co teraz powiem, ale najlepszy sposob w przypadku natrectw seksualnych to akceptacja. Nie masz teraz nikogo, prawda? Wiec co by sie stalo, gdybys jednak byla lesbijka? Nikogo nie krzywdzisz, na czole tego nikt ci tez nie wypisze. Zlewaj, akceptuj, przepuszczaj wszystkie mysli plazem i staraj sie nimi nie przejmowac, a nawet nie zauwazysz, ze po jakims czasie bedzie duzo lepiej. ;)

co do lekow: osoby, ktore rzeczywiscie odkrywaja swoja orientacje rowniez sie boja, ale nie swoich upodoban, a bardziej reakcji na nie rodzicow, znajomych, generalnie otoczenia. Ty jestes w tym co robisz zbyt egocentryczna, zeby rzeczywiscie byc homoseksualna, bo skupiasz sie na sobie: zastanawiasz sie co czujesz, sprawdzasz, wyczytujesz w internecie. Olej na jakis czas w ogole kwestie zwiazane z orientacja, a twoj stan sie polepszy. Na forum tez sa materialy, ktore pomagaja radzic sobie wlasnie z takimi myslami. Moze przejdz sie do psychologa lub terapeuty i wygadaj, wtedy tez zrobi sie lzej na sercu. Bedzie dobrze. :)
Aleksandra705
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 17
Rejestracja: 6 lipca 2019, o 07:00

9 lipca 2019, o 17:57

raito_ pisze:
9 lipca 2019, o 17:46
przede wszystkim wywal sobie teraz google przez okno, bo takie sprawdzanie, czytanie i nakrecanie sie do niczego nie doprowadzi, a wpedzi cie w jeszcze wieksze kolo zastanowien. Co do samej seksualnosci to zauwazylem, ze zwlaszcza kobiety maja cos takiego, ze podobaja im sie inne - na takiej zasadzie, ze fajne wlosy, fajne ubranie, fajne cos tam, tez bys tak chciala. A nawet jakby ci cos tam sie spodobalo erotycznego, to nie ma to znaczenia – ludzie musza jeszcze zrozumiec, ze orientacja seksualna to nie tylko seks (nawet nie chodzi glownie o niego), definiuje ja przede wszystkim to, z kim chcemy sie wiazac. Podniecic sie i miec jakies tam fantazje mozna miec do wszystkiego.

a co mozesz robic doraznie? To pewnie teraz wyda sie dla ciebie straszne, co teraz powiem, ale najlepszy sposob w przypadku natrectw seksualnych to akceptacja. Nie masz teraz nikogo, prawda? Wiec co by sie stalo, gdybys jednak byla lesbijka? Nikogo nie krzywdzisz, na czole tego nikt ci tez nie wypisze. Zlewaj, akceptuj, przepuszczaj wszystkie mysli plazem i staraj sie nimi nie przejmowac, a nawet nie zauwazysz, ze po jakims czasie bedzie duzo lepiej. ;)

co do lekow: osoby, ktore rzeczywiscie odkrywaja swoja orientacje rowniez sie boja, ale nie swoich upodoban, a bardziej reakcji na nie rodzicow, znajomych, generalnie otoczenia. Ty jestes w tym co robisz zbyt egocentryczna, zeby rzeczywiscie byc homoseksualna, bo skupiasz sie na sobie: zastanawiasz sie co czujesz, sprawdzasz, wyczytujesz w internecie. Olej na jakis czas w ogole kwestie zwiazane z orientacja, a twoj stan sie polepszy. Na forum tez sa materialy, ktore pomagaja radzic sobie wlasnie z takimi myslami. Moze przejdz sie do psychologa lub terapeuty i wygadaj, wtedy tez zrobi sie lzej na sercu. Bedzie dobrze. :)

Dziękuję!
Aleksandra705
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 17
Rejestracja: 6 lipca 2019, o 07:00

16 lipca 2019, o 20:05

Po odpowiedzi na forum uspokoiłam się na kilka dni, jednak teraz zaczęłam się obawiać tego, że nie mam tych myśli, i że pewnie zaakceptowałam swoją homoseksualność i wywołałam te lęki na siłe z powrotem. Jednak, gdy nie miały one punktu zaczepienia,bo obrazy, czy sprawdzanie przestało wywoływać lęki, zaczęłam sobie wmawiać, że moje lęki były tak naprawdę związane z tym, co właśnie pomyśli otoczenie, chociaż wcześniej nie miałam takich lęków i teoretycznie teraz też nie mam, bo po prostu- nie chcę sie wiązać z kobietą. Od niedawna mam nową koleżankę i cieszę się z nowej znajomości, jednak boję się ją utrzymywać, bo zaczęłam sobie wmawiać: A co jeśli się w niej zakocham? Wydaje mi się po prostu, że moje lęki szukają jakiejkolwiek drogi, żeby mnie dopaść, a wiedząc czego boją się homoseksualiści(reakcji otoczenia, rodziców) dopadły mnie w tym punkcie. Nigdy wcześniej nie miałam z tym związanych lęków, skupiałam się właśnie na sobie i wiem, że teraz są one kompletnie irracjonalne, jednak nie wiem jak sobie poradzić...
Awatar użytkownika
raito_
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 65
Rejestracja: 14 czerwca 2019, o 10:44

17 lipca 2019, o 01:14

szczerze mowiac specjalnie dodalem ten fragment o tym czego boja sie osoby homoseksualne, zeby sprawdzic jak na to zareagujesz. I co? Na poczatku uspokojenie, a potem standardowe nerwicowe "a co jesli?" ;)

Wiec tak. W tym stanie mozesz zachowywac I czuc sie roznie. Od stanow pogorszenej psychiki czy swego rodzaju fobii przed kobietami (brak checi spotykania z kolezanka) po reakcje ciala, typu zwiekszona wrazliwosc na zapach kobiet czy ich dotyk. Tak samo niektorzy lekowcy boja sie, ze umieraja i w momencie takich stanow paniki czuja to nie tylko w glowie, ale zdaje im sie jakby cialem tez - zreszta maja mu temu powody (nienaturalny rytm bicia serca, wymioty itd). Wszystko przez to, ze nasz umysl jest scisle powiazany z cialem - pomysl sobie teraz jak lekko masz w porownaniu do hipochondrykow ;) - i daje mu do zrozumienia o stanie zagrozenia (z tym ze nasz mozg nie jest na tyle madry i nie rozroznia czy zagrozenie jest realne czy nie, stad oba odczujemy tak samo).

Zaakceptuj to po prostu i nie walcz z tymi myslami, bo sie wykonczysz nerwowo. Pomysl, ze jaka bys nie byla masz pelna kontrole nad swoimi poczyniami i jesli nie chcesz byc z osoba tej samej plci to po prostu nie bedziesz.
Aleksandra705
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 17
Rejestracja: 6 lipca 2019, o 07:00

17 lipca 2019, o 07:40

raito_ pisze:
17 lipca 2019, o 01:14
szczerze mowiac specjalnie dodalem ten fragment o tym czego boja sie osoby homoseksualne, zeby sprawdzic jak na to zareagujesz. I co? Na poczatku uspokojenie, a potem standardowe nerwicowe "a co jesli?" ;)

Wiec tak. W tym stanie mozesz zachowywac I czuc sie roznie. Od stanow pogorszenej psychiki czy swego rodzaju fobii przed kobietami (brak checi spotykania z kolezanka) po reakcje ciala, typu zwiekszona wrazliwosc na zapach kobiet czy ich dotyk. Tak samo niektorzy lekowcy boja sie, ze umieraja i w momencie takich stanow paniki czuja to nie tylko w glowie, ale zdaje im sie jakby cialem tez - zreszta maja mu temu powody (nienaturalny rytm bicia serca, wymioty itd). Wszystko przez to, ze nasz umysl jest scisle powiazany z cialem - pomysl sobie teraz jak lekko masz w porownaniu do hipochondrykow ;) - i daje mu do zrozumienia o stanie zagrozenia (z tym ze nasz mozg nie jest na tyle madry i nie rozroznia czy zagrozenie jest realne czy nie, stad oba odczujemy tak samo).

Zaakceptuj to po prostu i nie walcz z tymi myslami, bo sie wykonczysz nerwowo. Pomysl, ze jaka bys nie byla masz pelna kontrole nad swoimi poczyniami i jesli nie chcesz byc z osoba tej samej plci to po prostu nie bedziesz.
Tę myśl: A co jeśli? Miałam też w pierwszy dzień po przeczytaniu Twojej odpowiedzi, albo bardziej sprawdzałam, czy nie bałam się rekacji otoczenia,ale uswiadomiłam sobie, że nie, więc chyba to normalne. Teraz te myśli nagle mnie napadają w chwili, gdy np. Myślę sobie co by pomyślał o mnie tata, gdy chcę coś zrobić np. zmienić pracę i gdy o tym pomyślałam, od razu powiązałam to z homoseksualizmem, nie wiem dlaczego.
Manet
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 66
Rejestracja: 21 maja 2018, o 14:46

17 lipca 2019, o 16:13

Hej ja miałem trochę podobne lęki, ale doszedłem do wniosku, ze skoro jestem w związkach z kobietami i kobiety mnie kręcą to nie mogę być homo. Zwłaszcza ze byłem bardzo zazdrosny o innych facetów jak mi zależało na jakiejś dziewczynie. Teraz natomiast naszło mnie coś innego- mianowicie czy nie podnieca mnie to, ze partnerka uprawniałaby seks z innym facetem. No i zaczęło się analizowanie , przyglądanie się własnemu ciału i poczułem przy fantazjowaniu na takie tematy podniecenie co potem spowodowało ze zacząłem się bać... :/
Aleksandra705
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 17
Rejestracja: 6 lipca 2019, o 07:00

17 lipca 2019, o 18:16

Teraz ciągle myślę, że gdybym była w związku z kobietą, to bałabym się reakcji otoczenia, wywołuje to u mnie ogromny lęk, jednak jest on związany raczej z tym, że tak pomyślałam i że może być to dowodem na mój homoseksualizm(bo homoseksualiści boją się rekacji otoczenia). Czy są osoby z HOCD, które boją się również reakcji otoczenia? Chociaż ja sama już nie wiem, pewnie to też sobie zaczęłam wmawiać, bo przedtem moje lęki tylko i wyłącznie skupiały się na mnie, na tym co czułam, sprawdzaniu, itd. Mam też lęki przed wejściem w jakieś relacje z mężczyznami i potwornie boję się, że się nie będę umiała zakochać już nigdy przez te myśli.. Czy to normalne? Ja nigdy nie odważyłabym się chyba na związek z kobietą, ale boję się, że nagle kiedyś będę chciała. Ogólnie na samym początku byłam u terapeuty, jednak terapię mogę rozpocząć dopiero od października. Od terapeuty dowiedziałam się, że te lęki są z wiązane z odrzuceniem przez chłopaka, które przeżyłam, jednak mnie to uspokoiło tylko na chwilę, a do października nie dam rady...
Awatar użytkownika
cagan
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 60
Rejestracja: 21 czerwca 2019, o 22:02

17 lipca 2019, o 18:25

Jest takie powiedzenie " tak bardzo jestesmy chorzy jak wielkie sa nasze tajemnice"
Aleksandra705
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 17
Rejestracja: 6 lipca 2019, o 07:00

17 lipca 2019, o 18:31

Ale jeśli nie chcę wejść w relację z kobietą, to przecież nie ma szans, żebym weszła...
Awatar użytkownika
cagan
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 60
Rejestracja: 21 czerwca 2019, o 22:02

17 lipca 2019, o 18:32

Nie, raczej to, ze dopoty to bedzie twoja tajemnica dopoki bedziesz miala lęki i rozkminianie.
Aleksandra705
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 17
Rejestracja: 6 lipca 2019, o 07:00

24 lipca 2019, o 07:44

Jestem przerażona. Śniło mi się, że uprawiałam seks z przyjaciółką. Przeczytałam w internecie, że to oznacza, że tłumimy w sobie homoseksualizm. Nie chcę tego! Jestem zrozpaczona. Jeszcze kilka dni temu wszystko było dobrze, bo marzyłam o tym, żeby być z chłopakiem, a tu ten sen... Ja już nie daję rady :(
Awatar użytkownika
ddd
Odburzony Wolontariusz Forum
Posty: 2034
Rejestracja: 9 lutego 2012, o 20:54

24 lipca 2019, o 08:56

Aleksandra705 pisze:
24 lipca 2019, o 07:44
Jestem przerażona. Śniło mi się, że uprawiałam seks z przyjaciółką. Przeczytałam w internecie, że to oznacza, że tłumimy w sobie homoseksualizm. Nie chcę tego! Jestem zrozpaczona. Jeszcze kilka dni temu wszystko było dobrze, bo marzyłam o tym, żeby być z chłopakiem, a tu ten sen... Ja już nie daję rady :(
Sny to też efekt tego, że nadmiernie o czymś myślimy i się czegoś boimy i to w pierwszym miejscu, a nie żadne tłumione homoseksualizmy w Twoim wypadku.
(muzyka - my słowianie)

Zaburzeni wiemy jak nerwica na nas działa, wiemy jak DD nam w bani rozpi***ala. To jest taa nerwica i lęk, to jest teen depersony wkręt!

Autor Zordon ;p
Nerwicus
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 12
Rejestracja: 10 sierpnia 2018, o 19:44

24 lipca 2019, o 13:20

W internecie każdy może wszystko napisać, nie należy sie tym sugerować, jesli byłabys lesbijką, to nie widziałabyś nic złego w tym (ewentualnie bałabys sie ze ktos moze tego nie zaakceptowac jak to wyzej ktos napisał), tylko ogladala sie za kobietami z zainteresowaniem i kosmatymi myślami, czy kiedykolwiek przed tymi myslami zdarzyło ci sie fantazjować o innej kobiecie? onanizować się do tego? Nawet jeśli tak, to w "najgorszym" przypadku mozesz być biseksualna, jednak to co piszesz w ogole nie wskazuje na inną orietancje.

Sam mam różne fetysze o których wiem tylko ja i świetnie sie ze soba dogadujemy :)
Aleksandra705
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 17
Rejestracja: 6 lipca 2019, o 07:00

24 lipca 2019, o 17:14

Nerwicus pisze:
24 lipca 2019, o 13:20
W internecie każdy może wszystko napisać, nie należy sie tym sugerować, jesli byłabys lesbijką, to nie widziałabyś nic złego w tym (ewentualnie bałabys sie ze ktos moze tego nie zaakceptowac jak to wyzej ktos napisał), tylko ogladala sie za kobietami z zainteresowaniem i kosmatymi myślami, czy kiedykolwiek przed tymi myslami zdarzyło ci sie fantazjować o innej kobiecie? onanizować się do tego? Nawet jeśli tak, to w "najgorszym" przypadku mozesz być biseksualna, jednak to co piszesz w ogole nie wskazuje na inną orietancje.

Sam mam różne fetysze o których wiem tylko ja i świetnie sie ze soba dogadujemy :)
Nie, nigdy przedtem mi się to nie zdażyło.
ODPOWIEDZ