Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?

HOCD Pomocy

Forum o nerwicy natręctw i jej objawach.
Omawiamy tutaj własne doświadczenia z życia z tym jakże natrętnym zaburzeniem.
Ale także w tym temacie można podzielić się typowymi natrętnymi lękowymi myślami, które pełnią rolę straszaków i eskalatorów lęku w zaburzeniu.
Żakuj1497
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 420
Rejestracja: 28 lutego 2021, o 16:18

9 kwietnia 2021, o 12:38

Też nie mogłem. Uwierzyć, bo to są skrywane emocje i w sumie nadal wątpię ale krok po kroku i przed siebie
Truskawka43
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 78
Rejestracja: 30 marca 2021, o 19:20

9 kwietnia 2021, o 13:07

Czyli mam wierzyć ze lęki przed najgorszymi obawami są prawda?
Truskawka43
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 78
Rejestracja: 30 marca 2021, o 19:20

9 kwietnia 2021, o 13:09

W głębi serca wiem ze to wszystko nie prawda, ale zawsze znajdzie się jakieś „a jeśli..”
Żakuj1497
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 420
Rejestracja: 28 lutego 2021, o 16:18

9 kwietnia 2021, o 13:20

Tak, to strach który nie ma realnego zastosowania. A strach to chyba jedna z najsilniejszych emocji, więc to niesamowicie równy przeciwnik.To co myślimy wogóle się nie sprawdza, takie proste a jednak takie trudne, sam walczę i pewnie jeszcze sporo miesięcy minie aż będę wolny
Truskawka43
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 78
Rejestracja: 30 marca 2021, o 19:20

9 kwietnia 2021, o 13:32

Za każdym razem każda wkrętka jest tak realna, a teraz z perspektywy czasu każda poprzednia jest niczym przy kolejnej nowej :(
Żakuj1497
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 420
Rejestracja: 28 lutego 2021, o 16:18

9 kwietnia 2021, o 13:35

Bo widzisz każda nowa wkrętka budzi obecne emocje ale trzeba się uczyć jak nad tym zapanować, nie można tego pokonać bo jak będziesz walczyć na zasadach przeciwnika zawsze przegrasz. Trzeba się nauczyć jak poradzić sobie z emocją
Żakuj1497
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 420
Rejestracja: 28 lutego 2021, o 16:18

9 kwietnia 2021, o 13:36

Jeśli się mylę niech ktoś mnie poprawi
Truskawka43
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 78
Rejestracja: 30 marca 2021, o 19:20

9 kwietnia 2021, o 13:51

Chciałabym żeby to szybko przeszło i nakręcam się jescze bardziej 😩 Bo co jeśli ten lęk zostanie ze mną już na zawsze...jeszcze dwa miesiące temu zasmialabym się gdyby ktoś mi powiedział ze będę wierzyć w takie rzeczy i się ich panicznie bać, a nawet podważać wszystko i się nakręcać :(
Żakuj1497
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 420
Rejestracja: 28 lutego 2021, o 16:18

9 kwietnia 2021, o 14:01

To tak nie działa haha Takie życie, kiedyś pisałem "To nie życie jest piękne tylko podejście do życia" Ja tam się nie przejmuję czy zostanie ze mną na zawsze bo nie mam zbytnio za dużo do stracenia, przechodziłem takie stany ze do śmierci podchodzę jako należyty spokój. Ze śmiercią się pogodziłem, teraz pora pogodzić się z życiem haha Wierz ale we własne życie, wierz w siebie, wierz w to że za ciemną szybą jest gdzieś tam słońce i w końcu do ciebie zaświeci. ja wierzę, że w końcu jako skutek mojej pracy gdy skupię wzrok na tej szybie sama się rozpadnie z siłą na miliony kawałków. Potrzebujesz czasu który przyniesie zrozumienie jak efekt twojej pracy, widzę startujesz dopiero haha witaj w maratonie ! Podajemy sobie butelkę wody i do przodu, każdy jedzie na tym samym wózku
Truskawka43
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 78
Rejestracja: 30 marca 2021, o 19:20

9 kwietnia 2021, o 14:23

Tak czy siak dużo mi to forum pomogło sobie uświadomić, dziękuje za miłe słowa..dzisiaj mam drugą wizytę u psychologa.
Żakuj1497
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 420
Rejestracja: 28 lutego 2021, o 16:18

9 kwietnia 2021, o 14:29

Mój psycholog siedzi w mojej świadomości, życzę zdrówka i pozdrawiam : )
julaa8085
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 8
Rejestracja: 15 maja 2020, o 08:21

9 kwietnia 2021, o 15:19

czesc! miałam podobnie jak ty 10 lat temu....wtedy nie wiedziałam, ze to HOCD...zaczełam być z moim aktualnym męzem i w szkole spojrzałam na nauczycielke WFu, ktora byla lesbijka i pomyslalam, ciekawe jak to jest i wtedy przyszla mi-doslownie jak grom z jasnego nieba mysl-a co jesli ja jestem?
bardzo sie z tym meczylam, psychiatrzy, psycholog, balam sie ze nie kocham mojego chlopaka..bo przeciez na pewno jestem lesbija...wydawalo mi sie,ze podniecaja mnie kolezanki, ze przeciez kiedys spojrzalam na nogi kolezanki i stwierdzilam,ze ma fajne to na pewno znak, ze jestem lesbijka...i non stop te mysli...nie jadlam, schudlam, nie moglam sie skupic, odrealnienie totalne gówno....
nie martw się, to tylko lęki i nerwica...u mnie po prostu przeszlo z racji tego, ze bylam w klasie maturalnej i musialam sie skupic na innych rzeczach bardziej...
nie pomoge jak z tego wyjsc,ale daje znak, ze nie jestes sama i ze ludzie tutaj maja podobnie jak Ty :) trzymaj się!
Truskawka43
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 78
Rejestracja: 30 marca 2021, o 19:20

9 kwietnia 2021, o 15:46

To spadło na mnie tak nagle, w pierwsze dni byłam tak wyczulona, że wydawało mi się, że podnieca mnie każdy kobiecy głos, nie mogłam patrzeć nawet na twarz bo zaraz była panika, nie wiedziałam o co chodzi...przestałam wychodzić z domu oglądać tv, teraz już normalnie mogę patrzeć na kobiety. W pewnym momencie zaczęłam gubić swoje uczucie kobiecości i wmawiałam sobie ze wyglądam jak mężczyzna i ze będę chciała zmienić płeć co jeszcze dobiło mnie totalnie. Teraz niby jestem świadoma, że to kolejne natręctwo w mojej, ale nie mogę pojąć dlaczego zaatakowało to ważna dla mnie sferę życia :( ...teraz mam lęk przed tym, że może mi się kiedyś zmieni orientacja skoro na internecie było napisane ze jest ona płynna w ciągu życia, strasznie się tego boje, ponieważ nie wyobrażam sobie przestać kochać partnera z którym planuje przyszłość :(
Truskawka43
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 78
Rejestracja: 30 marca 2021, o 19:20

10 kwietnia 2021, o 09:53

Czy jest tu ktoś? Obudziłam się z kompletną paniką :( to wszystko cały czas próbuje wrócić i mnie nakręca :( wczoraj było normalnie i myślałam ze już nie wróci lęk :( ..Jak żyć ze strachem, że mogę przestać kochać chłopaka i przerzucić się na kobiety 😭 Moja głowa mówi ze tak będzie 😭 chce wrócić do tego co było 2 miesiące temu :(
szpagat
Odważny i aktywny forumowicz
Posty: 436
Rejestracja: 25 września 2015, o 13:30

10 kwietnia 2021, o 11:50

Musisz tutaj działać świadomymi dialogami wewnętrznymi! Posłuchaj nagrań, postaw się nerwicy, ona swoje, a Ty w myślach swoim głosem swoje. To nie będzie tak, ze nie wróci po jednym dniu normalności. Ale działanie jest najważniejsze.
ODPOWIEDZ